Как бросить курить электронки?
Екатерина
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Веганство/вегетарианство2 485 ответов
- Эффективные диеты2 079 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 963 ответа
- Я похудела на 27 кг.155 888 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 192 ответа
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 913 ответов
- Диета 5 ложек8 014 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
20 ответов
Последний —
Перейти
Табекс пей, прекрасная Катя. 🌺🌺🌺
Гость
Сила воли, сила воли, сила воли
Тоже долго курил сигареты, потом опротивело, перешел на электронки пару лет, потом на вейпы года 3 курил. Да это вообще беда, паришь везде, не вставая с постели. Бросил легко, запасся табексом, но пропил его только неделю. Помог позитивный настрой и чувство облегчения, что завязал с этой дрянью. Сейчас даже когда выпью, не тянет закурить.
Фред
Начни делать минет парню и то полезнее будет как тебе так и ему, пусть это будет твоей привычкой новой
Фред
Сообщение было удалено
Вы неверную ссылку даёте, при переходе на неё каждый участник форума будет видеть свои ответы на форуме
Гость
Вот эту надо,которая выше,последнюю.
Гость
Я перешла на электронки без никотина, старалась как можно реже курить. Через пару месяцев бросила и их. Но тут зависит от силы воли. Я вот 2 года не курю и до сих пор бывает жуткая тяга затянуться
Фред
Сообщение было удалено
Да, теперь все ок
Екатерина
Я перешла на электронки без никотина, старалась как можно реже курить. Через пару месяцев бросила и их. Но тут зависит от силы воли. Я вот 2 года не курю и до сих пор бывает жуткая тяга затянуться
А Табекс не пробовали? Что было мотивацией бросить, если не секрет?...просто у меня мотивации не особо , как то не прижало так, чтобы бросать(
Найти другие способы расслабления. Или что вы чувствуете, когда курите? Что хорошего это дает? Когда поймёте и найдете чем заменить нехватку этого состояния, будет легче. А вообще все зависимости родом из детства и закладываются на первом году жизни, поэтому психолог в помощь. А если прям до трясучки как вы описываете, то психиатр-нарколог возможно поможет, припишет какие-то медикаменты. (Но это не отменяет психолога).
Екатерина
Найти другие способы расслабления. Или что вы чувствуете, когда курите? Что хорошего это дает? Когда поймёте и найдете чем заменить нехватку этого состояния, будет легче. А вообще все зависимости родом из детства и закладываются на первом году жизни, поэтому психолог в помощь. А если прям до трясучки как вы описываете, то психиатр-нарколог возможно поможет, припишет какие-то медикаменты. (Но это не отменяет психолога).
Я начала пшикать сегодня Никоретте спрей когда курить тянуло до ужаса и фенотропил купила, чтобы мозг работал
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Екатерина
Найти другие способы расслабления. Или что вы чувствуете, когда курите? Что хорошего это дает? Когда поймёте и найдете чем заменить нехватку этого состояния, будет легче. А вообще все зависимости родом из детства и закладываются на первом году жизни, поэтому психолог в помощь. А если прям до трясучки как вы описываете, то психиатр-нарколог возможно поможет, припишет какие-то медикаменты. (Но это не отменяет психолога).
Также думаю фенибут начать пить, потому что и родственники, и муж уже до кондиции доводят, уйти некуда
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 213 484 темы
Новые темы за 3 дня: 120 тем
- Сколько можно сбросить на дефиците калорий?20 ответов
- Выбор протеина8 ответов
- Смотивируйте заниматься собой36 ответов
- Хочу не просто трекер кбжу, а как будто подруга рядом3 ответа
- Сильно ли жареное вредно?4 ответа
- Сколько калорий в вареной картошке?22 ответа
- Рпп, похудение2 ответа
- Как похудеть к новому году?3 ответа
- Вас раздражает вопрос "Ой, а ты что, на диете?"22 ответа
- Не могу никак похудеть38 ответов
Популярные темы за 3 дня: 37 тем
- Не могу никак похудеть38 ответов
- Смотивируйте заниматься собой36 ответов
- Вес увеличивается, хотя мало ем, и есть активность24 ответа
- Вас раздражает вопрос "Ой, а ты что, на диете?"22 ответа
- Сколько калорий в вареной картошке?22 ответа
- Темп во время тренировок21 ответ
- Сколько можно сбросить на дефиците калорий?20 ответов
- Помогите похудеть18 ответов
- Выбор протеина8 ответов
- Сильно ли жареное вредно?4 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема
Вот и понимаю, что надо бросать уже, что у меня уже организм этой гадостью отравлен, но из-за стресса или из-за того, что электронка имеет вкусные ароматизаторы, постоянно в руках она у меня. Дома вообще курю без остановки. От нее бессонница, с утра тошнота и неприятный запах изо рта, сбросила вес, потому что есть вообще не хочу .
Когда еще бросала курить, у меня была ужасная злость на то, что курят при мне, что хочется почувствовать минутное расслабление...меня прям трясет тогда от злости, как наркомана какого то...
Так вот, люди, которые бросили курить (а не которые не курили вообще), посоветуйте, пожалуйста, как облегчить ломку при курении? Может фенибут пить или еще что? Таблетки от курения я бы хотела попробовать но не знаю как они психологически уберут привычку