Когда и как можно точно убедиться в том, что не беременна?

Добрый день!Неделю назад был незащищенный ПА,но парень "успел" и это был первый день после месячных,на второй день у меня начались недомогания:тошнота,слюна текла,грудь не болела,но ощущение,что изменилась пигментация.Боюсь в случае чего запускать:я спортом занимаюсь(может быть выкидыш),кроме того,мягко говоря,не готова рожать.Сделала два теста с чувствительностью в 12,оба отрицательные,была у гинеколога,матка в норме сегодня будут известны результаты хгч.Но такая проблема:вечером ела острое и не знаю,насколько повлияет.Дело в том,что у.меня не было секса 4 года,а помимо всяческих проблем со здоровьем,знаю что не все хорошо с эндокринной системой и желудком.Сейчас почти напрочь аппетит пропал,вообще есть не хочу и все ранее перечисленное.Скажите пожалуйста:когда и как можно точно убедиться в том,что не беременна?