Худеем вместе! Кто со мной?

Это я была в предыдущем посте, сорри

Нюша, привет.

Я ещё по форуму про спорт.бальные танцы лазаю вот и не успеваю менять. Ещё и салатик жую)))

ААААААААААААААА точно чет я затормозила, Алиса спасибо тебе , фу как мне стыдно. Блин еще и академию заканчиваю мне в школу обратно надо))))

Пандоркин приветик!!! Как рабочий настрой?

Алека, это не Алиса, я была НЮША, торможу тоже)))

Я позор девочки простите, элементарную математику забыла. Блин чувствовала же что чет не правильно но вот где так и не поняла))

Нюша, ыгыгыгыг мне правда стыдно так я аж покраснела)))

Алека, а что ты кушаешь на завтрак? Уж очень он у тебя калорийный получается. Я стараюсь за целый день из 1000 кал не выходить.

Вы меня своими расчетами запутали. Настроение не плохое. А вот настрой не рабочий. Но было бы странно иначе.

Да я наугад написала, я сегодня яичницу ела с колбаской)))

ой Пандора а я то как запуталась

Я сегодня чего то совсем голоднючая, ели до обеда дотерпела. Блин, все во время КД трескают еду, а мне после хочется, хоть рот зашивай.

А у меня все наоборот, у меня вовремя КД кусок в горло не лезет, поэтому я за 4 дня и сбросила 1 кг)))

Я, Нюша, перед ними объедаюсь. Во время я успокаиваюсь)))

Вот надо что то с обедом думать. Опять ничего не взяла.

Неее, Алека, яйчница с колбаской ну максимум 500 кал, тысж не пять яиц туда запихала и не полпалки колбасы. Поэтому и у тебя примерно таже 1000 кал за день выйдет.

Пандора, я всегда с собой ношу, надо тебе как то тоже настроится на это. Есть возможность кушать на работе?

ой ну ты меня Нюша успокоила, 1030 получится ну я молодец тогда)))

Есть. К ребятам в кабинет можно уйти и там разложиться. Но нам и из дома брать нечего было:-) Наверно в магазин сейчас сходим.

Блин, пообедала называется, осталась голоднее чем была(((. Рыла сейчас в сумке, думала маленькую сосульку хоть найти в заначке- Санька мне высыпал после выпускного- дак ведь нет ничего, всё выгреб, нет чтоб о матери в голодные годы позаботиться)))

Нефиг сосульки есть. Правильно все выгреб.

угу)))). вот и я говорю- терпеть придётся....

я домой сегодня не раньше 9 попаду.Долгооооо ещё. Зато нашла в заначке маленький кусочек чёрного хлеба- сухарик)))

А ты в магазин за ряженкой или яблоком сходить не можешь? До 9 слишком долго.

Не сходить не могу, очень далеко, с работы выйду в 17.15, может по пути что нить найду.

всё, потопала работать

Не придумала ничего лучше чем мороженное. Хотя по такой жаре и не удивительно, что другого не захотелось.

мороженое....Девчонки ну вы меня прям соблазняете, щас ведь соблазнюсь)))

Девочки, прокоментируйте пожалуйста. Я очень этим роликом впечатлилась: http://www.youtube.com/watch?v=Uf3rwX7f3Wo&feature=relat​ed

Интересно ваше мнение. Стоит ли заморачиваться? Помоему стоит...

Мне очень понравилась лекция. Причём я думаю, что уже пришла к такому питанию. Кстати по Мантиньяку питание раздельное- многие худеют, просто не смешивая хлеб с колбасой. Думаю тут просто надо определить продукты правильно.

Мася, впечатлило. Заморачиваться стоит. Тем более, что это не сложно. Нам не привыкать.

У меня рост 170 см, а вес был 107 кг (мне 49 лет). Сначала худела без таблеток, потом уже купила ЛиДу. Пила 1 месяц, похудела на 7 кг, но ходила в спортзал и ограничивала себя ощутимо в еде. Потом 1,5 месяца ела почти всё (был Новый год, и др. праздники). Не поправилась. От ЛиДы сухость во рту была, нужно воды много пить. И запоры. А так ничего. До начала февраля похудела еще на 5 кг уже без таблеток. Потом купила "Чаривный лотос". Ничего не делая, похудела на 3 кг за месяц. Опять подождала 1,5 месяца, ела умеренно. Не поправилась! Опять месяц пила "Чаривный лотос", ограничивала себя, но в спортзал не ходила, всё таки ела мало, сил немного не хватало. Зато ходила много пешком. Похудела на 7 кг. Сухость во рту была чуть-чуть, других побочек не заметила. Итого с ноября по конец мая - минус 22 кг!!! Настроение хорошее, наедаться отвыкла.

Татьяна, поздравляю с потерянными 22 кг!!! А вы не хотите дальше продолжать худеть без лекарсв, а просто на здоровом питании и спорте? У нас тут основная масса девочек худеет без диет (иногда разгрузки), и ведь худеет же!!

Вы неправильно посчитали. 53 ккал - в 100 г, сами же написали. Значит, в 1 литре (1000 г) 530 ккал, а не 5300! ))) Потому что в 1000 г укладывается только 10 раз по 100 г.

Или сложите 53 ккал 10 раз (по 100 г)!

Ой, почитала дальше и увидела, что уже правильно подсчитали! )))А я испугалась, думаю: вот просидела вчера женщина весь день абсолютно голодная.

Удачи в похудении!

Привет.

Татьяна, Вы молодец прямо. Но с таблетками поосторожнее. Ну их. Попробуйте может раздельное питание. У меня на нём крёстная похудела очень сильно и без стрессов для организма. И чувствовала себя комфортно, без голодовок.

Где все? Нюша, Алека, ваше время то. Приходите.

Я на обед пошла.

Всем приветик! Я тут с мужем ругалась по тел. дак не пришла сразу.

Пандоркин, как твой обед? Опять ничего с собой не взяла?

Нет, съела покупной салатик и решила готовить с собой с вечера. Напиши вечером, что у тебя в жизни происходит. А то я соскучилась)))

Хорошо, до вечера)))

Девчонки привет, я сегодня в расслабоне, полном

У меня завтра защита преддипломной практики, а я еще не доделала отчет по практике, пришлось перенести занятия по гитаре на пятницу (а еще у меня мозоль от струн на пальцах, но это не так страшно). А еще я накупила германского печенья в таких красивых коробочках, буду с кефиром пить. и я себе сегодня купила колечко, так долго выбирала но не зря - такое класненькое, еще и скидку не плохую дали почти 50$) я такая счатливая)))

Алека, надо и отдыхать иногда. И радовать себя любимую. Молодца :-)

Где все? Хомячат по углам? Приходите, отчитывайтесь.

Здравствуйте, девушки!

Нюша, ПАНДОРА, спасибо за поддержку! Я и не собираюсь всё время глотать таблетки, не будешь же всю жизнь на них сидеть. Закончила курс "лотоса" и дальше буду худеть без него. Посмотрю, какой будет результат. Ведь мне еще нужно хотя бы 10 кг сбросить! Я всю жизнь периодически худею, потому что склонна к полноте. Но в молодости и в юности было легче: походила на аэробику месяц - и 8 кг к лету как не бывало! А теперь... Во-первых, много набрала (был период, когда "заедала" стрессы). Потом несколько раз пыталась сбросить: физкультурой, диетами, голодовками - результат был мизерный! Да еще возраст такой критический! Прочитала где-то, что женщина после 40-ка лет похудеть практически не может. Таблетки мне помогли сдвинуть с места мой центнер. А я уже просто жить не хотела. Спорт требует физических сил, а их уже мало, тем более, что ешь "по чайной ложке три раза в день". Я для себя решила худеть медленно, чтобы организм постепенно перестраивался. Спорт, конечно, хорошо, я возобновлю занятия потом, а пока - только диета и ходьба пешком. А то чуть перестала заниматься - и килограммы тут как тут! Насчет диеты: её, как таковой и нет. Просто я исключаю жирное, жареное, котлеты, колбасу, копчености, булки, торты и т. д. Я в основном и придерживаюсь раздельного питания. Но и не делаю трагедии из того, что иногда в гостях съедаю что-нибудь из "запрещенных" продуктов. Потом дня два - только овощи и фрукты. Сейчас я просто как на свет родилась! Раньше, идя по улице, не могла смотреть на своё отражение в витринах, а теперь мне приятно видеть себя, похожую на человека.

Сегодня на весах уже 84 кг.

Всем желаю успехов!

Привеееееееееееееет! Юхуууууууууууууууууууууу, день начался обалденно, сегодня сдала защиту практики получила "5", заканчиваю с красным дипломом!!! Остались тока госы и дипломная))) Щас буду кушать, ну тут чуть чуть макарошек и салатик. Но я сегодня на работу иду так что оставшийся день кефир или йогурт. На весы пока не встаю, решила что часто не буду, раз в неделю буду взвешиваться

Привет, девочки.

Алека, как я за тебя рада! Ты умничка во всём)))

Татьяна, Вы очень все верно решили))) Медленно, но верно. Я прикидывала, что 2 кг в месяц уходят при таком режиме, если себя не изводить диетой и иногда что то позволять лишьнее.

Привет! Алека, молодчинка, поздравляю:))

А у меня вес стоит (ну в выходные позволила себе наесться, но в понедельник разгрузка была). Дневной вес 55,5. Ночью может и 55 быть, но что-то до 54,5 не доходит. На спорт совсем нет времени!

Ой девочки у меня щас тож нет времени на физ нагрузки, да и сил тоже.этот месяц закончится и все я буду прилежней и ответственней, просто щас период такой. но я исправлюсь честное слово. так йогурта не было и кефира тоже взяла йогуртный напиток "Нежный - ананас", про калории больше писать не буду , а то вдруг очередной заскок будет и опять рассмешу тут всех)))Вы не поверите.... я до сих пор ни как не довяжу... там осталось то совсем чуток, и чет не идет никак дело... Завтра пойду для своей нестандартной фигуры платье в ателье заказывать, хочу на защиту дипломной в красивом платешке пойти) сразу 2 закажу наверное, еще и на выпускной вечер, а то потом когда еще будет повод нарядится)

Хи-хи и ха -ха на вас. Времени нет - отговорка. А не ругаюсь я, потому что сама не санимаюсь сейчас. Но если совсем некогда, то 10-15 минут занятий каждый день дома утром или вечером (кому как удобнее) найти то можно. Алека, от зарядки силы только появятся. Я занималась по вечерам по 30-40 минут (когда не было времени 15-20 минут). После работы, усталая. А после занятий наоборот прилив сил был.

Алека, а не жалко два платья сейчас шить, если всё равно худеть? Напомни, у тебя сейчас какие результаты? С чего начала, сколько времени прошло и сколько ушло. А то мне искать лень.

Но вообще красивая обновка тааак поднимает настроение. Рада за тебя.