если кушать все вареное,можно ли похудеть?

ну, если жрать до посинения, то, наверное, не сможете. а вот если всё в меру, то сто процентов похудеете.

Купите пароварку

И готовьте овощи на пару, а мясо лучше варить, да)))

Оно так усваивается быстрее.

Можно кушать и жареное,но в разумных приделах.

У меня тоже ноги полнеют. Помогает только калланетика.

Автор, не столько важно что вы едите, сколько - в каких коллическтвах. Если вы вареное будете жрать в три горла, то толку не будет

в вареных продуктах конечно меньше калорий чем в жареных и вредного меньше. но количество конечно же-главный фактор.

Спасибо за советы! Я вот првда уже месяц не ем макароные изделия,хлеб,картофель.А так все ела.Но результат минус 1 кг.Теперь вот и подумала а если к этому еще и ваеные овощи ушать.Кстати бананы я вобще не ем. Может у меня само телосложение такое что уж худее не будет?

количество важно для похудения, а качество для здоровья.

я как-то отлично похудела на одних сладостях т кофе, но ела их на 800 калой примерно) и пркрасно добрею на вареной курочке и мяске с гарниром)

Да, я похудела, мужу надо было соблюдать диету, готовила только паровое и отварное. В суп даже лук не пережаривала, бросала головку лука целиком, потом выбрасывала. Похудела не только я, но и муж, чувствовала себя намного лучше.Сейчас бы с удовольствием опять села на ту диету, да времени не хватает.

еккенн6ене67н9щ90

Да при чем тут бананы!!! Если вы будете с’едатт один банан в день ничего не будет!!! Чтобы похудеть надо есть в 3 раза меньше… желательно не есть после 7 но при условии что едите в течении дня… голодать не надо!!! Варёное мясо очень вкусно!!! Намного вкуснее жареного!!!! Можно кусок мяса говядины салат даже кусочек чёрного хлеба можно помидор или огурец вкусно сытно полезно или суп лёгкий… и спорт- без спорта подтянутого тела не будет!!! Но если только ноги полные а так вы подтянутая нет живота то идите к тренеру он вам подскажет упражнения!!! Но вообще конечно есть надо меньше!!! Все мы иногда любим поесть!!! Но иногда можно!!! А каждый день нужно есть полезно мало и желательно раздельное питание…. А вот праздники… выходные можно и поесть…

При чем тут бананы… есги с’едать 1-2 шт в день ничего не будет.. но надо порции уменьшать… варёное конечно полезнее, но можно и запекать… тоже полезно и вкусно но и варёное вкусно… и овощи…. Вы спорт подключите… или ходите шаговом 10-15 тысяч в день… ноги худеют проверено… посмотрите упражнения именно на низ… но если ходить каждый день, то точно ноги стройнеют… бёдра худеют… но есть надо умеренно… и дело ни с бананах, макаронах- есть салаты с пастой… пасту можно но немного и их хороших макарон… картофель если вы запечете 1 шт и слелайте салат… я вот когда хочу картофель то в супе ем… или запечённый в фольге 1 шт мне хватает хотя люблю поесть но салат можно сделать… успехов… вот у вас ноги, а у меня когда мы едим больше, чем двигаемся то бока и живот появляется, но подключить упражнения из куча даже по 10 минут но это надо регулярно делать- все лень… но все худеет… подтягивается… главное регулярно все делать как и правильное питание и иногда позволять себе вкусняшки по праздникам!!! Но по будням правильное питание и спорт и двигаться больше и будет все стройное…

Конечно варёное полезнее для организма- это во- первых) во- вторых правильно вам говорят количество еды надо есть мало блюдце но например 5 раз в день и варёное полезное… запекать можно… жареное вообще есть вредно, но иногда можно!!! Насчёт хлеба и мучных изделий вообще забудьте только цельнозерновой… и то не часто… сладкое- фрукты… похудеете, но двигаться надо- ходите побольше и побыстрее- похудеете точно нет такого- такое телосложение!!!!и варёное- это вкусно… я сама стала есть варёное запечённое мясо и не могу теперь вообще жареное… полезная еда это очень вкусно, но надо привыкнуть конечно… но если хочется видеть фигуру красивую, а не бегемота- все можно!!! Конечно иногда позволять себе все, но это праздники выходные… если будни здоровая правильная еда и много ходьбы что процентов похудеете особенно ноги… удачи!!!

Можно и картофель но запечённый вареный и 1-2 шт… редко и макароны с овощами но хорошие и не часто…

Там времени как раз то и меньше нужно

При чем тут бананы я если один банан с’едать в день аги любите ничегг не будет например перекус один фрукт!! Модно и банан!! Ноги качайте)) золите побольше)) порции сократите в половину)) варёные овощи и мясо очень хорошо, но тоже немного)) макароны раз в неделю ничего не будет но все в меру и понемногу)) каши можно утром но немного например 5 ст. ложек)) уберите перекусы вредные фрукт можно а лучше перекусы вообще убрать)) лучше фрукты сть вместо завтрака или ужина я вот хочу иногда прямо салат фруктовый и с чаем вкусно)чай зелёный травяной кофе пью но не капучино капучино не могу очень жирный для меня)) как начнёте правильно питаться вами увидите что не сможете есть много и всякие вредности)) да иногда хочется и нужно позволять себе все но в разумных количествах)) поверьте есги с’елать 1-2 банана ничего не будет… но вотс’ели и все как основной даже приём пищи… также виноград горсточку винограда ничего не будет)) у нас же привыкли килограмм чуть ли не с’елать)) есть надо правильно, красиво вкусно и полезно)) не закидывать в себя все подряд- вот смотрю перекусы детей иногда будочки сами идёт некоторые некоторые просто полные ещё и чипсы… но лучше банан яблоко душе Сендвич сделать многозерновой хлеб овощи лист салата мясо… орешки можно… в лаваше можно что то сделать полезное)) сырники… но не булки!!! Ну это культура питания и как кормят родители… есги есть овощные салаты, то лети любят овощи фрукты понятно никто не откроется от печеньки но это тоже можно свести к минимуму… так что все возможно было бы желание!!! Удачи!!!