Как смириться с весом?

Уже готова пойти к какой-нибудь гадалке.. пишут, что они помогают с этим

А зачем вам мириться с весом? Вас устраивает отражение в зеркале? Когда-то просто должен наступить момент, когда вы поймете, что ваша красота дороже булочек.

Я много раз пыталась похудеть, сколько себя помню, пробовала огромное количество вариантов

Вариант всегда один - дефицит калорий. Просто вбейте в поисковик "рассчитать дефицит калорий" и вылезет куча сайтов. Вот и питайтесь так, вписывая все съеденное в эту норму. Можно есть даже бургер и пирожное, но главное, чтобы их калораж вписывался в этот дефицит. Ну и, конечно, такие продукты не на каждый день. Надо менять питание полностью. Считайте БЖУ. По-моему, сейчас все худеющие об этой схеме в курсе.

Конечно я знаю об этом. Но питаться на такие низкие калорийности почти нереально работающему человеку

А какая у вас норма получается?

Сейчас посмотрела, 1800 для поддержания. 1440 для похудения.
Но считала сама по документам, это более точно, там для поддержания 2200

Ну 50 52 размер это не ожирение. Смотря какой рост , широкая ли кость. Ну вот мне худой вообще не идёт быть. Мой вес 80кг и я в полное себя чувствую отлично . В личной жизни 👌 со здоровьем тоже. Ну любить вы себя .

Может дело не в булочках.. сейчас у многих гормональные проблемы,о которых даже не знают..
Кто то набрать не может,кто то сбросить..

Так 1400-1500 - это нормально для похудения, я тоже работаю. Не физически работаю, и мне было прям хорошо, даже специально пропускала ужин иногда, потому что не хотелось. Готовила себе сама и носила с собой контейнеры. Даже когда едем на целый день куда-нибудь - беру контейнер с пищей, где все рассчитано. Это было лучшим решением для самоконтроля. И мне стало так пофиг на сладкое и фастфуд, "не стоит" на них совсем

Похудение это процесс долгий. Нужно просто запастись терпением. И урезать калории.

Если у Вас рост высокий и само по себе телосложение плотное, это нормальный размер может быть. Размер xs для роста 160

Ну, конечно. Стройные-то нигде не работают.. Удивитесь, но им еще этих калорий хватает на после работы в спортзал идти и 1,5 часа фигачить там. А все дело в том, что если эти калории брать из нормальной еды (мясо, овощи, крупы), то получится оочень обильный дневной рацион по объему.

Да, есть уколы, велгия эко, например, очень качественный семаглутид для похудения, законный)) аптечный лекарственный препарат

хороший вариант, кстати, в идеале конечно с врачом толковым надо обсудить, но сейчас многие велгию эко выписывают, жалуют ее)

Я бы задумалась о походе к эндокринологу, корректировке питания, образа жизни и подключению тирзетты в помощь, она аппетит снизит и худеть проще будет.

можно дойти до эндокринолога, мне инсудайв назначили, очень даже законный) на нем и похудела

Вы хоть немного употребляете алкоголь? Так вот, даже если по чуть чуть и изредка - алкоголь существенно нарушает обмен веществ, отсюда накопление жиров. Исключив алкоголь за 7 месяцев похудела не изнуряя себя спортом и диетой похудела на 11 кг. Сила воли тут не при чем. С собой всегда флакончик мидзо (их кстати можно купить в аптеке от одного флакона). Раз - два попробуешь что это такое и после мидзо пить не захочешь. Побочки нет

Это тот же оземпик

Помимо подсчета калорий, попробуйте еще Голд лайн плюс курсом пропить. Он хорошо аппетит снижает и разгоняет метаболизм в организме.

Многим сейчас семаглутиды назначают, работает отлично. Вес реально чаще всего связан со скачками сахара, а инсудайв как раз и решает этот момент, аппетит снижает)

это все семаглутиды, я из них колю Семуглин, тоже норм препарат, цена у него дешевле, а действие такое же

я вот из семаглутидов выбрала Семуглин, он и по цене мне понравился и переносится более менее

если сила воли никакая - семавик вам в помощь! может, и те, кто 42 размера, на нем скидывали хорошо, но вам никогда не скажут. кого ни спросишь - я на пп, зож и трени!)))

на нём не ху де ют! это препарат для диабетиков, не вводите человека в заблуждение, для снижения веса это слабый препарат.

так от него и побочек столько, панкреатит, кто хочет заработать?никто!

Худший все же… по жатву использования говорю многих вариантов. Ручка хлипкая, пластик и даже коробка воняют! Аппетит дикий на нем! 500 экономия, а эффект на минус вайб! Лучше симавик брать

у симуглина еще и дозировки маленькие, рано или поздно придется переходить на другой препарат

семуглин можно и больше колоть, просто при помощи щелчков) даже в тг специальный бот есть и удобно все

блин, я читаю и удивляюсь. тоже семуглин колю, но не замечала ничего такого. что за запах-то? чем пахнет?) я с таким не сталкивалась вообще, все ок....

Пахнет, пахнет... химией какой то прямо резко в нос бьет, у меня даже холодильник пропах им весь.

запах красок, у детёныша гуашь так пахнет, страшно такое ставить

А ручка сама пластиком дешевым воняет, от коробки запах неделю выветривается! В итоге все хлипкое, вместо привычных нескольких секунд на укол трачу пару минут точно! Больше не буду этого производителя брать и другим не посоветую!

Рекомендую Вам одного хироманта, который мне помог похудеть без спорта и без диет на 24 кг с помощью хирокоррекции в кратчайшие сроки и за сущие копейки. Очень крутая штука. Напишите ему на почту hiromant.denis@gmail.com и он Вам все расскажет. Да, не скрою, вышло это не дешево, но я прекрасно знаю, что сама никогда бы так не похудела и не добилась бы таких результатов. Я весила 87кг при росте 173