Что делать если я толстая
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Снижение веса после 55 лет2 958 ответов
- Диета 5 ложек8 009 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 904 ответа
- Долой диеты и правильное питание!2 228 ответов
- Эффективные диеты2 070 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 704 ответа
- Я похудела на 27 кг.155 882 ответа
11 ответов
Последний —
Перейти
Лапусик
Сразу вес не уйдет, это целый образ жизни, а не то что вы ограничили и все
К эндокринологу идите, обследуйтесь, потом к тренеру в зал, подберет Вам питание и нагрузку. Будете худеть по советам из интернетов - разнесет еще больше.
Худеют не в зале, а на кухне. Убирайте сахар и булки.
Лапусик
Замечала, когда я в отпуске, ночью не работаю и соответственно не ем, то вес становится меньше, также и летом когда солнце, воздух, витамин д, свежие фрукты, зелень
Так дело не в ограничении сахара или ходьбе по дорожке. От этого вообще никакого результата и не будет. Необходимо создать дефицит калорий, а дя это их необходимо точно считать.
Просто у тебя не дефицита калорий.
Как только ты его создашь, начнёшь худеть.
Дорожка ерунда. Ты в бассейн запишись.
Два часа активного плавания сжигают в разы больше калорий, чем бестолковая ходьба.
От сахара полностью откажись. Урезала она. Ага. 😁Знаем как такие, как ты, урезаете себе питание. 😁Потом плачет вместо того, чтобы больше двигаться и меньше жрать.
Сходи к врачу-диетологу. Пусть составит диету для тебя.
Как только ты его создашь, начнёшь худеть.
Дорожка ерунда. Ты в бассейн запишись.
Два часа активного плавания сжигают в разы больше калорий, чем бестолковая ходьба.
От сахара полностью откажись. Урезала она. Ага. 😁Знаем как такие, как ты, урезаете себе питание. 😁Потом плачет вместо того, чтобы больше двигаться и меньше жрать.
Сходи к врачу-диетологу. Пусть составит диету для тебя.
Гость
Забить и толстеть до упора, тут вон уже желающий вьётся 😁
Александр
Очень хорошо что толстая ! Не всем нравятся швабры
Гость
Возможно, Вы привыкли к самоутешению широкая кость и оттого я такая. Я скинула все эти ширококостные килограммы всего за год - минус 34 кг. Секрет просто. Услышала, что отказ от алкоголя нормализует обмен веществ. Выпивала по чуть - чуть, но именно с этого и решила начать. Чтобы исключить алкоголь попринимала капли мидзо - от них возникает отвращение к алкоголю. СМОГЛА. Следующий шаг исключила сладкое. И так шаг за шагом
Открыла для себя домашние тренировки по видео и не нарадуюсь! Шаги нахаживать не всегда получается, а так и активность поддерживаю, и фигуру в тонусе держу, (занимаюсь по видео Beauty club 365, классные тренировки)
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Наташа
Дорожка - это хорошо, без движений никуда, но, видимо, мало. Если похудеть не удается, то советую поговорить с врачом. Сейчас есть разные препараты для похудения. Например, велгия хорошо помогает регулировать аппетит и в итоге вес уходит. По своему опыту говорю)
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 20 489 тем
Новые темы за 3 дня: 12 тем
- На интервальном голодании уменьшается аппетит3 ответа
- Домашние тренировки20 ответов
- Какие пп салаты знаете?87 ответов
- Нет мотивации7 ответов
- Можно ли пить ряженку на ночь?15 ответов
- Вернулась в спорт, а теперь всё болит. Как облегчить состояние?35 ответов
- Как полюбить бег?26 ответов
- Похудение8 ответов
- Вредная еда во время прогулки22 ответа
- Сколько раз в день вы едите?24 ответа
Популярные темы за 3 дня: 7 тем
- Какие пп салаты знаете?87 ответов
- Вернулась в спорт, а теперь всё болит. Как облегчить состояние?35 ответов
- Как полюбить бег?26 ответов
- Сколько раз в день вы едите?24 ответа
- Вредная еда во время прогулки22 ответа
- Домашние тренировки20 ответов
- Можно ли пить ряженку на ночь?15 ответов
- Что вам даёт интервальное голодание?10 ответов
- Вопрос о сытости8 ответов
- Похудение8 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема
Всем привет, я недавно поняла, что выгляжу как бочка в любой одежде. Взвесилась. Первая цифра на весах 8, закрыла глаза и ушла молча плакать, потому что этого никогда не было, а ведь даже новогодние праздники не начались! Стала чаще всматриваться в зеркало и купила себе дорожку для ходьбы. Хожу уже 2 месяц, но ничего не помогает, вес стоит на месте! Питаюсь нормально, без газировок, соков и ограничила сахар, мучное, соусы. Очень боюсь остаться такой. Те кто хоть что то понимают в этом дайте совет, я уже не могу