Как правильно похудеть в бедрах и животе, чтобы не потерять объем лица? проблема в том, что у меня узкий череп и жирочек в щечках мне терять не хочется. в подростковом возрасте вообще караул был, когда я была 50/170. сейчас я 70/170 и у моего лица прям прайм эра настала, а вот у задницы не очень эра можно ли как-то селективно сбросить вес именно там?)
Нельзя. Распределение жирка по телу в том числе явление генетическое
Гость
[2178523764]
#5
Это невозможно, жир уходит равномерно со всего тела и похудеть только в определенных местах нельзя. Если вы хотите сбросить вес, то можно например на велгии эко, но у вас похудеет не только попа в любом случае)
Ксения
[3392912809]
#6
Ситуация понятная и очень жизненная: ты нашла свой лицевой идеал, но тело решило, что 70 кг -это слишком неуютно для джинсов. Горькая правда в том, что селективного точечного жиросжигания не существует. Ты не можешь выбрать: Так, заберите жир из левого бедра, а щеки не трогайте. Жир уходит отовсюду по чуть-чуть, и лицо обычно худеет первым из-за активного кровоснабжения и тонкой жировой прослойки. У тебя еще не самый плохой случай. Вот у меня перевес был значительный, так что мне удалось похудеть только с Велгией, на низком калораже. Я хочу сказать, что тебе не надо стремиться к 50 кг, потому что при твоем росте это серьещный дефицит, где будет недоставать не только жира, но и мышц. Тебе бы остаться в районе 60-63 кг в идеале. Лицевой лайфхак в том, что не надо сразу переходить на низкую по калорим диеты. Срезай по 10-15%. Чем медленнее худеешь, тем лучше кожа и жировая прослойка адаптируются. Следи за тем, сколько пьешь воды и увлажняй кожу, даже когда лицо худеет, но она увлажненное, то не выглядит изможденным. Еще мало кто об этом говорит, но хорошая осанка - это важно, она сохранит скулы и четкий овал. Любой захим в шее ведет к тому, что лицо опадает либо отекает.
Ирина
[1321652534]
#7
Локально похудеть нельзя, жир уходит равномерно, поэтому лицо тоже немного худеет. Единственное, что реально помогает — не гнать вес резко, тогда изменения выглядят мягче. Когда аппетит под контролем, проще идти постепенно — у меня это как раз получилось на Семальтаре (таблетки, снижают тягу к еде), и за счёт этого нет резких скачков.
Ева
[721628497]
#8
У меня немного другая история была. Очень много лишнего веса, в том числе и огромные щеки и двойной подбородок. Я скидывала вес на Велгии. Сбросила 26 кг. Теперь хожу на фитнес, подкачиваю там, где надо, чтобы добиться красивой фигуры
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Ольга Н
[553243204]
#9
Я поняла, что одно средство не поможет, нужен именно комплекс. Делала детокс с энтеросгелем, считала калории и регулярно занималась спортом. Такой подход действительно работает и дает стабильный результат.
Как правильно похудеть в бедрах и животе, чтобы не потерять объем лица?
проблема в том, что у меня узкий череп и жирочек в щечках мне терять не хочется.
в подростковом возрасте вообще караул был, когда я была 50/170. сейчас я 70/170 и у моего лица прям прайм эра настала, а вот у задницы не очень эра
можно ли как-то селективно сбросить вес именно там?)