Как похудеть?

Сибутрамин (таблетки), либо семаглутид (уколы). Чего уже ждать. Любите вредную еду - ешьте, просто с дефицитом. В стройном теле хочется пожить пока молодой и здоровый, разве это не мотивация?

Сходите ко врачу проверьтесь. Может оземпик? Он подавляет чувство голода вроде как по отзывам...

А так сочувствую вам и желаю, чтобы ваша проблема решилась так или иначе обязательно.

Вас всё устраивает, раз не можете себя контролировать. Кто знает, от чего набирает (вы знаете!!!!!!), тот отказывается от этих продуктов и худеет, а не сваливает на мужа свои срывы.

У меня точно такая проблема. Всю жизнь я худею. Похудею, поправлюсь. И так бесконечно. Но вес всегда был 50-55 кг. Даже когда родила в 25 лет вышла из роддома с весом 57 кг! Потом быстро похудела до 55. В общем, думала, что 57 это мой предел. Но не тут то было. В 44 года я вышла замуж второй раз и понеслось. Муж очень крупный, 190 рост, вес 120 кг. Но он не кажется толстым. Просто крупный. И он готовит сам! Всегда готовит только муж (он же заказывает продукты) и очень вкусно. Отказаться невозможно, постоянно ела за компанию и как результат +20кг подкрались незаметно!! 72 кг, ужас. (Рост 160, т е выгляжу реально полной).

Что я сделала:
1. Отправила мужа в санаторий одного на 3 недели
2. Стала колоть оземпик
3. Есть из пакетиков Леовит

На данный момент прошло две недели, я сбросила 4,7 кг! Сейчас вешу 67,7 кг. Муж ещё в санатории.

Планирую похудеть до 65 кг. А дальше уже не так резко, но снижать вес.

Мы оба тоже набрали за 2 года отношений, и тут дело не в стрессах, которые у всех. Мы просто любили пожрать. Сначала он начал колоть уколы для похудения, похудел. Потом я сама сбросила часть и начала колоть. Да, в этом есть свои минусы, но для тех, у кого сидячая работа, подойдут отлично.

Что вы советуете? Вы удосужились поинтересоваться, что такое Оземпик или только побочка, в виде похудения, подчеркну, временного, заинтересовала? Сколько будет в плюсе кило потом или вы препарат для диабетиков намерены колоть всю жизнь? О здоровье человека, который колет данным препарат, в целях похудения - развернуто говорить не буду, упомяну лишь о том, что там много всего "веселого" ожидает, желающего похудеть, без малейших усилий.

Ничего не будет, это все бред. Многие уже похудели на оземпике. Не надо до истощения худеть, а просто вернуться в нормальный вес. Но мне ещё 15 кг даже до нормального. Так что не переживайте.

Можно оземпик и не колоть, а на одном леовите похудеть.

Колю семавик, у меня никаких побочек нет, ем нормально. А набирают те, кто за время уколов не привыкает к правильному питанию и порциям не с тазик с оливье. Побочки будут и от обычного похудения. Просто каждый выбирает свой путь.

Похудела на инъекциях, теперь нужно поддерживать вес. Снова колоть? Ужас, боюсь игл до дрожи. И тут увидела, что вышла Семальтара! Наконец-то можно просто пить таблетки. Да, стоят они столько же, зато никаких уколов. Счастье, что теперь есть такая возможность безболезненно держать форму.

В такой ситуации увеличивать количество и силовых и аэробных тренировок.
То есть добавить к вашим стандартным 3 силовым в неделю еще пару✌️
И пару раз на лыжах по 15 км в неделю🎿 летом велосипед по 15км🚲
Само собой это не отменяет нормального 1 часа ходьбы в день.
Неплохо бы еще добавить плавание хоть полчаса ежедневно утром
Это всё базовый минимум, на расслабоне без рекордов👆

Таблетки лида есть

Любой эндокринолог ей сам выпишет, если у нее имт выше 30, это тоже показание к применению помимо диабета, если нет проблем с поджелудочной и некоторых других противопоказаний.

Попробуйте калории считать, а еще можно голд лайн плюс курсом пропить, чтобы снизить аппетит.

Рекомендую Вам одного хироманта, который мне помог похудеть без спорта и без диет на 24 кг с помощью хирокоррекции. Очень крутая штука. Напишите ему на почту hiromant.denis@gmail.com и он Вам все расскажет. Да, не скрою, вышло это не дешево, но я прекрасно знаю, что сама никогда бы так не похудела и не добилась бы таких результатов. Я весила 83кг при росте 173

Дефициты проверяйте, возможно, в них дело. Я пью фортедетрим (витамин д3 восполняю), реально, стала меньше есть

У меня такая же история - муж худой и хочет набрать вес, а я после беременностей сбросить сильно хотела. Что не пробовала, получилось только благодаря седжаро - очень классные уколы. Есть готовлю и не хочется все время что-то пожевать, попробовать, так и вес лишний быстро ушел.

Напишите мне ,я вам помогу .
И не слушайте людей ,которые предлагают вам таблетки без консультации врача.

https://vk.ru/id58406322

Здоровое питание тоже может быть очень вкусным, полно рецептов в сети) аппетит хорошо эваларовская Спирулина снижает, заодно и все токсины за курс выведете из организма

Худей вместе со мной!)ТГ StasyaFit

для начала сладкое замените на полнзные перекусы, это уже первый шаг к пп. я советую от raw life кокосовые батончики, они без сахара и консервантов, но при этом очень вкусные)

Просто соблюдайте дефицит калорий. Если хотите что-то вкусное - впишите это в дневное кбжу. Не обязательно же обожраться чем-то до отказа, можно просто съесть чуть-чуть и желательно после основного приема пищи (так меньше риск переесть вкусного). Еще кстати советую о печени позаботиться. Лишний вес и неправильное питание негативно сказываются на ней. Я раз в полгода курсом пропиваю гепатоактиватор Ремаксу Про Актив. Он помогает печени выводить токсины и восстанавливаться. После курса даже энергии как будто больше становится

Строгой диетой вы хорошего результата не добьетесь, сначала сбросите, потом будут откаты. Лучше всего использовать полезные и низкокалорийные продукты и из них готовить разнообразные блюда, так же можно выделить 20% от вашего калоража на "вкусняшку" (милки вей например) и тогда срывов не будет. А для подтянутого тела можно подключить те же домашние тренировки и массаж. Сама дома занимаюсь по видео Beauty Club 365, тренировки классные, а главное эффективные

Оооо я тоже занимаюсь по их видео, но больше всего мне нравится их видео с массажем для лица, утром от отеков только так спасаюсь

Я тоже люблю покушать и работаю в ресторане. Но если я продолжу так питаться, то на весах будет более 100 кг, а мне еще и сорока нет. Поэтому я решила семаглутид попить, чувство голода не будет и снижу вес. Именно в таблетках привлекает препарат, уколы не хочу. Семальтару скорее всего закажу, препарат новый, но отзывы врачей и уже кто принимает - хорошие.

Когда я задумалась о снижении веса, оказалось, что у меня много привычек, которые мешают. Решила обсудить всё с врачом, чтобы понять, как действовать правильно. В итоге мне рекомендовали Семальтару как часть плана. Сейчас просто стараюсь придерживаться более стабильного режима питания.

На одной силе воли далеко не уехать. Если организм постоянно просит, то будут срывы. Я вот для себя выбрала Велгию. На мой взгляд, это более реальный и действенный способ похудения. Голода, как такового, нет. Перекусы - это теперь не про меня. У меня трехразовое питание. Тортики и пироженки стали привлекать все меньше (хотя раньше очень любила). И я не чувствую себя в чем-то обделенной. Наоборот, когда смотришь, как цифры на весах становятся все меньше, появляется желание идти дальше

Вообще без какой либо критики на самом деле. Самой тоже не удавалось похудеть, пока курсом велгию не проколола. Только так и скинула лишние килограммы. так, что удачи вам в нелегком деле.

У меня была была очень похожая история, после замужества набрала 18 кг, пыталась похудеть самостоятельно, постоянно срывалась, и так тянулось несколько лет пока я не пришла в программу 5П, здесь я за 2 месяца скинула 3.8 кг, причем без какого-либо стресса для организма, даже от любимых блюд не пришлось отказываться, просто стала их готовить по-новому. Еще из приятного, я перестала чувствовать вину из-за еды, а вес продолжает потихонечку уходить и после завершения программы)

Сейчас и правда многие худеют на инъекциях. Сама тоже на велгие скидываю вес, за два неполных месяца ушло больше 6 килограмм.