Как бороться с акне?

Мне помогло правильное питание и питьевой режим. Кожа почистилась на лице, спине, плечах.

Можете не верить в правильное питание, но попробуйте, если мне помогло, может и вам поможет. Но вреда точно не будет.

Питание как раз и нужно правильное, у многих на молочку такая реакция. Можете попробовать косметологически, пилинги, кислоты, но вряд ли поможет, раз не только на лице. Плюс отсутствие половой жизни так же может повлиять

Прежде всего перестать есть сдобное, потом мучное и сладкое (исключая фрукты, их можно)

ничего не помогало, а после аборта почему то прошло и кожа менее жирная стала, это все в половых гормонах дело

Для меня ни питание ни секс не помогали. Среди всех-всех средств излечивали высыпания только те, у которых салициловая кислота. И умывалки тоже такие. КоК полгода пила, наволочку меняла, очищение кожи каждый день. Только так и держусь.

Половая жизнь никак не влияет на акне и пилинги при акне запрещены

1. Откажитесь от Соловки
2. Вы сдавали анализ на свободный тестостерон? Видимо у вас чувствительность к нему. Прочитайте об экстракте карликовой пальмы
3. Умывайтесь глиной гассул и делайте маски. Она отлично вытягивает бяку из пор. Тоник можете приготовить вода+яблочный уксус. Результаты через 3 месяца
4. Прыщики не выдавливайте. Точечно можете наносить салицилку и масло чайного дерева.
5. Пропейте курс каротина, цинка и витамина С. В дозах 150 процентов суточной нормы. Потом перерыв неделю и поддерживающий курс уже сниженный процент.

Откажитесь от молочки

Как долго вы придерживались ПП? Я пробовала активно заниматься спортом и соблюдать правильное питание в течение 4 месяцев. Тело похорошело, прыщи остались. Конечно всё индивидуально, поэтому я написала, что питание не очень на меня влияет.

Организм же не может резко перестроиться, это должно стать для вас образом жизни

Активно поддерживала правильное питание - 1 год. Сейчас тоже придерживаюсь, но не так строго, как раньше.

А с питьевым режимом как у вас?

Пью по мере появления жажды. Живу в южной стране. Больше литра точно выпиваю каждый день.

Возможно.

Пилинги

Все советуют как вылечить именно прыщи. А автор наверняка за шрамы спрашивает, которые остаются после... Автор, это пилинги и шлифовка лазерная.. Больше ничего.

Так что питание, плюс уход косметический может помочь, но это процесс долгий и сложный, терпения и удачи)

Похоже, воды вы мало пьёте. Нужно пить в сутки около 2,5 литров чистой воды. В среднем по 40мл на килограмм веса. И сейчас -в жаркое время года - ещё больше. Пить лучше за час до еды, и через час после еды. Распредить на сутки, чтобы не было много воды за один приём.

Попробуйте правильное питание+питьевой режим+режим сна и отдыха.

АТ-ТПО 111,82
АТ-ТГ 817,77
пролактин 938,51. по норме от 720-900
Тестостерон 1,062. норма до 4
ЛГ 1,601. по норме 0,5 - 17. Занижен

Спасибо :)

Большое спасибо.

Очень важно хорошее очищение ( гели, пасты, к примеру, от Шисейдо, у японцев очень качественное очищение) и использование ретиноидов как наружно, так и внутрь, это будет реальная борьба с акне. А все эти питьевой режим, питание итд - пустое сотрясание воздуха!

Стараться не провоцировать новые высыпания. Я на два месяца вообще от декоративной косметики отказалась. Пропила курс пробиотика, по уходу пользуюсь кремом Эпидерил с метронидазолом и травами, он увлажняет и борется с высыпаниями избирательно. Привыкания не вызывает.

Использовать ретиноиды наружно и внутрь одновременно - это явный перебор. Мне кажется, сначала нужно наружные попробовать, Ретасол, к примеру. У меня от него кожа перестала сильно жирниться и прыщи прошли. А уж если и он не поможет, то тогда стоит о приеме изотретиноина внутрь задуматься. Но его только под контролем врача можно применять, ведь у него очень серьезные побочки.

Надо выровнять баланс сухость-жирность. Я пользуюсь с утра подсушивающим средством для жирной кожи, на ночь - гидросредством для сухой. Раньше постоянно сушила в хлам, потом усиленно увлажняла.

Тестостероны кстати были в норме, тоже врач заподозрил их, уже собирался блокаторы назначать. Не знаю, как слезу с ОК. Боюсь, обсыпет всю опять.

При поликистозе часто бывают прыщи, нужно лечиться обязательно, причем у хорошего гинеколога. Пройдет это - пройдут и высыпания, скорее всего. Плюс уход нужно подобрать исходя из потребностей Вашей кожи. Прыщики можно Ретасолом мазать, так быстрее пройдут

наоборот надо обратить внимание на питание. не только на него. на гигиену лица, сходить к дерматологу и косметологу, ухаживать за собой постоянно. я вот себе недавно еще против проблемы с акне купил DIM (дииндолилметан) от эвалара линейки "лаборатория". он тоже очень пригодится в лечении. а про питание не надо тут)