Клуб худышек «Пышнотелая мечта»
Baby
49 211 ответов
Последний —
Перейти
Гатунишка
аууу!! все что ли потолстели уже?)) или Н Г празднуют?
Гатунишка
всех с Наступающим!!Желаю всем худышкам поправится до такой степени-как они хотят!!)
Вишня
Девчёнки, всех с Новым годом!!! Здоровья всем и счастья. Любви и злорового соотношения веса, роста и всего остального. С Новым годом!!!
Галицкая
Девочки, с новым годом!!!!
Вишня
БЛИН, СИЖУ ТОШНЮ.ОТМЕТИЛИ НАЗЫВАЕТСЯ. На еду смотреть тошно.
ВИККИ
ДЕВОЧКИ всех с праздником!!!!!!!!Вишня,держись!!!!А мы вчера покушали,по бокалу мартини и спать,ужасно скучно было,зато сегодня со свежей головой :-р
Вишня
Привет всем. К вечеру оклемалась. Даже жор напал какой-то. Викки, спасибо за поддержку. Гатунишка как ты отметила НГ?
ВИККИ
Гатунишка,наверно еще отмечает)))
Ия
Советы ,видимо, хорошие)))а как быть тем, кто не завидует никому, имеет вес одинаковый в течение 15-20 лет, не страдает отсутствием аппетита, и, однако очень худой?
Обмен веществ, знаете ли))), батарейки в ж*.. и постоянно хорошее настроение...
Я так думаю... надо дать возможность НАМ просто жить)) радоваться дальше разнообразию еды, отсутствию диет и тем адекватным людям, которые НАС любят такими,какие мы есть)))
Обмен веществ, знаете ли))), батарейки в ж*.. и постоянно хорошее настроение...
Я так думаю... надо дать возможность НАМ просто жить)) радоваться дальше разнообразию еды, отсутствию диет и тем адекватным людям, которые НАС любят такими,какие мы есть)))
Гатунишка
Привет, всем, мы тоже выпили мартини(вернее я) и в 2 часа уже дрыхла.отмечали я с мужем и еще 2 друга(в Киев приехали все на день), учились вместе с мужем они..на след день в кино сходили на Обитаемый остров.потом к родителям поехали в поселок, вот сегодня от них только приехали, а завтра я улетаю в Новосиб домой! так что не скучно) у нас снег пушистый!класс!
Кнопка
Доброе время суток!
Очень-очень много написано, и на самом деле, нет того "волшебного" рецепта, от которого можно поправится =( или хотя бы реальных результатов у кого-либо из участников форума =( Форум существует с 2005, а проблема по-прежнему остаестя нерешенной =(
Очень-очень много написано, и на самом деле, нет того "волшебного" рецепта, от которого можно поправится =( или хотя бы реальных результатов у кого-либо из участников форума =( Форум существует с 2005, а проблема по-прежнему остаестя нерешенной =(
Вишня
Кнопка, я сделала вывод, что главная проблема-это лень. По крайней мере у меня. Если заставить себя заниматься каждый день физ. упражнениями особенно на свежем воздухе. Это поможет нарастить мышцы и повысит апптит(свежий воздух). Но у меня не хватает силы воли на это. Всё остальное мне не помогло.
Кнопка
На самом деле я занималась в тренажерном зале с тренером в течении почти 2-х лет. Не спорю, мышцы укрепились. Но никто не учитывает то, что при упражнениях не только растут мышцы, но и сжигается и без того тоненький слой жирка у нас под кожей. Советовалась с врачом и тренером-женщиной о приеме белковых смесей-коктелей, она отговорила, объяснив тем, что неизвестно как все это может сказаться на организме и будущих детях.
Мама у меня всю жизнь была худенькой. Просто задалась целью. Ела кашу утром с булкой, обед (полный) тоже с булкой, полдник молоко с шоколадом, ужин у нее тоже был очень сытный. Говорит тяжело было, практически рвало уже через какой-то период. Но через почти год она надрала 10 кг, а потом в еде остановится не могла =)
Вроде я тоже начала эту диету, но как ты, Вишня, сказала, лень ее соблюдать, тяжело себя пересилить... =(
Вот так и живем мы худышки-лентяйки =)
Мама у меня всю жизнь была худенькой. Просто задалась целью. Ела кашу утром с булкой, обед (полный) тоже с булкой, полдник молоко с шоколадом, ужин у нее тоже был очень сытный. Говорит тяжело было, практически рвало уже через какой-то период. Но через почти год она надрала 10 кг, а потом в еде остановится не могла =)
Вроде я тоже начала эту диету, но как ты, Вишня, сказала, лень ее соблюдать, тяжело себя пересилить... =(
Вот так и живем мы худышки-лентяйки =)
ВИККИ
Да я тоже на такой диете сидела,неделю)))на большее не хватило,в-первых готовить столько надоело,а во-вторых ну не могу я в себя столько впихнуть(((
Вишня
Я тоже сделала давно такой вывод, что стоять день у плиты я не смогу. Во первых не люблю готовить, во вторых не смогу это всё съесть.
Санта
эх.. у меня вес так и замер на отметке 43 утром. хотя я сейчас и питаюсь не совсем нормально - праздники :) утром бутербродик с красной икрой, и потом салатики, конфетки и прочее. когда я набрала те 3 кило, я как то больше в себя запихивала - утром 3-4 бутера, булку с маслом, днем обед полноценный и т.д. Сейчас, праздники кончаца, попробую продолжить. А вообще мне тут в голову такая мысль пришла. Когда мой вес был 40-41, у меня случился сильный стресс (вообще часто этим страдаю). Я просто ничего не могла есть. За день могла запихнуть в себя например 1 банан или несколько лежек супа. ВСЕ. это где то неделю продолжалось. Тогда мой вес скатился к 40 - в одежде. И вот после недели такого издевательства над организмом, у меня жизнь опять наладилась, и еще привезли триметабол. и я на радостях начала его принимать и есть МНОГО. организм, до этого ничего не "евший", видимо с перепугу начал откладывать жирок. на черный день. 3 кило за 3 недели я наела, а потом остановилась. организм решил что все плохое позади, голодом морить не будут. Думаю, может попробовать еще разок? неделю голодовки и потом - обильная еда. хотя боюсь потерять то что наела прошлый раз. мне эти 3 кило тоже очень важны, с моим то весом ))
ВИККИ
Санта,кстати мне тоже в голову такое приходило,я где то еще давно читала,что для того чтобы поравиться,снчало надо поголодать,но я как то боюсь..
двочки знаете что меня больше всего бесит в моей фигуре,я наверно это уже писала,но я буквально недавно заметила,что верхняя часть моего тела не соответствует нижней,тоесть низ 40 размер,а верх 42...Причем я не могу вспомнить все время у меня так было или нет...мне почему то кажется что верхнюю часть я накачала,потому что я всегда,всю свою сознательную жизнь стеснялась своих рук,они такие худые были,я всегда их прятала,а сейчас ловлю себя на мысли что они конечно худые,но все равно не настолько...Сегодня фоткалась в нов сапожках,и там четко заметно,что руки у меня почти как ноги,как будто бы от другого тела...Неужели это от того что я их накачала...если это так то это классно,значит есть надежда что и ноги смогу накачать в дом условиях,хотя их конечно сложнее накачать чем руки..
двочки знаете что меня больше всего бесит в моей фигуре,я наверно это уже писала,но я буквально недавно заметила,что верхняя часть моего тела не соответствует нижней,тоесть низ 40 размер,а верх 42...Причем я не могу вспомнить все время у меня так было или нет...мне почему то кажется что верхнюю часть я накачала,потому что я всегда,всю свою сознательную жизнь стеснялась своих рук,они такие худые были,я всегда их прятала,а сейчас ловлю себя на мысли что они конечно худые,но все равно не настолько...Сегодня фоткалась в нов сапожках,и там четко заметно,что руки у меня почти как ноги,как будто бы от другого тела...Неужели это от того что я их накачала...если это так то это классно,значит есть надежда что и ноги смогу накачать в дом условиях,хотя их конечно сложнее накачать чем руки..
Манюня
Всех с Новым Годом и Рождеством!как праздники пережили?) что у кого новенького?
Вишня
Викки, у меня тоже такие пропорции. Верх-42, низ-40. И это ужасно. Никакой женственности-даже и намёка нет.
Вишня
Перед НГ мерила брючки хорошенькие sela. Не помню уж 42 или 40, но сидят удасно. Вернее висят ужасно на мне. А меньших не бывает. Я там больше смотрю на подростковые вещи. Хотя мне 33 г.
Вишня
удасно-ужасно.
люся
ой, деввочки, по-любому лучше когда верх толще низа, чем наоборот... знаете, бывают такие фигуры - тяжелый низ, немаленькакя попа, а ручки тонюсенькие и грудь отсутствует.
Эксперты Woman.ru
-
Абрамов СергейПсихолог314 ответов -
Золотых Вера ВладимировнаПсихолог188 ответов
-
Елизавета ПолетПсихолог4 801
-
Светлана ТатьяненкоПсихолог16 ответов
-
Екатерина МетляеваПсихолог111 ответов
-
Кулик Елена БорисовнаСемейный психолог10 ответов
-
Владислав ПоляковКоуч индивидуального...36 ответов
-
Сергей ГубановПсихолог23 ответа
-
Виктория ТолкачеваПсихолог1 ответ
-
Садовников ЭрнестПсихолог....1 031
люся
я на себя джинсы еще могу найти по размеру подходящие, а вот с брюками тоже беда(( все почти велико.
ВИККИ
а я в последнее время отказалась от джинс,перешла на платья расклешенные,ниже колена,так хоть я получше выгляжу,правда сбоку-ни груди,ни попы,плоская-плоская...
ВИККИ
покажу фотку где видо что верхняя часть больше.(((
http://s56.radikal.ru/i152/0901/d6/550b32fb9bf5.jpg
http://s56.radikal.ru/i152/0901/d6/550b32fb9bf5.jpg
люся
Викки, ну ты на себя наговариваешь)) Такая грудь хорошая, размер 2ой наверное? А говоришь груди нету... я о такой только мечтать могу)
И ножки не худые совсем... толще было б уже некрасиво, смотрелось бы вульгарно в короткой юбке. Не люблю толстые ноги...
По-моему все очень даже женственно и симпатично, по крайней мере, на этой фотке.
И ножки не худые совсем... толще было б уже некрасиво, смотрелось бы вульгарно в короткой юбке. Не люблю толстые ноги...
По-моему все очень даже женственно и симпатично, по крайней мере, на этой фотке.
ВИККИ
люся спасибо,груди у меня нету,просто я грудью кормлю вот она и выросла,но это временно,ноги оч худые просто на фото я так стою,боком,чтоб получше смотрелось
люся
Викки, ну может грудь такой и останется после кормления? А до какой размер был? первый? У меня ваще нулевой, даже еще меньше, короче груди нету, даже купальник практически не подобрать((
ВИККИ
люся нет грудь сдуется,останется мой 1 размер((жалко,но что делать..А вобще мне пофиг на размер груди,главное для меня ноги и попа,как же их увеличеть?(((
люся
Да ну её нафиг, большую попу))
А ноги... думаю накачать можно. Ну и кушать побольше))
А ноги... думаю накачать можно. Ну и кушать побольше))
люся
а тебя только верхняя часть ног не устраивает или голени тоже?
ВИККИ
меня ноги полностью не устраивают,может если бы голень была потолще,хоть чуть-чуть получше было..а так кошмар ,конечно(((А попу я большую не хочу,хочу нрмальную,кругленькую)))а не плоскую,как сейчас..
Манюня
ВИККИ, посмотрела фотку -хорошая фигурка! грудь красивая, ножки стройные!тебе если и толстеть то только для собственного морального удовлетворения!! потому что и так все супер)
ВИККИ
Манюня спасибо,но это просто на фотке так,в жизни я оч худая!(
Вишня
Красавицы!!!!!!!!!! Всех с Рождеством Христовым!!!!!!!!
Вишня
ВИККИ, да тебя сейчас грудь очень выручает. На её фоне худоба не так в лицо бросается.
Манюня
ВИККИ,а если не секрет какой размер груди сейчас?
Всем привет!Вешу 43кг при росте 162см.Раньше мне это очень не нравилось,хотела потолстеть.Я занялась изучением данного вопроса,нашла много хороших советов.Но как-то всё не было времени заняться этим.И мне начала нравиться моя худоба,я к ней настолько привыкла,что даже если у меня была бы такая возможность, я ни за что на свете ничего в себе не поменяла бы.Сейчас мне очень комфортно в моём нынешнем весе.
Это же так здорово - быть худенькой!В гостях тебе предлагают самые лакомые кусочки,и это при том,что есть можно действительно ВСЁ!Любой мужчина рядом с тобой чувствует себя настоящим рыцарем.Это уже не говоря об удивительном чувстве легкости.
Все мы разные.Нет в этом мире ни одной женщины ,которая была бы довольна своим весом на все 100%.И если выбирать,я бы предпочла быть худышкой,нежели толстушкой.К счастью,так оно и есть.Я нашла себя именно в этом образе.А ведь раньше мне это ужасно не нравилось,переживала сильно.
Все мы разные.Нет в этом мире ни одной женщины ,которая была бы довольна своим весом на все 100%.И если выбирать,я бы предпочла быть худышкой,нежели толстушкой.К счастью,так оно и есть.Я нашла себя именно в этом образе.А ведь раньше мне это ужасно не нравилось,переживала сильно.
ВИККИ
Манюня где то 2-ой,но у меня левая и правая грудь разных размеров,из-за того что доча предпочитает сосать лев грудь,там больше молока,и она больше...*** какой-то,надеюсь они сравняются,т.к. я знаю много примеров,что грудь после кормления оставалась разных размеров((мерила недавно новое платье с вырезом,и там так четко видна разница(((тк что зря я купила это платье((
ВИККИ
VivienLe худенькой быть здорово,для этого мне надо набрать кг 5-6,а лучше 10,чтоб быть худенькой,а не тощей((
Манюня
ВИККИ, ну это ничего страшного, главное упражнения делай.у меня лет в 13-14 такая же фигня была.одна ключица выпирала намного больше другой и одна грудь была больше второй.но после отжиманий и когда держишь правильную осанку все прошло, разницы не видно)
а второй размер это отлично)вообще считаю идеалом 2-3 размер)
а второй размер это отлично)вообще считаю идеалом 2-3 размер)
Манюня
Cherry, быть худенькой конечно хорошо!) я бы низачто не захотела быть толстой! но хочется идеальную фигуру,поэтому и хотим поправиться
Сергей
Случайно закинуло сюда, но раз уж это произошло...
Глупо пытаться полнеть, забивая чем попало желудок, так как все это перейдет в жир и потом гораздо труднее будет его согнать, нежели пополнеть. Да и смотреться это будет мягко говоря НЕ очень. Анаэробные тренировки тоже нужно откинуть(бег, плавание, аэробика и т.д.), бесспорно это полезно(сам бегаю и занимаюсь кикбоксингом), но не в вашем случае. Чтобы КРАСИВО пополнеть, необходимы 3 условия: сон, питание, работа с собственным весом и отягощениями.
Про сон, постарайтесь спать не менее 8 часов.
Про питание чуть более. В течении нескольких дней питайтесь как обычно и заметьте, в каком количестве и что вы съедаете. Ну а теперь к этому количеству продуктов включите пачку творога, 200 грамм мяса(говядина, кура) или тунца, ну и за несколько часов до тренировки тарелку овсяных хлопьев ну и пакетик молока в день не плохо бы.
Тем кто не ест мясо-молочное ищем заменители из рост. культур, коих благо достаточно много.
Глупо пытаться полнеть, забивая чем попало желудок, так как все это перейдет в жир и потом гораздо труднее будет его согнать, нежели пополнеть. Да и смотреться это будет мягко говоря НЕ очень. Анаэробные тренировки тоже нужно откинуть(бег, плавание, аэробика и т.д.), бесспорно это полезно(сам бегаю и занимаюсь кикбоксингом), но не в вашем случае. Чтобы КРАСИВО пополнеть, необходимы 3 условия: сон, питание, работа с собственным весом и отягощениями.
Про сон, постарайтесь спать не менее 8 часов.
Про питание чуть более. В течении нескольких дней питайтесь как обычно и заметьте, в каком количестве и что вы съедаете. Ну а теперь к этому количеству продуктов включите пачку творога, 200 грамм мяса(говядина, кура) или тунца, ну и за несколько часов до тренировки тарелку овсяных хлопьев ну и пакетик молока в день не плохо бы.
Тем кто не ест мясо-молочное ищем заменители из рост. культур, коих благо достаточно много.
Сергей
Ну и собственно тренировки, ищем любой спортивный клуб поблизости и бегом в него, ну и собственное в нем, не мучаем беговые дорожки и велотренажеры, а работает с собственным весом и отягощениями. В которых обязательно должны быть приседания со штангой и становая тяга. Меня конечно могут послать с последним советом куда подальше, но я ведь не заставляю выполнять эти упражнения с отягощениями за 100 кг.
Начать с 10 кг и это будет вполне достаточно ну и по мере возможностей увеличивать вес. Ну и сюда же включить остальные упражнения(отжимания с коленей, махи гантельками с небольшим весом, пресс ну и растяжка). Поверьте результаты будут хорошо заметны через несколько месяцев. Упругая попка и ножки, спинка без торчащих позвонков, закроются ребра. Ну а через годик или два все будет упругое и выпуклое, ну а там уже и бассейн и беговые дорожки ваши.
Ну и белковые коктейли можно попить, может у некоторых из них и будет небольшое раздражение на коже, но все это временно, как перестанете их пить, так все будет в норме. Ну а 3-4 месяца на начальный набор массы думаю можно это стерпеть.
Удачи дамы, я в вас верю....
Начать с 10 кг и это будет вполне достаточно ну и по мере возможностей увеличивать вес. Ну и сюда же включить остальные упражнения(отжимания с коленей, махи гантельками с небольшим весом, пресс ну и растяжка). Поверьте результаты будут хорошо заметны через несколько месяцев. Упругая попка и ножки, спинка без торчащих позвонков, закроются ребра. Ну а через годик или два все будет упругое и выпуклое, ну а там уже и бассейн и беговые дорожки ваши.
Ну и белковые коктейли можно попить, может у некоторых из них и будет небольшое раздражение на коже, но все это временно, как перестанете их пить, так все будет в норме. Ну а 3-4 месяца на начальный набор массы думаю можно это стерпеть.
Удачи дамы, я в вас верю....
Сергей
Вот еще что))) Тренировка должна быть интенсивной, но не более часа, на край полутора часов. Если какие то непонятки пишите himikat@list.ru только просьба не флудить попусту.
Вишня
Сергей, очень хорошо что Вас сюда занесло. Очень дельные советы.
ВИККИ
Девочки,я сегодня гейнер купила,наконец-то.))С завтрашнего дня начну заниматься дома,в этот раз я не поленюсь,постараюсь четко 3 раза в неделю !
Оля
Девчёнки,кто из Киева.Я нашла ФЕМЕСТИЛ,классное средство,чтоб поправиться!
Оля
Мои параметры:при росте 166см,вешу 47кг,кошмар!Стыдно юбку одеть,ношу только брюки.Лето для меня нелюбимая пора-надо раздеваться,а так стыдно свои кости на показ выставлять.Я очень симпотичная девушка,длинные белые волосы,ноги длинные(но худые),мне бы поправиться на кг 5 и тогда вообще буду красотка.
Следующая тема
Предыдущая тема
Давай бороться с ними сообща. Врачебную стадию и пункт «Народные рецепты» ты наверное уже проходила, а толку нет. Мне это тоже знакомо. Как ответила моя тетя-терапевт в ответ на мой вопрос: «Почему я такая худая?» - «Причин может быть тысячи и никогда не узнаешь какая из них главная». Тоже мне врач называется! В лучшем случае пропишут мезим, а то и пошлют со словами: «Кости есть, а мясо нарастет». А ведь ожирение они худо-бедно лечат.
В общем, перехожу сразу к делу. Если тебе удалось как-то продвинуться в этом вопросе, найти рецепты которые реально помогли – давай меняться. Со своей стороны предлагаю ознакомиться с моим багажом.
1. В этих книгах говорится о причинах худобы с точки зрения метафизики. То есть причину надо искать не в физическом теле, т.к. физическое тело отражает то, что происходит в душе человека. Это могут быть отрицательные мысли, эмоции, чувство вины, потребность во внимании и куча всего, зачастую возникающие еще в утробе матери или в раннем детстве. Как только обнаружится ментальная установка, которая тебя блокирует и является причиной болезни, проблема будет решена. В общем это интересно. По крайней мере хоть кто-то смог мне ответить на мой извечный вопрос.
Лиз Бурбо: «Слушай свое тело» – глава «Идеальный вес»
Лиз Бурбо: «Слушай свое тело снова и снова – глава «Иметь красивое тело»
Владимир Жикаренцев: «Взгляд в себя» – глава «Оральный тип»
Лууле Виилма – практически в каждой книге рассматривает проблему недостаточного веса (как впрочем и излишнего веса тоже)
2. Есть также такие варианты как самовнушение и визуализация. Например у Норбекова есть методика, с помощью которой можно смоделировать (увеличит или уменьшить) любые части тела . Описано в книге «Дорога в молодость и здоровье»
3. Вариант для экстремалов – голодание (как это ни парадоксально). В книге «Чудо голодания» Поль Брег описывает как «влечил» свою сестру-худышку. Но повторюсь это не для слабонервных. Надо ничего некушать 7 дней, только пить много воды (меньше 7 дней нельзя – не будет эффекта т.к. организм за это время должен перестроиться). Сначала конечно худеешь. Но затем 2 недели надо питаться здоровой пищей – изголодавшийся организм будет усиленно набирать килограммы. В общем почитайте и сами сделайте выводы.
4. На закуску могу предложить выполнять «мудры» (упражнения для пальцев рук): «Морской гребешок» - помогает при отсутствии аппетита, астении, худобе и нарушении пищеварения (всасывания); «Чаша Чандмана» - способствует пищеварению; «Черпаха» - при астении и переутомлении и другие, их достаточно много от любых болезней.
Описать подробнее достаточно сложно. Книги на эту тему легко можно найти в любом книжном или в инернете.