Девчокиии!Как быстро сбросить 10 кг?

Кто такие "Девчокиии"?

отрезать руку)))

девочки это.у меня печаль с буквами.и с весом

спасибо.я думала про ногу

ой ну тут как бы умничать не вариант.Все слышали.может кто то скажет о диете,которая реально работает.

+++)))))

попейте глюкофаж, кофе "худеем за неделю" (обычный, который не айс на вкус))), подруга за 3 дня 4 кг скинула), занимайтесь СПОРТОМ! фитнесс, бег, бассик. после трень ешьте овощные салатики)

ешьте в 3 раза меньше, точно похудеете

ок.спасибо

еще одна знакомая резко и весьма схуднула, когда (о, ужас!) перестала кушать в течение дня. Ела до 8-9 утра ВСЁ, что хотела, в любых кол-вах, а вот в течение дня до утра - ни-ни, только пила. оно вам надо? но результат потрясный, за месяц с 46го на 40й перешла... О_о

.Именно так и хочу.да я худой и была.Зима и я бухгалтер.Вот собственно набрала я весьма не хило.И честно в панике

Какой у вас вес?

57.рост 160

и еще не пейте во время приема пищи, только за 15 минут до и через 2 часа после можно пить, даже чай. Так процессы быстрее будут протекать)

можно аппетит сбивать в течение дня как раз кофе "худеем за неделю" или зеленый чай+молоко) или пуерчик пить - он способствует метаболизму!

если честно я есть в принципе не хочу.мне нужно как можно скорее вернуть прежний вес.

с молоком не могу пить.просто зеленый да.про это кофе не думала,надо купить.

Могу сказать, как я начала)

в течение дня каждые 2часа по несколько кусочков ананаса

Естественно 2литра воды (из них почти литр после пробуждения-но это для молодости, так что непринципиально)

В течение дня пью пуэрчик ( недавно вычитала, что он сжигает жиры или че-то там такое)

Купите "Хофитол", 3 раза в день по две таблетки-эт тоже на вумане вычитала

А поужинаю я форелью терияки (в соевом соусе) с рисом и салатом чукка

После 6 выпью кефира стакан 0% с корицей молотой

На спорт позже пойду, когда схудну. Или хотя на дорожке можно побегать, наверное

тогда просто воду пейте и все) или кофе, он реально от голода помогает, жаль в меня кофе не лезет

это все понятно.Проблема вся в том что я могу весь день не есть ни чего а вечером пожалев себя пойти и скушать что то.Это не правильно,знаю.Вот сейчас я вижу всю картину моей"зимы"...грустьпечаль

кофе не могу пить.мне от него дурно

Че понятно-то?)))) я тоже такая, поэтому выбрала только ужин

Ань, меня с работы выперли сегодня))))))

ДА ЛАДНО???

блин меня само слово ужин уже пугает)))))))))))

Или набить холодильник травой всякой - йсбергом, руколой, морковкой, рядом всегда держать бутылку с водой и т.д.

поэтому надо есть с утра, чтобы снизить риск обожраться вечером.

Всегда поражают такие дамочки)))

За месяц до лета, они все кидаются в спорт залы, и на диеты.

Я с нового года начала худеть к лету.

Уже минус 12 кг.

Без стрессов для организма.

А вы, если умудритесь сбросить 10 за месяц, рискуете за неделю все вернуть+ нарушить обмен веществ (т.е еще и с прибавкой вес вернется)

Ага))))) капец, а теперь я не помню, че я делала раньше, когда не работала))))))

салатики делала всякие, гуляла, бухала постоянно)

А я по-умному придумала) закажу в доставке-там порция маненькая)) очень маленькая.

почему вас уволили то?

Сама понимаешь, терь это не варик))))) займусь собой. Запишусь наконец на лепку цветочков.... А у тебя есть права?

Очень действенно помогают похудеть овощи, секрет прост - 5 дней только овощи( не важно паренные, сырые) и минус 5 кг гарантированно!Главное закрепить результат после, не наесть все назад.

Потому что мне важнее личная жизнь, чем работа. Я, собственно, согласилась абсолютно, отдала ключи от офиса и сказала "До свидания"))))

[quote="Гость"]Очень действенно помогают похудеть овощи, секрет прост - 5 дней только овощи( не важно паренные, сырые) и минус 5 кг гарантированно!Главное закрепить результат после, не наесть все назад.[/qнuote]

говорят хорошо особенно яблоки и капуста.Капуста чистит организм

у меня проблемы на работе сейчас,уволят если я ж не переживу.а вы так легко))))

А не проще ли спортом заняться?

Я сидела на капустном салате с яблоками-действенно, но опасность срыва большая

Че я там потеряла?))) 3500 тысячи? Я ради удовольствия работала, но она мне быстро перестала его приносить(

неа, мне вот тоже скучно щас, думаю чем бы день убить

3500? Это з.п.?

проще.но а)я лентяйка и б)я работаю.с работы сложно идти мне

фига)так мало

почитала ветку, пошла полкочана айсберга сожрала

кстати у муж брат-сыроед, ростом небольной, но весит уже 34 кг... не хотите так?

у мужа

не.спасибо,34 это круто очень

Мне надо спортивную форму купить, чтобы пойти на спорт.. У меня аж две карты новые годовые в два фитнес-клуба) но чтобы ее купить, самаж понимаешь, столько усилий надо приложить..... Например, встать с кровати))))

он ест морковку, свеклу (трет), помидорки огурки, кабачки сырые и орешки арахис. пьет чай из шиповника

Ага, на испыт сроке, дальше проценты от продаж