Как эффективно похудеть?
Всем привет! Недавно поняла, что совсем запустила себя и нужно что-то с этим делать. Решила начать худеть. Поделитесь своим опытом.
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 905 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 883 ответа
- Долой диеты и правильное питание!2 228 ответов
- Эффективные диеты2 072 ответа
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 705 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
- Диета 5 ложек8 009 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 958 ответов
8 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Жра... Кушать меньше, раза в 3
Гость
Сейчас, например, у православных Великий пост. Самое время отказаться от сладкого или другой какой вредной еды для удовольствия. Перейдите на овощи и крупы. Всего-то семь недель. Уже даже шесть.
А так, для похудения нужно стандартно меньше есть, больше двигаться.
А так, для похудения нужно стандартно меньше есть, больше двигаться.
эффективно? голод+слабы
Милана
Соблюдаю дефицит калорий. Принимаю Хром хелат эвалар. Снижает тягу к сладкому, легче контролировать аппетит. Удобный прием – 1 таблетка в день. Нравится, что оказывает успокаивающее действие при похудении. Высокая дозировка хрома в 1 таблетке – 250 мкг. Хорошо усваивается.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Алина
Соблюдаю дефицит калорий. Принимаю Хром хелат эвалар. Снижает тягу к сладкому, легче контролировать аппетит. Удобный прием – 1 таблетка в день. Нравится, что оказывает успокаивающее действие при похудении. Высокая дозировка хрома в 1 таблетке – 250 мкг. Хорошо усваивается.
а настроение у вас от него как? не скачет? я вот только с актитропилом хорошо худела, не было скачков настроения и есть лишнего не хотелось. За месяц почти 5 кг смогла скинуть только на одном питании, думаю если добавить спорт, то будет еще лучше результат
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 209 647 тем
Новые темы за 3 дня: 146 тем
- Как похудеть ОБ 1004 ответа
- Возможно ли сделать талию?4 ответа
- Средство для поднятия тонуса3 ответа
- Девушки, поделитесь опытом9 ответов
- Много пить при занятиях спортом8 ответов
- Как похудеть с относительно небольшого веса?16 ответов
- Фитнес или зарядкаНет ответов
- Тур с целью полечиться, кто так проходил лечение?3 ответа
- Нужен качественный массажер для ног6 ответов
- Что предпринять,чтобы сбросить эти 5 кг??22 ответа
Популярные темы за 3 дня: 35 тем
- Что предпринять,чтобы сбросить эти 5 кг??22 ответа
- Как похудеть с относительно небольшого веса?16 ответов
- В купальнике выгляжу толстой11 ответов
- Любите кофе?10 ответов
- Девушки, поделитесь опытом9 ответов
- Много пить при занятиях спортом8 ответов
- Нужен качественный массажер для ног6 ответов
- Как похудеть ОБ 1004 ответа
- Возможно ли сделать талию?4 ответа
- Соблазн сесть хот дог4 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема