Как убрать жирные "бока" на талии?

Я слышал хулахуп помогает, еще есть такой с пупырышками специальный для похудения.

Мезотерапия- дорого, очень больно, но жир рассасывает- на глазах бока тают

ПЕРЕСТАТЬ ЖРАТЬ

Обруч обычный советский металлический пустой внутри, по 20-40 минут в день.

Автор, вы себя не казните - возможно, дело не в жире, а в воспаленном кишечнике. У вас как с пищеварением? нет проблем?

если есть, попробуйте наладить эту область - клетчатка, слабительные, правильное питание и т.д.

А то исхудеетесь до невозможности, а толку не будет

это конституционный тип отложения жиров - все меры краткие, только липосакция

сколько раз повторять парням: прежде чем брать дистрофичную девушку за талию - нужно обработать талию девушки и свои руки мощным антисептиком

:)

Смириться или строить тело в тренажерке

тонкий обруч, наклоны в стороны, скручивания.

Действенно: обруч как разминка, упражнения - садитесь на колени - попа на пятках, руки вытягиваете вперед - поднимаетесь на колени и присаживаетесь на левое бедро, потом опять привстать - и на правое бедро - делать всё плавно. руки не опускать. Если наклоны - то ноги на ширине плеч в руке гантелька - и наклоняетесь в сторону руки с гантелькой по 50 раз в стороны. Чтобы тут не говорили физ упражнения всегда дают эффект.

Бока невозможно убрать фитнес упражнениями. Жир на животе, на боках можно убрать только правильным питанием. Поменьше сладкого, мучного, жирного..... А вообще, если уж так хотите, чтобы жира не было, можно в зале позаниматься (в основном аэробные нагрузки) и жир уйдет, но уйдет он не только с боков. Потом можно мышцы наращивать (попу, к примеру)

А я убрала бока Акваликсом - и очень довольна. Эта процедура вообще называется интралипотерапия (почитайте http://www.club-a.ru/cosmetology/intralipoterapiya.php). Так как у меня объемы были не сильно большие (в целом худая, только вот проблема боков тоже была), понадобилось всего 2 процедуры. После них талия выровнялась!

У кого узкая талия,боков практически не бывает,даже в возрасте.

Обруч крутите , делайте наклоны в стороны и конечно же баночный массаж!))))

Диета. Спорт. Массаж. Ничего нового пока не придумали.

обруч и наклоны в сторону-только увеличать вашу талию,самое лучшее- это правильное питание.

крутила я обруч с силиконовыми пупырышками месяцев 6, не помог, только синяки были постоянно( я решилась на инъекцию акваликса, вроде безоперационная липосакция, сдела по 2 инъекции в каждый бок, в первые два дня было небольшое опухание, но теперь спустя неделю я купила новые джинсы и эти проклятые бока не вываливаются!!! урааааа) они исчезли, растворились. я делала на ленинском в хорошей клинике около м. Университет, позвоните, вам всё расскажут) 495-508-66-67

Узкие штаны на бедрах носите? Вот и перестаньте, пояс зажимает эту зону, нарушается кровообращение и тогда мы видим худышек с боками через джинсы и животиками. Любите носить вещи на бедрах, не пережимайте, и не носите часто.

девочки, я вот читаю тут что у некоторых получается избавиться от боков хулахупом или диетами за несколько недель!?? как??? я сама стройная (51кг при росте 168), хочется пару кг набрать.. но бока есть! что я только не делаю (в тренажерный зал хожу 3 раза в неделю уже год; катаюсь на роликах 3 месяца по 2-3 раза в неделю; каждый день пешие прогулки не менее 2 часов; обруч кручу по 30минут каждый день в течении полугода; делаю наклоны, смещения, скручивания 4-5 раз в неделю по 100-200 раз без утяжеления,+ массаж бочков обязательно) + уже 7 месяцев сижу на правильном питании (сладкое, хлеб, булочки не ем вообще, позволяю себе только пару кусочков черного шоколада несколько раз в неделю.. быстрые углеводы исключила, оставила медленные и то употребляю только до 2 часов дня, ем овощи и фрукты до 18-00, больше сижу на белковой пище, вечером пью кефир за 2-3 часа до сна) и вы представляете результата ноль!!! я конечно не знаю, может я одна такая.. самой смешно и грустно одновременно!! честно уже руки опускаются... но мне очень интересно реально ли их убрать не став дистрофиком или без хирургического вмешательства?

Танцуйте у себя дома. Особенно помогает танец живота, не только жир уберет, но и талия появится.

БРЕД

К великому сожалению нет таких упражнений, целенаправленно утончающих бока. Если тело худеет - оно худеет везде. Самая большая ошибка многих "худеющих" - это упражнения на наклоны в стороны. НИКОГДА ИХ НЕ ДЕЛАЙТЕ!!! Это зло!!! раскачаете себя вширь еще больше. Нужно активно бегать (минимум 40 минут), правильно питаться (на безуглеводной диете), в-общем, проводить грамотную сушку тела, а если боитесь потерять в массе снизу - качайте ноги. Вот и все. Удачи!

Вы не одна такая я не том что то, можно сказать не кушала, а меню мое было кефир с огурцом и укропом один,остались одни глаза и бока,тонкие ножки тити как блины т.к я весила 75 похудела до 53 и это за пол года физ. нагрузки только какие не делала все под тянулась кроме моих ушек любви(боков)

Попробуйте исключить молочные продукты после 6 вечера

Запишитесь на курсы к Наталье Крон. Ее методы массажа липопластика,миопластика,антицеллюлитный очень действенные. Полезные. Результат не заставит ждать.
Также у Натальи можно пройти обучение,ее востребованным техникам массажа.
Советую девочки.
Я проходила курс липопластики,я в восторге. Спасибо мастеру и ее золотым рукам!
*** nat_kron

Прошла курс антицеллюлитного массажа на основе липопластики у прекрасного мастера Натальи Крон.результат виден,кожа разгладилась и подтянулась.В общем результат не заставит ждать Наталья лучший мастер для меня на сегодняшний день,который находит индивидуальный подход к клиентам.
Наталья также занимается обучением липопластики, миопластики. Такие методы естественного похудения массажа сейчас очень востребованы.
Советую пройти у Натальи Крон курс массажа по ее техникам ,а так же обучение,не пожалеете!
Инст nat_kron

Реклама

Во всем виноват кефир)))) Исключить!😂

Лучше всего бока убирает липосакция body tite. Чего я только не пробовала, помогла лишь липосакция, талия уменьшилась, кожа подтянулась. Оперировалась в Бьюти Тренд, хирург Андрющенко. Отмечу супер быструю реабилитацию.

да я так попробовала, защемление и синдром плавающего ребра лечила месяц, если бы не массажистка(дорого) вообще бы неизвестно сколько

сделать липосакцию. сейчас она достаточно щадящая. за одну операцию можно разом убрать все жировые ловушки. Петров Андре Владимирович (я у него грудь делала) такие операции тоже делает.