..пока не подсчитала свои калории и бжу в течение месяца. Оказывается, что я жру! Много прям, особенно углеводы ни в какие ворота не влезают. Хотя я далеко не обжора, и порции у меня не гигантские, а вокруг люди едят куда больше. Получается, что человеку надо намного меньше, чем мы привыкли думать 🤔

Думала, что я мало ем - 16 ответов на форуме Woman.ru (6431952)

Гость

[3578965774]

03 июня, 19:44

#1

Да, обычно так и есть. Но не стоит обобщать. Смотрите на свою фигуру, на физическое состояние. Если вы можете легко пройти 35-40 км по пересечённой местности, подтянуться на турнике хотя бы 5 раз - смело ешьте, сколько душе угодно.
Если же пузо свисает, грудь не удерживает карандаш, а цифра в 40 км повергает в шок, тогда пора задуматься!

Гость

[1207634898]

03 июня, 19:47

#2

Сколько надо столько и едят. Одно время говорили пол шоколадки каждый день увеличивает массу веса за месяц на 5 кг, хлеб на 3 кг, алкоголь на 6 кг и более. Не всегда и не у всех. У меня единственным набором веса это было пиво и квас, убрала похудела без диет быстро.

Морковка 🥕

[2837060739]

03 июня, 19:48

#3

Гость

Да, обычно так и есть. Но не стоит обобщать. Смотрите на свою фигуру, на физическое состояние. Если вы можете легко пройти 35-40 км по пересечённой местности, подтянуться на турнике хотя бы 5 раз - смело ешьте, сколько душе угодно.
Если же пузо свисает, грудь не удерживает карандаш, а цифра в 40 км повергает в шок, тогда пора задуматься!

40 км за какое количество времени?

Морковка 🥕

[2837060739]

03 июня, 19:49

#4

Гость

Сколько надо столько и едят. Одно время говорили пол шоколадки каждый день увеличивает массу веса за месяц на 5 кг, хлеб на 3 кг, алкоголь на 6 кг и более. Не всегда и не у всех. У меня единственным набором веса это было пиво и квас, убрала похудела без диет быстро.

Если я каждый день буду съедать по пол шоколадки, то я тресну!

Гость

[1808773617]

03 июня, 19:55

#5

для меня амое действенное это интервальное голодание 8/16, для контрля аппетита пейте по 1 таблетке раз в день Tetralab пиколинат хрома, если нужно побыстрее скинуть вес, добавьте физ нагрузки

Гость

[76503079]

03 июня, 19:56

#6

Гость

Да, обычно так и есть. Но не стоит обобщать. Смотрите на свою фигуру, на физическое состояние. Если вы можете легко пройти 35-40 км по пересечённой местности, подтянуться на турнике хотя бы 5 раз - смело ешьте, сколько душе угодно.
Если же пузо свисает, грудь не удерживает карандаш, а цифра в 40 км повергает в шок, тогда пора задуматься!

А почему не 400 км?

Гость

[76503079]

03 июня, 19:56

#7

Морковка 🥕

40 км за какое количество времени?

За полчаса.

ййЙйй

[2652192990]

03 июня, 20:15

#8

Гость

Да, обычно так и есть. Но не стоит обобщать. Смотрите на свою фигуру, на физическое состояние. Если вы можете легко пройти 35-40 км по пересечённой местности, подтянуться на турнике хотя бы 5 раз - смело ешьте, сколько душе угодно.
Если же пузо свисает, грудь не удерживает карандаш, а цифра в 40 км повергает в шок, тогда пора задуматься!

Кто это может 35-40 километров ? Только спортсмены

Гость

[2805036118]

03 июня, 20:37

#9

Гость

Да, обычно так и есть. Но не стоит обобщать. Смотрите на свою фигуру, на физическое состояние. Если вы можете легко пройти 35-40 км по пересечённой местности, подтянуться на турнике хотя бы 5 раз - смело ешьте, сколько душе угодно.
Если же пузо свисает, грудь не удерживает карандаш, а цифра в 40 км повергает в шок, тогда пора задуматься!

А грудь должна удерживать карандаш? 🤔

Морковка 🥕

[2837060739]

03 июня, 20:50

#10

Гость

А грудь должна удерживать карандаш? 🤔

Спасибо, что хоть грудь, а не другая часть тела.

Морковка 🥕

[2837060739]

03 июня, 20:51

#11

Гость

За полчаса.

Если за неделю, то норм.

Морковка 🥕

[2837060739]

03 июня, 20:51

#12

Гость

для меня амое действенное это интервальное голодание 8/16, для контрля аппетита пейте по 1 таблетке раз в день Tetralab пиколинат хрома, если нужно побыстрее скинуть вес, добавьте физ нагрузки

Да, наверное, хорошо 8/16, только вот завтрак перед работой никак не вписать.

Гость

[2886172969]

03 июня, 21:08

#13

Гость

для меня амое действенное это интервальное голодание 8/16, для контрля аппетита пейте по 1 таблетке раз в день Tetralab пиколинат хрома, если нужно побыстрее скинуть вес, добавьте физ нагрузки

А если не тетралаб, а воспользоваться другим производителем, это будет менее эффективно?

Виктория

[447489700]

04 июня, 13:41

#15

Совершенно верно. Для нормального функционирования организма нужно не так уж и много. Мне тоже когда-то казалось, что я мало ем. А весы говорили об обратном. Вес рос. Теперь я на уколах Велгии. И поняла, сколько много я раньше ела. Немудрено, что не могла похудеть, а только набирала килограмм за килограммом. Уколы сдерживают мой былой аппетит. И весы подтверждают, что это работает. Цифры все меньше и меньше с каждым месяцем

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Татьяна

[3392912809]

07 июня, 22:40

#16

Узнала себя полностью. Я тоже была уверена, что ем нормально, пока не увидела цифры. Оказалось, что мои маленькие перекусы и кусочки там и сям в сумме давали вполне себе убедительный результат на весах. Велгия мне помогла физически почувствовать, сколько еды мне реально нужно, и это оказалось заметно меньше, чем я привыкла класть в тарелку.

Думала, что я мало ем

Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ

Актуальные обсуждения