Мою по мере загрязнения. Перед мытьем расчесываю волосы. Шампунь только на корни наношу. Намыливаю и смываю шампунь дважды. Пилинг кожи головы 1 раз в неделю перед шампунем использую от lador или cp-1 - это корейские. Раз в неделю маски чередую питание/увлажнение/восстановление. Из бюджетного густое масло фито косметик, коза дереза, золотой шёлк. Бальзам после каждого мытья от lebel японская фирма. Несмываемый уход после каждого мытья на влажный , но не мокрый волос от lebel или lador. Ещё раз в неделю Филлеры от фарм стей или lebel 1:1 с водой мешаю. Мокрые не расчёсываю, с мокрыми не сплю. Сплю с косичкой не плотной. Мой волос тонкий , натуральный, не густой, себорея.