Проблема такая: курю около 5 лет. Сначала курила сигареты, затем перешла на кальян, а потом уже около 2х лет курю электронки. Три раза пыталась бросить, в итоге заново срывалась из-за сильного стресса
Вот и понимаю, что надо бросать уже, что у меня уже организм этой гадостью отравлен, но из-за стресса или из-за того, что электронка имеет вкусные ароматизаторы, постоянно в руках она у меня. Дома вообще курю без остановки. От нее бессонница, с утра тошнота и неприятный запах изо рта, сбросила вес, потому что есть вообще не хочу .
Когда еще бросала курить, у меня была ужасная злость на то, что курят при мне, что хочется почувствовать минутное расслабление...меня прям трясет тогда от злости, как наркомана какого то...
Так вот, люди, которые бросили курить (а не которые не курили вообще), посоветуйте, пожалуйста, как облегчить ломку при курении? Может фенибут пить или еще что? Таблетки от курения я бы хотела попробовать но не знаю как они психологически уберут привычку
Тоже долго курил сигареты, потом опротивело, перешел на электронки пару лет, потом на вейпы года 3 курил. Да это вообще беда, паришь везде, не вставая с постели. Бросил легко, запасся табексом, но пропил его только неделю. Помог позитивный настрой и чувство облегчения, что завязал с этой дрянью. Сейчас даже когда выпью, не тянет закурить.
Фред
[365032793]
#4
Начни делать минет парню и то полезнее будет как тебе так и ему, пусть это будет твоей привычкой новой
Фред
[365032793]
#6
Гость
Сообщение было удалено
Вы неверную ссылку даёте, при переходе на неё каждый участник форума будет видеть свои ответы на форуме
Гость
[320497694]
#7
Фред
Вы неверную ссылку даёте, при переходе на неё каждый участник форума будет видеть свои ответы на форуме
Ясно.
Гость
[320497694]
#10
Вот эту надо,которая выше,последнюю.
Фред
[365032793]
#11
Гость
Вот эту надо,которая выше,последнюю.
Не выходит, переходя по ссылке у меня отображается мой форум где мои ответы и темы отображены
Гость
[905963714]
#13
Я перешла на электронки без никотина, старалась как можно реже курить. Через пару месяцев бросила и их. Но тут зависит от силы воли. Я вот 2 года не курю и до сих пор бывает жуткая тяга затянуться
Фред
[365032793]
#14
Гость
Сообщение было удалено
Да, теперь все ок
Екатерина
[2565527582]
#15
Гость
Я перешла на электронки без никотина, старалась как можно реже курить. Через пару месяцев бросила и их. Но тут зависит от силы воли. Я вот 2 года не курю и до сих пор бывает жуткая тяга затянуться
А Табекс не пробовали? Что было мотивацией бросить, если не секрет?...просто у меня мотивации не особо , как то не прижало так, чтобы бросать(
Найти другие способы расслабления. Или что вы чувствуете, когда курите? Что хорошего это дает? Когда поймёте и найдете чем заменить нехватку этого состояния, будет легче. А вообще все зависимости родом из детства и закладываются на первом году жизни, поэтому психолог в помощь. А если прям до трясучки как вы описываете, то психиатр-нарколог возможно поможет, припишет какие-то медикаменты. (Но это не отменяет психолога).
Фред
[365032793]
#18
Гость
Ответили бы на вопрос.
Ладно, посмотрим, надо вникать в тему она у вас довольно серьезная
Екатерина
[2565527582]
#19
ms_bulgakova
Найти другие способы расслабления. Или что вы чувствуете, когда курите? Что хорошего это дает? Когда поймёте и найдете чем заменить нехватку этого состояния, будет легче. А вообще все зависимости родом из детства и закладываются на первом году жизни, поэтому психолог в помощь. А если прям до трясучки как вы описываете, то психиатр-нарколог возможно поможет, припишет какие-то медикаменты. (Но это не отменяет психолога).
Я начала пшикать сегодня Никоретте спрей когда курить тянуло до ужаса и фенотропил купила, чтобы мозг работал
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Екатерина
[2565527582]
#20
ms_bulgakova
Найти другие способы расслабления. Или что вы чувствуете, когда курите? Что хорошего это дает? Когда поймёте и найдете чем заменить нехватку этого состояния, будет легче. А вообще все зависимости родом из детства и закладываются на первом году жизни, поэтому психолог в помощь. А если прям до трясучки как вы описываете, то психиатр-нарколог возможно поможет, припишет какие-то медикаменты. (Но это не отменяет психолога).
Также думаю фенибут начать пить, потому что и родственники, и муж уже до кондиции доводят, уйти некуда
Вот и понимаю, что надо бросать уже, что у меня уже организм этой гадостью отравлен, но из-за стресса или из-за того, что электронка имеет вкусные ароматизаторы, постоянно в руках она у меня. Дома вообще курю без остановки. От нее бессонница, с утра тошнота и неприятный запах изо рта, сбросила вес, потому что есть вообще не хочу .
Когда еще бросала курить, у меня была ужасная злость на то, что курят при мне, что хочется почувствовать минутное расслабление...меня прям трясет тогда от злости, как наркомана какого то...
Так вот, люди, которые бросили курить (а не которые не курили вообще), посоветуйте, пожалуйста, как облегчить ломку при курении? Может фенибут пить или еще что? Таблетки от курения я бы хотела попробовать но не знаю как они психологически уберут привычку