Как похудеть в бёдрах и ягодицах?

делать самомассаж и обертывание

Какое обертывание лучше? С чем?

лучшее средство - бег. а вообще занимайтесь аэробикой и не пудрите себе мозги

Забубеньте всё, что от целлюлита подходит - мёд, глину, корицу, кофе, соль, эфирные масла цитрусовых, красный перец. Под плёнку. Ещё водоросли в аптеке, заваривать надо, погуще только.

От бега похудее в первую очередь лицо и грудь.

может у вас фигура грушевидная?

Не факт про грудь и лицо, у меня попа уменьшается и рёбра проступают.

Купите антицеллюлитные брюки, антицеллюлитный крем ВИШИ.

Каждый день, мажтесь, одевайте, и на беговую дородку на час, или на велотренажер с хорошей нагрузкой.

самые трудные зоны для похудения, они худеют в последнюю очередь, при голодном обмороке, мне кажется лучше использовать аппаратные методики или малоинвазивную липосакцию, посмотрите на сайте invasix.ru, мне кажется то. что нужно. или есть ЭЛОС коррекция фигуры - это на себе пробовала, 4 процедуры и 3-4 сантиметра минус и подтягивается кожа

Массаж! Только такой, который обеспечивает глубокое воздействие. Если склонны к образованию синяков или чувствительность у вас повышенная, то могу посоветовать массаж. я на него недавно попала в салоне БароN, называется испанский. Очень классный. Прорабатывают все мощно при этой технике, но боли и синяков нет вообще!

Для худых и с локальными отложениями лучше ручная пластика, лучше даже чем липосакция, больше можно убрать.

как можно похудеть в бёдрах и ягодицах

Грушевидным фигурам без толку мазаться кремами и носить штаны антицеллюлитные. Ничего не уходит. Галифе и ягодицы отдельно не худеют. Худеет все, если снижается вес, в том числе и галифе. Но отдельно - такого точно не бывает. Тогда либо к хирургу, либо на ручную пластику, если фиброза там много.

не знаю, как другим, а мне не удалось похудеть в бедрах упражнениями. Подруге все удалось, вместе ходили в спортклуб, правда она полная была, у нее и галифе какое-то несерьезное было. А у меня ничего не получалось, упражнения меняла, изнуряла себя до ужаса и дрожи в коленках - это еще мало сказано... По совету на форумах разных пошла все таки на ручную пластику, клиника Волынкина. Спрашиваю себя сейчас чего мучилась?, зря раньше не сходила, за 4 процедуры галифе устранилось абсолютно! На снимке просто девочка. Делал ученик Алексей, сильный парень. Терпеть конечно надо, но вообще то можно терпеть. Не так все страшно, как мне казалось раньше. В спортзале больше мучаешься да еще был бы толк.

Да-да, физнагрузки - это хорошо, сама сейчас на фитнес хожу, а по совету тренера еще и элькар принимаю, это тот же L-карнитин пью за пол часа до тренировки, чтобы жир согнать с ним я вообще и часа 3 могу заниматься и усталость не чувствует... заметила, что помогает похудеть.

Когда я ходила в спортзал √ мой тренер специально под меня программу подбирал я ему просто говорила, что мне надо убрать или подкачать. За элькар наслышана, что его и детям тоже назначают значит безвредный препарат.

Все верно, элькар даже грудничкам прописывают, у него много предписаний для применения, я сама его принимаю, чтобы энергичной быть в течении дня, так на все сил хватает, и на работу, и на дом, и на фитнесс, и вес у меня в норме держиться))

Вот автор хочет похудеть в определенных местах, значит, как я понимаю, это основные места отложения жира, так вот чтобы жир этот не откладывался надо, чтобы белковые и жировые обменные процессы в организме работали правильно, для чего и нужен выше упомянутый элькар, а то вот если вы сядете на диету, то похудеете везде, а главное будет стресс для организма, с элькаром же все произойдет плавно и без вреда для организма, но спортзал, либо в инете почитайте специальные упражнения для ваших проблемных мест √ это обязательно, элькар за вас всю работу не сделает))

Все верно, элькар отличный препарат, но если вы не будете делать хотя бы минимальные упражнения, то тяжело будет избавиться от проблемных зон, да и разве самой не хочется, чтобы организм работал правильно, поверьте, после его приема такая легкость в организме ощущается, и никаких мезимов не надо, потому как не понадобятся они))

http://star-magic.net/ - Посмотрите тут полезные видео о том как можно похудеть различными способами, может подберете что-то для себя, в разделе "Все о Красоте".

Как для дополнительной энергии - элькар хорошая штука, похудеть можно, только надо интенсивно заниматься, от натуральных препаратов мгновенного эффекта не будет, мне для бедер и ягодиц тренер специально программу подбирал, чтобы именно сделать акцент на эти места.

Диетолог, вот кто на самом деле помогает похудеть. Я сама перепробовала кучу всяких диет, упражнений, одно время даже голодала. Никакого эффекта. По крайне мере продолжительного, килограммы уходили, но возвращались с лихвой назад. В итоге я обратилась за помощью к диетологу Наталье Гргорьевой, сейчас она главный врач Института косметологии и клеточных технологий реал-клиник . Она мне очень помогла, после похода к ней я не только изменила отношение к питанию, но и отношение к жизни. Это не просто громкие слова, девочки, редко когда встретишь понимающего, корректного и профессионального врача. Все эти слова легко применимы к Наталье Сергеевне. Советую вам, девочки, всё-таки обращаться к профессиональным диетологам, а не худеть самим. Григорьева как раз пример такого профессионального диетолога.

диетами только в бедрах и ягодицах не похудеешь. всё тело похудеет. да конечно! А чтобы отдельно бедра и ягодицы - таких диет не бывает!

http://vibro-belt.ru

Я лично смогла похудеть с помощью "Лида +" ,правда не знаю как на отдельных частях тела но в общем я смогла сбросить 10 кг. без упражнений и диет .

Я похудела по программе "Стройные бедра раз и на всегда 100% эффект". Главное нужно поменять привычки в питании, и образе жизни + фитнес, и меняешься кардинально.

irina.1987.irinka@mail.ru
Составляю диету и даю упражнения, которые помогут похудеть локально (в определенной части тела), при этом объемы в остальных частях тела останутся прежними. Результат виден уже спустя 2-3 недели.
Цена - 100 рублей. Если нужно - обращайтесь.

Курс массажа советую пройти у Натальи Крон,замечательный мастер и замечательные ,а главное действенные техники массажа миопластика липопластика антицеллюлитный, я проходила у Натадьи курс липопластики,довольна результатом ,лишнее сгорает на глазах. Также у Натальи можно пройти обучение этим отличным техникам массажа,у нее свой обучающий центр,обучает с нуля, на практике все показывает. Супер мастер-преподаватель.
инст nat_kron