Как эффективно похудеть?
Всем привет! Недавно поняла, что совсем запустила себя и нужно что-то с этим делать. Решила начать худеть. Поделитесь своим опытом.
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Эффективные диеты2 077 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 907 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 961 ответ
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 190 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 711 ответов
- Диета 5 ложек8 012 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 885 ответов
8 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Жра... Кушать меньше, раза в 3
Гость
Сейчас, например, у православных Великий пост. Самое время отказаться от сладкого или другой какой вредной еды для удовольствия. Перейдите на овощи и крупы. Всего-то семь недель. Уже даже шесть.
А так, для похудения нужно стандартно меньше есть, больше двигаться.
А так, для похудения нужно стандартно меньше есть, больше двигаться.
эффективно? голод+слабы
Милана
Соблюдаю дефицит калорий. Принимаю Хром хелат эвалар. Снижает тягу к сладкому, легче контролировать аппетит. Удобный прием – 1 таблетка в день. Нравится, что оказывает успокаивающее действие при похудении. Высокая дозировка хрома в 1 таблетке – 250 мкг. Хорошо усваивается.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Алина
Соблюдаю дефицит калорий. Принимаю Хром хелат эвалар. Снижает тягу к сладкому, легче контролировать аппетит. Удобный прием – 1 таблетка в день. Нравится, что оказывает успокаивающее действие при похудении. Высокая дозировка хрома в 1 таблетке – 250 мкг. Хорошо усваивается.
а настроение у вас от него как? не скачет? я вот только с актитропилом хорошо худела, не было скачков настроения и есть лишнего не хотелось. За месяц почти 5 кг смогла скинуть только на одном питании, думаю если добавить спорт, то будет еще лучше результат
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 211 517 тем
Новые темы за 3 дня: 129 тем
- Мороженое - сколько калорий в 100 граммах?6 ответов
- Привычка есть все с хлебом136 ответов
- ДекретНет ответов
- Похудела на 18 кг по ощущения ничего не поменялось106 ответов
- Анатомия срыва: почему экспресс-диеты и «белковые дни» гарантируют вам плюс на весах через месяц8 ответов
- Непьющие люди89 ответов
- Спорт. Не успеваю восстанавливаться13 ответов
- Как бросить электронку ?6 ответов
- Почему после шоколадной диеты вес возвращается?5 ответов
- Можно ли на ужин вареные яйца?8 ответов
Популярные темы за 3 дня: 26 тем
- Привычка есть все с хлебом136 ответов
- Похудела на 18 кг по ощущения ничего не поменялось106 ответов
- Непьющие люди89 ответов
- Перестала завтракать и обедать, после ужина сильная тяжесть19 ответов
- Спорт. Не успеваю восстанавливаться13 ответов
- Похудение12 ответов
- Набрала вес10 ответов
- Можно ли на ужин вареные яйца?8 ответов
- Анатомия срыва: почему экспресс-диеты и «белковые дни» гарантируют вам плюс на весах через месяц8 ответов
- Калорийность у кукурузы вареной, 1 початок?7 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема