Тут всё просто. На фоне психологических проблем начались поедания и переедания. Т.к. стресс, то потребовались гормоны счастья, их проще всего получить от еды. Теперь что делать. Отказаться придется от такого количества еды. А дополнить необходимо другими радостями: вспомните, что вас больше всего радует, кроме еды (спорт, путешествия, прогулки, хобби) и уделяйет этому больше времени. И чем дальше будете от холодильника и снэков, тем это будет легче. Со временем вы заметите, что стали меньше есть. Как только придет это осознание вы сможете начать контролировать уже своё питание и вести более активную жизнь (возможно прогулки заменяться на пробежки, сидение замените на прогулки). И чем дальше, тем будет проще. Тут вопрос в том хотите ли вы что-то менять или нет. Задайте себе этот вопрос. Сможете утвердительно ответить, не задумываясь? А вообще это работа психолога. Удачи
С такого веса и похудеть быстро нельзя, буду как шарпей выглядеть, ещё и растяжки по всему телу.
Что с этим теперь делать?