Диеты не работают

Question

Отношения человека с едой начались много веков назад. Сначала пища нужна была для выживания, человек учился выбирать продукты, пригодные для употребления, обрабатывать их.
Позже люди стали задумываться о свойствах разных продуктов, об их влиянии на организм.
Уже ранние цивилизации стали переходить на различные диеты.
Древние египтяне придерживались зерновых и бобовых культур, дополняя их овощами.
В китайской династии Шан продукты делили по энергетике на Инь и Янь.
Греки, римляне, персы, китайцы и индийцы знали о взаимосвязи между продуктами питания и здоровьем.

Современная нутрициология родилась в США во времена великой депрессии.
Эта страна и сейчас является законодателем науки, публикует новые исследования и рекомендации, которые после заполняют интернет по всему миру.
Однако не следует слепо им следовать. Необходимо сомневаться и задаваться вопросами.
Продукты в США отличаются от российских, другое и отношение к образу жизни, проблема ожирения в США стоит более остро и появилась раньше, чем в России. Поэтому опираться просто на рекомендации из сети и слепо следовать им будет ошибкой.
Необходимо изучить, наметить возникающие вопросы и углубиться в тему, потратив время.

А специалист нутрициолог, как тренер, проведет по этому коридору, персонально, изучив ваши особенности, разъяснив детали, с участием и поддержкой, чтобы время не было потрачено зря. Мои контакты в описании аккаунта

#Эксперты_отвечают

Гость · Accepted Answer

Диеты очень даже работают, если они назначены врачом по показаниям.

Гость · Answer

Теперь все инфоцыгане - нутрициологи.

Dina · Answer

Это так, но долго ли вы выдержите на жесткой диете? Организм сопротивляется такому. И когда диета заканчивается, он лихорадочно начинает набирать «про запас», вдруг опять голод наступит. И вес возвращается.
Уколы для лечения ожирения работают по-другому. Я колю велгию и с первого же укола почувствовала, что аппетит стал меньше, есть хочется понемногу. То есть не я ограничиваю еду, а сам организм. Добавила фитнес. Теперь для меня уже естественно и совсем нетрудно есть немного и заниматься спортом.

Дарья · Answer

Не работают, если нет силы воли их соблюдать)) Я столько раз от сладкого и мучного отказывалась.... Ой. Пока Велгию не проколола, все и топтала без разбора. На этих инъекциях похудела и питание поправила

Вера · Answer

Диеты работают, если составлены с умом и под индивидуальные показатели. Лично мне эндокринолог расписала диету, еще Семальтару назначила и я начала худеть, привыкая питаться правильно.

Диеты не работают

Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ

Выбор редакции