Вес пока не критический, но хорошо что вы задумались об этом. Добавьте небольшую физическую нагрузку, прогулки на воздухе чтобы появился аппетит и нормализовалось настроение. Если вы на стрессе худеете, то подумайте как избегать стрессов и какие занятия вас успокаивают, это может быть рисование, плавание, массаж и тд.
Спортом я не занимаюсь,я вообще особо не активный человек,максимум в магазин схожу и еду дома поготовлю