Как начать анорексичке ходить в зал и качаться?
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Долой диеты и правильное питание!2 228 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 882 ответа
- Диета 5 ложек8 009 ответов
- Эффективные диеты2 070 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 958 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 704 ответа
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 904 ответа
19 ответов
Последний —
Перейти
Влад
Купить протеин, купить абонемент, нанять тренера, который расскажет, как нужно правильно качаться для набора массы, и само главное — твоё желание регулярно заниматься.
Гость
Купи себе велосипед, и езди в поход в горы
Гость
Нужно помимо зала и протеина кушать больше жиров и углеводов. Мышечная масса без капли жира выглядит мужеподобно.
Гость
ногами.
а в зале найти тренера нормального.
а в зале найти тренера нормального.
Начни с холодильника....
1) питание
2) сон
3) наберите сначала просто вес, перед тем как идти в зал, ибо костями железки таскать тема не очень.
Пробуйте сидеть на избытке калорий, чтоб то что вы съедаете было больше, чем то, что тратите.
И вообще вам может стоит не в зал изначально идти, а на плавание походить, и потом в зал, НО, обязательно, с хорошим тренером.
2) сон
3) наберите сначала просто вес, перед тем как идти в зал, ибо костями железки таскать тема не очень.
Пробуйте сидеть на избытке калорий, чтоб то что вы съедаете было больше, чем то, что тратите.
И вообще вам может стоит не в зал изначально идти, а на плавание походить, и потом в зал, НО, обязательно, с хорошим тренером.
Гость
Старперы.. никто из никогда не занимался, какого х.. суете свои длинные носы туда где вы лохи?
Гость
Сначала надо покушать!
Анорексия лечится, сначала к врачу.
Не беситься он не может, потому что психопат. У неё же интеллект не поражён, судя по тому, что пишет вполне осознанные темы про свои 32 кг. Соответственно, не проблема искусственно составить график питания и класть еду в рот, даже если не хочет есть.
Гость
Не беситься он не может, потому что психопат. У неё же интеллект не поражён, судя по тому, что пишет вполне осознанные темы про свои 32 кг. Соответственно, не проблема искусственно составить график питания и класть еду в рот, даже если не хочет есть.
а она есть не может, потому как анорексия это тоже психзаболевание, а не просто похудение. графики же составлять можешь до посинения - она просто есть не будет.
Дарья
Автор я еду на автопилоте ем То есть ем просто
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
сначала не много поправиться, потом силовые и порошок Креатин моногидрат Vitamir pro, хорошо усилиает рост мышечной массы
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 20 489 тем
Новые темы за 3 дня: 12 тем
- На интервальном голодании уменьшается аппетит2 ответа
- Домашние тренировки20 ответов
- Какие пп салаты знаете?77 ответов
- Нет мотивации7 ответов
- Можно ли пить ряженку на ночь?15 ответов
- Вернулась в спорт, а теперь всё болит. Как облегчить состояние?35 ответов
- Как полюбить бег?26 ответов
- Похудение7 ответов
- Вредная еда во время прогулки22 ответа
- Сколько раз в день вы едите?23 ответа
Популярные темы за 3 дня: 7 тем
- Какие пп салаты знаете?77 ответов
- Вернулась в спорт, а теперь всё болит. Как облегчить состояние?35 ответов
- Как полюбить бег?26 ответов
- Сколько раз в день вы едите?23 ответа
- Вредная еда во время прогулки22 ответа
- Домашние тренировки20 ответов
- Можно ли пить ряженку на ночь?15 ответов
- Что вам даёт интервальное голодание?10 ответов
- Вопрос о сытости8 ответов
- Похудение7 ответов
Предыдущая тема
имт 12. Пытаюсь набрать и тп и тд. С чего начинать вообще?