хочу немного похудеть, кто со мной??

такое ощущение, что я писала- тоже самое))

но я стараюсь активно, исключила сладкое. мучное, правда раз в 3 дня могу себе позволить чай с сахаром, шоколадочку или булочку, чтоб уж организм не отвык совсем, разгрузочные дни целый день на яблочном соке, с утра по возможности, после работы и перед сном зарядка, приседания для попы, чтоб не обвисла ну и т.д. результат на лицо.

это потому что ты жрешь 1,5 кг еды в день!в среднем))мало он колеблется))обычно 2-2,5 в течение дня))ты наверно пьешь мало

жесть

ну зачем так издеваться

я за 3 недели 4 кг скинула

утро смузи делала разный любые фрукты беру по несколько (обычно банан, вишня, груша или другие) +кефир+корица в блендере мешаю, до обеда не ем

в обед покупаю себе язык отвраной, овощной салат, фреш морковно-яблочный, дыню)

вечером как повезет

иногда сливы ем, могу перец фаршированный, могу и пончик съесть)

ну и че

за 3 недели минус 4 кг

была 58

ща 54

без особых усилий и принципиальных ограничений)

а вот мне надо срочно 4-5 скинуть до 7 октября.

хочу с 15 сентября начать

а то и все 6 и результат закрепить, и заодно желудок прочистить, а то после лета всякой бяки набралась

пей имбирный чай и ешь побольше разных специй)

честно говоря мне лень соблюдать диеты, проще меньше жрать, есть только здоровую пищу, больше двигаться после работы, танцевать, по возможности посещать спортзал, бассейн, бегать.

а почему именно к 7?

это вроде праздник какой то

день красной армии или что-то типа того))

имбирный чай? интересно, надо посмотреть что это такое.

7-го личный праздник (скажем годовщина)

только гадость это редкостная)

нужно быть на высоте!

хочется летать, не испытывать дискомфорта в кишечнике)

гадость нам не надо)

грейпфрут еще осилить могу

А я уже похудела! Рада))))))))) исключила мучное

теперь одежда сидит идеально! Желаю и вам того же!

бум стараться!

грейп не гадость)

хотя осиливать не нужно

надо есть то, что нравится!

чтобы удовольствие доставляло)

тем более до 7 времени много очень))запросто 6 скинуть можно без особых усилий и самоистязаний)

я на сыре с овощами похудела на 10 кг!!! вес не набирается уже полгода.

Девочки, а я заболела на днях - после ресторана сильно рвало. Была 170/46, стала 45. Сейчас начала немножко кушать - вес уже 47 кг. Выгляжу ужасно. А знаете. эти приступы рвоты у меня уже третий раз за год. И началось всё с фанатичного увлечения диетами. Я больше не могу много есть. Съедаю больше, как недавно в ресторане, - и организм не переваривает пищу, возвращаяя её с процентами. К чему это я? Да чтобы вас предостеречь: поменьше фанатизма! Аккуратнее с диетами, девочки!!!

Пардон, была 170/48, стала 45 кг.

Раздумала,не пойду худеть к вам.

а пробовали кленовый сироп???? я читала так джоли и наоми поддерживают себя в форме

Хватит ныть, займитесь спортом!

подскажите лучше как похудеть в ляжках?

вот мне бы тоже в этом месте чуть не мешало)))

о ужассс..сейчас измерила бедра - 96 см

срочно, просто срочно ХУДЕТЬ!!!! хотя бы до 93!!!!

Я с вами!!!!!

здорово))))) у вас какие исходные параметры, ск хотите скинуть

тоже 96 (((((

Мне тоже еще чуть-чуть осталось похудеть) Я когда начала худеть была 173-63 кг, СЕЙЧАС ,после таблеток для похудения Витаклин,я уже 57 кг,но я хотела 55)Сейчас после курса не ем после 6 ,хлеб ,чипсы и колу также не употребляю.