Я мало ем?

Не мало. Но при вашем росте хотя бы 40 кг.

Мне кажется норм.можно фруктов добавить. Или хоть огурец какой. Я больше ем,но у меня рост 164,вес 55.

И еще-смотрите не только на количество, но и на качество. Волосы,кожа, ногти здоровые?не выглядите задохликом? Тем более все норм.не любите овощии фрукты-витамины попейте весна и осень.

Плов и кусок торта выглядит а завтрак, чтоли ели?
Нет едите вы отнюдь не мало, но нездорово. Вам бы овощей вместо картошки фруктов вместо торта чипсов.

Определенно,вы вчера съели больше чем я обычно ем.

Больная, Вам нужно здоровое питание - больше хлеба и сладкого!

Я ем намного больше, но я худая.

Автор, вы жрете как конь, еще и плюс чипсы, газировка, торт. Странно, что такой маленький вес

Скелет, ты мало ешь.
Тот, кто много ест - нормальной или полной комплекции.

Молчать, скелет!)

Ну вообще важно как вы себя чувствуете и ощущаете при таком весе. У меня 164/44 и я хочу набрать кг 3-5, тк визуально худовата. Раньше тоже думала что много ем, а когда подсчитала имт+какую калорийность нужно съедать,чтобы набрать и сравнила сколько в реальности кушаю, то оказалось что и по калорийности меньше и по балансу тож белки и жиры норм, а вот "сложные" углеводы недоедаю.