Для тех, кто весит больше 80...давайте вместе худеть?

Таня, поняла про что ты говоришь. Если честно, то я ничего не слышала про такую схему. Слышала(от врача эндокринолога, проф.тренера по фитнесу) про немного другую - можно есть продукты содержащие большое кол-во углеводов(даже шоколад и торты) до 12 часов дня, после 12 часов - только белок, клетчатка и т.д. ни грамма углевода.

Что-то бесь текст перебрался.Букба "В"на "Б"поменялась))

Виола, молодчина! Будем вместе выдерживать завтрашний день. Поздравляю с покупкой пароварки!

Нашедшая, конечно присоединяйся! Главное начать, а там уже не так сложно будет!

Нашедшая, в посте 132, было предложено меню на завтрашний день. Можете присоединяться ))

бла-бла-бла на форуме, госпыдя, да идите хоть присядьте пару раз и тройку раз подпрыгните....

Интересно,а геркулес можно заменить мюсли,Вроде состаВ схож,но намного бкуснее.

Anonymous ,если я подпрыгну,да ещё и пару-тройку раз,соседка с низу будет В шоке))

аноним, а вы понять не можете, что чаще всего человеку нужно психологически настроиться на кардинальные изменения в образе жизни и питания? даже многие знакомые спортсмены сидят на диетах, чтобы вес контролировать, а спортом уже для наращивания мышечной массы. одним спортом тут не поможешь...

Нашедшая, вообще-то сам геркулес полезен очень, для кищечника, желудка и т.д. про мюсли, я к сожалению, ничего не знаю, т.к. я их не ем (((

Я конечно попробую Утром обязательно,даже честно постараюсь его(геркулес) съесть,очень хочется Верить себе.Хотя...может я готоВить его не умею))

худеющие девочки,скажите, а вы правда ничего сегодня после 6ч не съели? Я вот ругаю себя,все-таки съела 2мандарина и кусок сыра.Где взять силу воли???Подскажите!!!

Я не смотрела на Время,но кажется это Всё же было уже после 18часоВ.Чай без сахара,но с кусочком бастурмы и сыра.

180 81, да? тоже неплохо. но я полазила по инету, везде только мой вариант

Груша, а я только кусочек лимона выловленый из чая. сейчас спать пойду чтоб не хотеть есть

аааа у меня вё тело болит, пробежки и пресс всё же надо почаще делать :). Про меню. Я завтра согласно диете кушаю суп и фрукты. Купила себе цитрусовых на завтра.

Груша, я чайком балуюсь. Я развернула операцию по истреблению чайных запасов.У меня как-то скопилось много начатого чай разных видов.Вот я решила, что ничего из чая в ближайшее время не покупаю, пью то что есть.

Груша, а я только кусочек лимона выловленый из чая. сейчас спать пойду чтоб не хотеть есть

180 81 , не обращай внимания на анонимов их тут много ещё будет. Тема такая привлекательная :)) Тётки - смачные под сотню кг, мимо нас трудно пройти :))

ну вы,молодцы,стойкие...я завтра исправлюсь

Пойду и я В люлю,а то тоже под покроВом ночи могу прокрасться к холодильнику))Приятно было познакомиться.Всем терпения и Выдержки.

Честно, выдержала после 18 00. Настрой у меня серьезный, только до победы. Выпила сейчас стакан кипятка!

Нашедшая, а ты геркулес ешь как лекарство )))))))

Груша, разозлиться надо на саму себя, только так! Разозлись и скажи, все я буду сильной.

И еще, ДЕВОЧКИ!!! У меня есть к вам предложение! Давайте рядом со своим ником, в скобках, писать свой вес. Каждый день. Если утром было на весах - 300 или +500 (любые изменения), будем их выставлять возле ника. Я думаю, это многих простимулирует! А так, даже не видно, у кого какой вес, сидит себе кто-то возле экрана и грустит. А тут мы и наругать сможем по-доброму и похвалить)))) Я уже забыла сколько кто весит )))))

Буду пока что первой! ))))))

180 81 , нельзя так счасто взвешиться это очень будоражит психику. Я серьёзно не собираюсь взвешиваться чаще 2-х раз в месяц.

180_(81,3)спасибо за соВет,так и поступлю)).А ещё можно не злиться на себя,а поВесить на холодильник пару-тройку сВоих фото.ЭффеткиВно-апетит отобъёт полностью))

мягкая, серьезно? я не знала...а как именно будоражит?

мягкая, а у меня все время наоборот. если я не буду каждоу утро взвешиваться, то могу незаметно 1-3 кг прибавить за неделю. это уже случалось...

нашедшая, я вешала, не помогло... люблю себя, блин, в любом виде)))) любовалась только. я на компе заставку делала.

180 81, ну вот худеешь ты , худеешь целых 3 дня :) , а вес не уходит, может и ещё прибавится. В итоге плюёшь на все похудания, они же не помогают за 3 дня :)) На самом деле , это одна из , на мой взгляд, важных и нужных рекомендаций при похудании. Надо забыть о весах и наслаждаться процессом, а не высматривать граммы , возможно покинувшие нас.

я вот тоже думала повесить безобразную фотку в купальнике на холодильник, но так не долго у мужа всякий интерес отбить.

И я вешала -помогло на 2недели,потом опять наелась.

я вот еще на след. неделю плавать начну. Мы с мужем любим это дело, но дочка простужается сразу. Будем одни ездить, дочу родителям оставим.

мягкая, я это знаю...я один раз 6 дней ничего не ела, только воду пила. так у меня вес стал снижаться только после 3 дня голодания. но я не впала в отчаяние, ведь я была уверенна, что вес уйдет, просто он сопротивляется. а если бы я не была уверенна, то может быть тоже плюнула на все бы...

Девочки, я наверное переименуюсь, а то все по "имени", а у меня только цифры в нике )))))

Крастотки, я к вам, принимайте. Хоть у меня вес не за 80, а "всего" 70, зато и рост 163 см. И похожа я не на маленькую пышечку, а на маленькую тумбочку, тип фигуры такой, что нормально смотрюсь при 50-55 кг. Сама не понимаю, как отъелась до таких масштабов, даже после родов так не поправлялась, ужас. Кстати, 10 кг. набрала за последние полгода, совершенно незаметно для себя.

У меня, кстати, богатый опыт по части всяких диет, голодовок, бонских супчиков, штанов для похудания и всякой другой муры, разве что таблетки не пробывала. И что хочу сказать, к сожалению, на меня все это не действует совершенно, точнее, действует, на короткий срок, потом опять все возвращается.

Смотрю, многие заинтересовались бонским супчиком! Вещь неплохая, если в качестве обеда или ужина употреблять, главное - без фанатизма. Если торчать на нем полностью, как прописано в диете на основе этого супа, то можно кони двинуть - давление понижается. Я как-то 5 дней сидела на этом супе, дурында, фигово было, аж штормило. Так что осторожнее с ним.

Я с вами.

Привет! Ну как настроения в рядах похудатльных ? Мне всё болит, но сегодня всё равно бегать пойду. Сейчас пойду супец разолью по маленьким кастрюлькам и начну его поедать :)

новвенькие Комета, Эля , привет.

Персик мне больше нравится, чем цифры, которые я путала :)

Комета, мы тут уже обсуждали, то что диета не есть выход из нашего положения. Надо осознанно пересмотреть своё питание и сильно его ограничить.Только так можно добиться результата и удержать достигнутое.

Мне вот интересно: автор темы появится или уже нет?

ДЕВКИ, СДАЙТЕ ГОРМОН С-ПЕПТИД НАТОЩАК. ЕСЛИ ОН ПОВЫШЕН, ПРОСТО ТАК НЕ ПОХУДЕЕШЬ, НУЖНА ПОМОЩЬ ЭНДОКИНОЛОГА. ИМЕННО В ЭТОМ МОЖЕТ БЫТЬ ПРИЧИНА ПОЛНОТЫ.

Всем привет! Настрой на победу! Сижу, жую овсянку )))

Кто-то меня спрашивал про Президентскую диету. Не могла раньше попасть сюда. Её ещё называют диетой Агатсона. Вот принципы http://www.nasha.lv/article.php?id=555441&date=22-6-2005
А детальное меню здесь http://forum.forumok.ru/index.php?showtopic=12584
Главное, что не голодно и есть можно хоть до полуночи.

Я с понедельника на Агатсона снова сажусь. Результаты хорошие очень. Только бы сил найти две недели сладкого не есть...