Автор, настрой очень простой, смотрите: страх заставляет мышцы сокращаться, как бы парализует. Значит, если бояться - автоматически самой себе и ребенку усложнить задачу раза в два, как минимум. И будет точно больнее. Чем Вы расслабленнее будете, тем легче все пройдет. Точно сказали, что кроме Вас, все равно Вашего малыша никто не родит - так что сразу и облегчайте себе морально и физически жизнь на это время:) Кроме того,когда Вы будете спокойны - Вам будет легко слушать доктора и делать все так, как Вам будут говорить. Вот и все. Два фактора, которые неизбежно говорят в пользу успокаивающего самонастроя. Я вовремя сообразила это прямо перед родами - и все прошло просто прекрасно! Всем говорю - родила, как в гости сходила. Чего и всем желаю от души!