Привести себя в порядок в 40 лет

Сколько по времени гуляете? я в шагах не разбираюсь
купите проф ножницы, найдите на ютубе как стричься, и стригитесь сами. в салоне вам их еще больше испортят. начните просто кончики подстригать сами. на сэкономленные на салоне деньки купите хороший дорогой шампунь и бальзам.
купите витамины какие то. витамин Д. рыбий жир. сейчас как раз сезон их приёма.

Ну ты и ***. Не понимаю, я ничего плохого тебе не сделала. Почему я должна расплачиваться за естественные желания? Ты мстительная и отвратная особа. Поэтому у тебя нет друзей. И ты не разбираешься в жизни. Я тебя не предавала, а то, что ты хочешь того же, чего и я никак не показывает, что я плохой человек. Ты получается, тоже. Просто ты не можешь смириться, что кто-то хочет того же, чего и ты и считаешь их своими врагами, а не конкурентами. Честная игра - для тебя пустой звук. Ты и есть плохой человек. А я воевать с тобой не намерена.

Спасибо 🙏
Да, витамины сейчас смотрю, пью спирулину.
Про шаги могу написать в км- это около 8 км

Да, я пытаюсь привести себя в порядок, а ты мне мешаешь. Тебе так сложно заткнуться и принять то, что твоя бывшая подруга будет снова счастлива и спокойна? Чего ты добиваешься?

С вами всё хорошо?

Нет. Из-за тебя.

Лишний вес сбросить - это самое главное, вы все правильно делаете. Главное в похудение это питание, посмотрите, что лишнее сейчас (сахар, мучное, очень жирное), но на диеты не садитесь, не спешите - вы должны питаться вкусно и быть сыты, иначе будут срывы. Волосы - если просто посечённые, а не сожженные окрашиванием или химией, то не стригитесь, наберитесь терпения. Лучше купите средство для сглаживания посечённых концов. Одежда - купите на текущий вес минимально необходимый комплект одежды, для поиска работы. Далее и зп пойдет, и вес пойдет вниз - не такой уж у вас большой лишний вес - плавно докупите себе вещей. Кислоты для лица хорошо, еще что-то для увлажнения приобретите. Процедуры никакие вам сейчас не нужны, поберегите деньги. А вот книги сложно посоветовать, каждый любит что-то свое) Вы что любите?)

я плохо понимаю в похудении..
Но если вы, уже готовы работать, есть где, пора, а надеть нечего, все мало, все совсем плохо сидит, то уж пару брюк , свитерков надо купить... Или что вы там носите ..
Иначе как выходить на работу то..

Автор, ну 40 лет какая спирулина), смешно, это конечно хорошо, но чтобы был заметный эффект подключайте хорошего косметолога, делайте умеренно все что нужно, ботокс, аппаратные методики, биоревитализацию, что подойдет именно вам. И не ножницами себя надо криво кромсать, а пойти к хорошему стилисту, 100%. Я так понимаю пока косметолога денег нет. Тогда купите хотя бы пилинг 10% +альгинатные маски, научитесь пользоваться и сделайте дома курс 6-12 процедур, это вас освежит, рабочая вещь. Что касается одежды. Конечно не надо менять гардероб, надо худеть. Но ходить в страшных вещах упаси Бог. Купите минимум красивых вещей на ваш вес, которые пригодятся и потом, просто будут чуть оверсайз. Для позитивного мышления есть одно рабочее упражнение, будете делать каждый день и от негатива в вашей жизни ничего не останется. Каждый день находите 10 причин почему вам сегодня "повезло". Солнышко вышло - повезло, трамвай вовремя подошел - повезло, сосед улыбнулся - повезло, вы сегодня живы - снова повезло. В общем вы поняли. Не допускайте негатив сами и все измениться. Удачи!!!

Спасибо 😉
Сахар я не ем, купила стевию.
Раньше увлекалась детективами.

Сначала сбросить вес, начните хорошо питаться, спорт каждый день, сходите к парикмахеру (можно к нескольким) проконсультируйтесь, сходите к косметологу, к зубному.

Нормально вы так ответственность переложили 😏

В моей профессии лучше конечно жакет, один неплохо сидит по спине, но видно что спереди не сходится 😄

Спасибо ☺️ вот тоже думаю, что вес главное

Слушай, я гораздо слабее тебя, тебе не стыдно обжать слабых? И я пыталась тебе это сказать, но ты не слушала. Я не считаю себя сильной или суперзвездой. Это тебе кажется. А тебя я обманывала. Но я себя такой не считаю.

а что плохого в спирулине? как раз изнутри и надо свой внешний вид улучшать
ой, знаю я этих хороших специалистов. они ножницами так покромсают, потом расческами вычешут, которыми пол города чесами и там куча бактерий. и феном еще волосы иссушат. после первой помывки волос как раз будет видно, что эти специалисты натворили.

Спасибо 😉 пилинг, маски, сыворотки- всё есть. А на счёт ботокса- у меня лицо натянулось, когда пополнела. Что там колоть? Это думаю процедура будущего.

Пью омегу, спирулину, селен, позже подключу витамин Д.
На счёт волос действительно не знаю, что делать. Граница очень заметна

А еще, тебе не так ли не наплевать, как у меня складываются отношения здесь? Здесь совсем другие правила. Но я как лузером была, так лузером и осталась. А тебя я обманывала.

Девушка, я сейчас скажу что-то необычное (может быть), но мы с вами НЕ знакомы. Вам придётся это принять.

О, недавно была в похожей ситуации, ещё и ковид подхватила после операции. И я лет на шесть вас старше
Прошел год почти ,сейчас лучше. Раньше бегала,могла пробежать км десять спокойно, этой осенью три, четыре с трудом. Упражнения на растяжку делаю, но как то медленно всё восстанавливается . Сейчас вот лыжи, благо лес рядом .Витамины пью, без них вообще бы наверно с кровати не вставала. Хожу правда много, всегда любила.А главное ,приходится пинками себя заставлять на все это.Но результаты есть. Не вешайте нос, это жизнь.

Я все сказала.

Спасибо, что поделились. Здоровья нам ☺️

До свидания ✋🏻

И вам)

Ну не важно что..
Если одеваться пора, но не во что, то купить

В 40 лет у женщины жизнь только начинается. А к 45 ещё какие то ягодки должны созреть!!!
Активный образ жизни, питание, а ещё любовь. Только она помогает женщине расцвести! Мне 38. Я военный пенсионер. Пока служила особо собой не занималась. Кроме спорта. Надела форму, берцы и пошла. А теперь хочется всего. И платюшки, и прически, и ноготочки... Тем более у вас есть финансовая возможность. Пользуйстесь! Себя нужно любить. Прежде всего. Мы одни у себя.
И повторюсь, спорт, спорт, спорт! Тело будет - огонь!

Автор, если есть возможность - в бассейн на аквааэробику обязательно, хорошо вес уходит, пилатес, фитбол, бег не надо-вредная нагрузка на суставы. Желательно к эндокринологу, сдать анализы на гормоны щитовидки, все ли в норме. Витамины погуглите на озоне, для поддержания женской гормональной системы, в 40 это важно очень.

Автор, вы такая умничка, удачи вам🤞🏻
Про волосы, лучше бы сходить к хорошему проверенному мастеру, самой не мудрите и к кому попало не надо .
Про похудеть-тут да, правильно и вкусно кушать, спорт хотя бы минимальный, ходьба. А про вещи-сейчас модно овер, спасение для тех кто похудел/ потолстел/похудел)
Про книжки-меня увлекает психология, но вдруг вам не нравится, сложно посоветовать. Очень мотивировали книги о преодолении страхов, познании себя и тп.

Я младше вас, но вы меня вдохновляете!!!

Спасибо ☺️ я верю в лучшее. Главное, что выжила после всего. Тема больше о том, как правильно пройти переходный период, на это требуется время и какая-никакая система.

Кстати, за кожей лица внимательно следите, когда худеть будете, крем для кожи вокруг глаз хороший-будет не лишним, может быть несколько сеансов мезо. Ещё хвалят массаж лица, но я не делала, сложно оценить

Спасибо 🙏 щитовидку проверяла- врач отправлял, всё в норме. И плаваю я плохо 😄 барахтаться могу, конечно

у вас не такой уж и критичный вес! не критикуйте себя! я лично для настроения триптофан себе заказала , пока не начала еще, но вдруг вам пригодится

Спасибо ☘️☘️ стараюсь налегать на рыбу. А мастер моя уехала в другой город ещё полгода назад, так бы я к ней непременно пошла.

👍🏻👍🏻👍🏻 хорошо, если эта тема поможет кому-то ещё

Я вот тоже над этим думала, сейчас у меня лицо натянулось как бы.

Если вы в большом городе, значит у вас наверняка есть неплохие секонд хэнды, там в день привоза бывают хорошие вещи с бирками, если потратить два три часа можно отыскать несколько приличных вещей . До похудения вам достаточно будет

Это не критика, реальное ощущение дискомфорта, не жеманство. К тому же жирок распределится специфически

Кстати ☝🏻 вариант

На аквааэробике плавать не нужно, там выдают весьма интересные приспособления для нагрузки на разные группы мышц.

Харе разводки от чужого имени строчить.

Я заинтригована, пойду посмотрю что есть недалеко от дома.

❓❓❓

Можете попробовать новое увлечение . то, чем вы никогда даже не планировали заниматься. Найдите пробные занятия в вашем городе, например, фехтование, керамика, игра на укулеле, любые мастер классы. Может быть есть йога центры, где проводят медитации в гамаках под звук поющих чаш, гонга, например. Дайте себе установку - ни дня без новых, пусть даже крошечных впечатлений . Книги советовать не буду, у меня слишком специфический вкус

Вот этим я сейчас и займусь- изучу свой район на предмет интересных заведений 😃

В нашем бассейне на аквааэробику ходят дамочки 100 кг и выше . А вообще ощущения интересные, преодолевать сопротивление воды и нагрузка не такая напряжная , как в зале

Главное чтобы не сбили встречной волной 😅

не волнуйтесь, там все правильно распределено

У меня были похожие ситуации как у вас! ставила себе задачу - каждый день что-то новое испытать, пусть мелочь даже. Вообще для встряски есть неплохая , но своеобразная книга -13 осколков личности, неоднозначная в плане лексики и вульгарно-хамоватого изложения мыслей автора, но кое-что почерпнуть полезно