Клуб худышек «Пышнотелая мечта»
Baby
49 211 ответов
Последний —
Перейти
petepen
а для чего пить то? смысл? задача у тя какая?
Вишня
Хочу поправиться. При росте 165 вешу 45-46 кг. Но и это не проблема-худею дальше. Обращалась к врачам ничего вразумительного не советуют. Возраст 33. Двое детей. Думала после родов поправлюсь-не помогло. Хочу почистить организм и попробовать протеин. Но хотелось бы всё сделать правильно. Хотелось бы услышать советы людей, кто уже принимал это. Какие-то рекомендации.
petepen
1. проверьте щитовидку. 2. вам нужен не протеин, а гейнер, в нем больше калорий. 3. вы хотите повысить только жировую массу?
Вишня
Я бы хотела поправиться не нарушая здоровья. Я не очень хорошо разбираюсь, т.к. жировой массы у меня никогда не было, но догадываюсь, что мышечная лучше и что для этого нужны физические упражнения. А что такое гейнер и где его взять?
Виталина
Мне нравится быть худенькой.. при росте 160 вешу 46 кг.. наоборот не хочу поправиться.. и чтоб после родов не испортить фигуру на аэробику хожу! Быть худенькой это ж так классно!!!
Вишня
Я не против, худенькая это хорошо. Кому нравится. Проблема в том, что я стала замечать, что мне есть почти не хочется. Вернее хочется, я чуть-чуть поела и всё. В обед первое и второе не могу съесть. Или только первое или только втрое. Да и это не проблема. Боюсь, что ещё больше похудею. Надеюсь на протеин.
Гость
пейте диане 35 ранесет на 10 кг
Викки
ВВсем привет!!!!я хочу пресоединиться к вам!!Мой рост 162 вес 41,возраст 23.Никак не могу поправиться!!С сегодняшнего дня бросаю курить,ни капли алкаголя,кофе и крепкого чая...Буду пить гейнер,заниматься спортом,ну и попробую мезим попить,как здесь советуют...
Вишня
Диане 35 пила и Логест и Новинет. Не поправляюсь.
Викки
Вот мои фотки
http://s54.radikal.ru/i145/0809/e5/53e2d0751fec.jpg
http://s50.radikal.ru/i127/0809/51/56b98983bcc1.jpg
http://s50.radikal.ru/i128/0809/40/ed6b51a335de.jpg
Когда на меня смотрят никто не верит что я не так то давно родила...Как же яхочу поправиться!!!!
http://s54.radikal.ru/i145/0809/e5/53e2d0751fec.jpg
http://s50.radikal.ru/i127/0809/51/56b98983bcc1.jpg
http://s50.radikal.ru/i128/0809/40/ed6b51a335de.jpg
Когда на меня смотрят никто не верит что я не так то давно родила...Как же яхочу поправиться!!!!
Вишня
Викки, у вас в отличии от меня грудь ЕСТЬ, у меня она почти есть. А как давно ты родила?
Викки
Грудь?конечно есть,я же грудью кормлю-вот перестану и она сдуется...родила 8 мес назад....
Викки
Девочки а покажите свои фотки,очхочется посмотреть есть ли такие же тощие как я?
К.
викки, у тебя отлчная фигура. и поправляться не надо совсем. ну я вот худенькая, хотя мне 27 лет. рост 167, вес 44 кг (вредных привычек нет, спортом не занимаюсь, только зарядка, ем все что хочу).
Викки
К. спасибо конечно,но мне надо поправиться,надоело уже надевать шаровары,чтобы выглядеть полнее...Хочу 10 кг,ну где же их взять((( А можно на вашу фигурку посмотреть...?
petepen
14564Вишня, Ну не кушаешь? Это плохо, значит, что то в жизни не хорошо, ты бы пошла на тренировки, или хоть пробежки, нет затрат, нет запроса на питание, гейнер это углеводный напиток, не белок там, а больше углеводов. Мышечная масса конечно красивее, но надо тогда пойти в зал и начать тренироваться, вообще это не просто..... если не приложить усилий РЕАЛЬНЫХ.. толку не будет
Вишня
petepen, конечно я не глупая и понимаю пользу физ. упражнений.
люся
Скажите, пожалуйста, если пить гейнер и не ходить в тренажерный зал будет какой-нибудь толк?
petepen
14576 люся, да я вопроса не понимаю толк в чем??? В росте мышц? В улучшении сна или либидо? Гейнер это углеводы. Будет тоже самое, если вы в обычной еде угливодов добавите.
petepen
14575, вот и отлично... жаль что поздно стали понимать......
Гость
привет девочки! вопрос к тем кто стал заниматься спортом для набора мышечной массы и улучшения здоровья: как у вас с ВЕНАМИ? Делаете ли вы растяжку после или до упражнений? Я стала заниматься спортом - понемногу, гантельки, велосипед... мышцы крепнут, но и вены как-то увеличились, на худеньких конечностях это смотрится просто ужас! кто с таким сталкивался? не охота стать как бодибилдеры с выскакивающими наружу венами!
Гость
Викки, замечательное тело, перестаньте! ну соль на рану честное слово! мне б такое тело я бы и не жаловалась совсем!)
Эксперты Woman.ru
-
Золотых Вера ВладимировнаПсихолог197 ответов -
Абрамов СергейПсихолог314 ответов
-
Елизавета ПолетПсихолог4 801
-
Светлана ТатьяненкоПсихолог16 ответов
-
Екатерина МетляеваПсихолог111 ответов
-
Кулик Елена БорисовнаСемейный психолог10 ответов
-
Владислав ПоляковКоуч индивидуального...36 ответов
-
Сергей ГубановПсихолог23 ответа
-
Виктория ТолкачеваПсихолог1 ответ
-
Садовников ЭрнестПсихолог....1 031
Гость
14580, а хочется всегда того что нет...:)
Викки
Да вы что?Какое тело?тощего цыпленка?У меня не тело,а скелет!!!Вы же сами знаете,что фотки увеличивают зрительно!!Да я худее себя никогда не видела!!мне бы хотя бы до 47 кг потолстеть,ябы была счастлива,хотя и это мало...щас я вам еще фотку покажу..только скажите куда фотку можно выставить,а то здесь как то стремновато,не удалить даже...
Викки
ладно пофиг,смотрите мои "красивые ножки" http://s52.radikal.ru/i135/0809/05/c15c71b0e2e4.jpg
Люся
викки, хорошие ножки, вы прям как на комплименты напрашиваетесь.
14577, как в чем? Хочу растолстеть! А много есть не могу, не лезет(
14577, как в чем? Хочу растолстеть! А много есть не могу, не лезет(
Вишня
Викки, я вас понимаю. Ни сапог нормальных купить. Почти все в голенище болтаются. Ни брюк нормальных. В джинсах вечно дырка между ног. Та же ситуация. У меня рост 165, вес 45-46. Давно не взвешивалась. Не хочу расстраиваться. Вдруг ещё похудела.
Вишня
Только я избегаю чёрных колготок. Это ещё больше худит ноги.
Викки
Вишня спасибо что понимаешь меня,да я черные колготки не ношу,это я так сфоткалась для вас.Я и юбки то не ношу.Я надевала короткую юбку только 2 раза в жизни-после родов.Я весила на 10 кг больше и оч гордилась своей фигурой,за 2 мес все скинула и теперь опять тощая((((
Краса
Викки и я вас тоже понимаю .У самой рост 166 вес 46 был. Как тут выше говорят с обувью, сапогами проблемы .Да и вообще худоба это не красиво. Ножки спички. Я ни разу юбку или сарафана не одела круглый год в штанах. Сейчас вешу 51-52 кг хочу набрать до 56.
Краса
Викки выставьте плиз фото до похудения где вы на 10 кг больше.
Краса
Вики такое ощущение что про меня пишете=)))))Я тоже после беременности весила 55-56кг ,такая красавица была.Как только прекратила грудью кормить,а комила месяца 3и.Вес сам ушел к прежним 46кг,как до беременности.А я так надеялась что хоть килограмчиков 5 останется.
Краса
А грудь какая была......
Викки
И у меня так же,только я до сих пор грудью кормлю и все худею и худею,вот жду когда закончу грудное вскармливание,пойду в спорт зал.Единственная надежда на спорт,больше ничего не помогает(((
эта фотка сделана через 2 недели после родов,в Новый год
Правда не очень видно ноги,но я от своих ног была в восторге
http://s42.radikal.ru/i097/0809/e0/dfe260a0cf42.jpg
эта фотка сделана через 2 недели после родов,в Новый год
Правда не очень видно ноги,но я от своих ног была в восторге
http://s42.radikal.ru/i097/0809/e0/dfe260a0cf42.jpg
Викки
на этой фотке я вешу на 10 кг больше чем сейчас..Краса,а покажите ваши фотки после родов и сейчас,очень интересно посмотреть )
Гатунишка
девочки привет, я тоже раньшее заглядывала на эту ветку, а сейчас она как то не популярна..я все в том же весе- 44 кг при росте 165, объемы (если можно так сказать)) 76-59-83, просто дюймовка) попробую тоже выложить фотки тут позже.хочется объективного мнения..Викки, ты худенькая конечно, особенно ручки, может с гантельками позаниматься? я вот пилатесом дома занимаюсь, правда нерегулярно уже, начинала 2-3 раза в нед, сейчас раз.но планирую в зал пойти, как раз рядом с домом есть) я ем все подряд, аппетит хороший, но все напролет) как у утки) поправится непомешало бы, но только не в живот, я не рожала..
Гатунишка
Викки, была конечно аппатитная, но возможно даже слишком, что то среднее между фотами До и После было бы идеально на мой взгляд!
Краса
А я считаю фигурка что надо.Не добавить не отнять.
Краса
Я могу сказать что прибавка в весе +5кг практически не видна!!!!! Это видно толоко для тех кому именно цифры важны.А визуально эти кг практически не заметны.
Гатунишка
так..пробую выложить..http://s60.radikal.ru/i170/0809/78/6daeb49b98ae.jpg
Краса
Викки,сколько тебе лет? Я вот даже если поравлюсь время коротких юбок для меня прошло:(
Гатунишка
на этой фоте я какая то нехудая) летом делала..надо свежие сделать спереди.
Гатунишка
http://s52.radikal.ru/i135/0809/a9/b5b264d29dec.jpg а это с прошлого лета..
Краса
Гатунишка у тебя велеколепная фигура и очень красивые ноги.Вот тебе можно не пправляться.У тебя просто узкие бедра ,грудная клетка.Одним словом узкая фигура.
Краса
Гатунишка на фото каие рост и вес?
Гатунишка
краса спасибо..это точно..я вся просто узкая..а ноги сделанные)) раньше кривые были, спасибо, значит игра стоила свеч)
Гатунишка
такие же..45-165 в среднем.
Краса
Как это сделанные? О_о
Гатунишка
http://s40.radikal.ru/i087/0809/1b/1bd96332d058.jpg а это моя любимая фота) тоже прошлогодняя) но я не меняюсь с годами) мне 22.
Гатунишка
ну операцию сделала по выравниванию кривых ног..http://public.fotki.com/tamaria/c1c5a/beh2d/ слабонервним не смотреть)
Следующая тема
Предыдущая тема
Давай бороться с ними сообща. Врачебную стадию и пункт «Народные рецепты» ты наверное уже проходила, а толку нет. Мне это тоже знакомо. Как ответила моя тетя-терапевт в ответ на мой вопрос: «Почему я такая худая?» - «Причин может быть тысячи и никогда не узнаешь какая из них главная». Тоже мне врач называется! В лучшем случае пропишут мезим, а то и пошлют со словами: «Кости есть, а мясо нарастет». А ведь ожирение они худо-бедно лечат.
В общем, перехожу сразу к делу. Если тебе удалось как-то продвинуться в этом вопросе, найти рецепты которые реально помогли – давай меняться. Со своей стороны предлагаю ознакомиться с моим багажом.
1. В этих книгах говорится о причинах худобы с точки зрения метафизики. То есть причину надо искать не в физическом теле, т.к. физическое тело отражает то, что происходит в душе человека. Это могут быть отрицательные мысли, эмоции, чувство вины, потребность во внимании и куча всего, зачастую возникающие еще в утробе матери или в раннем детстве. Как только обнаружится ментальная установка, которая тебя блокирует и является причиной болезни, проблема будет решена. В общем это интересно. По крайней мере хоть кто-то смог мне ответить на мой извечный вопрос.
Лиз Бурбо: «Слушай свое тело» – глава «Идеальный вес»
Лиз Бурбо: «Слушай свое тело снова и снова – глава «Иметь красивое тело»
Владимир Жикаренцев: «Взгляд в себя» – глава «Оральный тип»
Лууле Виилма – практически в каждой книге рассматривает проблему недостаточного веса (как впрочем и излишнего веса тоже)
2. Есть также такие варианты как самовнушение и визуализация. Например у Норбекова есть методика, с помощью которой можно смоделировать (увеличит или уменьшить) любые части тела . Описано в книге «Дорога в молодость и здоровье»
3. Вариант для экстремалов – голодание (как это ни парадоксально). В книге «Чудо голодания» Поль Брег описывает как «влечил» свою сестру-худышку. Но повторюсь это не для слабонервных. Надо ничего некушать 7 дней, только пить много воды (меньше 7 дней нельзя – не будет эффекта т.к. организм за это время должен перестроиться). Сначала конечно худеешь. Но затем 2 недели надо питаться здоровой пищей – изголодавшийся организм будет усиленно набирать килограммы. В общем почитайте и сами сделайте выводы.
4. На закуску могу предложить выполнять «мудры» (упражнения для пальцев рук): «Морской гребешок» - помогает при отсутствии аппетита, астении, худобе и нарушении пищеварения (всасывания); «Чаша Чандмана» - способствует пищеварению; «Черпаха» - при астении и переутомлении и другие, их достаточно много от любых болезней.
Описать подробнее достаточно сложно. Книги на эту тему легко можно найти в любом книжном или в инернете.