Мне надо худеть?

Куда?
До состояния узника Освенцима? 😀

При таком соотношении не похоже, что худеть нужно, подкачаться не мешает.

Жир лишний есть

Подкачаться да, но лень

Где??

https://postimg.cc/cvht0frk

На животе и бёдрах. Я фото поставила

Завещание обязательно оставьте, если соберётесь худеть. Это будет разумно при вашем весе.

Отличная фигурка! 👍
Но скорее тип-Груша, поэтому качайте верх+кардио типа бега, хотя бы.
С велосипедами, степперами осторожнее(!)

С самооценкой беда что ли совсем?

надо качаться, ходить в спорт зал, чтобы были мышцы и вы бы весили 55 и были стройной

Спасибо.
Груша, да, бегать лень и спорт лень. Не могу себя организовать

Мне норм с маленькой грудью, для меня главное чтобы общий контур был норм

Как кто, например?

55 это очень много для меня

мышцы весят больше чем жир.
как вы поддерживаете 48?

Надо. Кг 3-4 нужно сбросить.

Питанием.
Мне не нужно СТОЛЬКО мышц
Вот Лобода для меня уже перекачена

для 170 по имт идеальный вес 60-70кг

https://postimg.cc/30mL5n52
Вот тут Лобода мне нравится, талия, узкие бедра, очень гармонично, вот мне тоже так похудеть надо

3 да, можно сбросить, до 45 кг. 45-46 мой вес, до 47, 48 уже много, 50 караул!

на какой вы диете? каким таким питанием поддерживать 48 кг? или вы из тех кто все ест и не поправляется?

1. интервальное голодание 17/7
2. Супы, салаты, рыба, мясо
3. Хлеб как лакомство, редко
4. Позволяю себе мороженое
Позволять себе всё я могу если буду бегать или работать на открытом воздухе

Автор. На фото не 48. 53, 55 смело. Либо рост сильно меньше

Рост у меня хороший, не маленький, я узкая и длинная, просто тут ног не видно, в ванной делала фото

https://postimg.cc/Zv31FXZd

У меня 168/53 и выгляду почему-то худее, правда в зале занимаюсь, хочу 55, без зала весила 46

И в 46 ужас, ребра торчали, поэтому кажется, что у вас точно не 48 при таком росте

Вот я тоже без спорта и мне 45-46 идеально

А у вас где жир откладывается?

Согласна. Я при 173 вешу 58 и визуально выгляжу примерно как автор. В 50-52, наверное, была бы как узник Освенцима. Может, конечно, у автора очень легкая кость...

А показать можете?

Да вчера родственица в гостях была 171 на 52. Мы ее анарексичкой дразним. Пытильсь закормить всей толпой. Причем что все следят за весом. Но даже для нас она стремно выглядит.

Ну, меня тоже закармливает тот, кто гораздо толще
Ох, сколько в жизни меня дразнили!

Дразнили почему?

Потому что худая всю жизнь. Сейчас уже меньше гораздо, но я и потолстела

Да кто толще. Девченки все на фитнесе. Очень круто выглядят .

Господи, вот проблема у вас, у меня с точностью наоборот😅 я всю жизнь на диетах, и считаю калории и всё взвешиваю, спорт зал, домашние тренировки, двоих родила, с первым только уже чуток осталось привести себя в порядок и тут забеременела вторым😅 теперь буду ходить в зал вечерами, после работы супруга, дай бог бы получилось всё)

Короче всю жизнь худею, жесть так жить, честно говоря😅

Девчонкам с фитнеса нравится моя худоба, это жирухи меня атакуют

О здрасьте)))😁

Я тоже себя органичивала постоянно, с 14ти лет. Но худоба это моё строение тела, это моё понимание красоты и гармонии

Да дорогая автор, каждому своё❤️

Жизнь одна, а выбор как её прожить, худея или не худея, есть у каждого ☺️

Кому что. Всем не угодишь. У меня были анарексички. Мне понравилось. Сексом заниматься больно. Об кости бьюсь и синяки отстаются

100 %

Приветствую. Как жизнь?

Да ничего вот,общаемся на форуме, погода супер)

Вам понравилось?🤔🫣

Погода да. Ток у нас жарковато . Вертушки летают, идет бой на выездах города. Короче застрял я в этом городе.