Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 705 ответов
- Эффективные диеты2 073 ответа
- Долой диеты и правильное питание!2 228 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 883 ответа
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Снижение веса после 55 лет2 958 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 906 ответов
- Диета 5 ложек8 010 ответов
13 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Мне не хочется, ем только в 16.00, сахар убираю, хлеб, фрукты, и вообще могу пару дней не есть, нет аппетита.
Очень знакомо 😅 У меня так было, пока не стала следить за количеством белка
Непсихолог
...ждем рекламу г из батончикоф и фсяких г эвалароф...
Гость
Так питаются почти вес работающий люд.
Гость
Едой не интересуюсь, бутылки йогурта днем хватает или стакан кофе, вечером ем что есть не много или не ем ,если забываю.
гендерное преступление🍎
Меня кормят в ресторанах богатые мужчины
Непсихолог
Берете весы тупо взвешиваете все что жрете
записываете в эксель табличку
прикидываете сколько надо жратвы на 2 недели
закупаетесь
разделываете
готовите полуфабрикаты
встаете на 2 часа раньше до выхода и делаете ссобойку
либо вечером накануне готовите на 2 дня вперед
в кафе жрете супы Горячие это важно и нужно желудку
не зря совеццкий Институт питания определил что 3 раза в сутки надо есть людям (детям можно 4)
записываете в эксель табличку
прикидываете сколько надо жратвы на 2 недели
закупаетесь
разделываете
готовите полуфабрикаты
встаете на 2 часа раньше до выхода и делаете ссобойку
либо вечером накануне готовите на 2 дня вперед
в кафе жрете супы Горячие это важно и нужно желудку
не зря совеццкий Институт питания определил что 3 раза в сутки надо есть людям (детям можно 4)
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 209 918 тем
Новые темы за сутки: 50 тем
- Как выстраиваете питание?13 ответов
- Фитнес в Москве3 ответа
- Бросила пить пиво, сошли отеки?10 ответов
- Тирзепатид и витамины/БАДы3 ответа
- Может, кто-то из вас проводил такие эксперименты?3 ответа
- Помидоры-убийцы и блины на крови: Развенчиваем мифы и говорим о реальных рисках3 ответа
- Этот продукт невозможно есть8 ответов
- Почему люди на ЗОЖе постоянно болеют , а те кто не следит за здоровьем -нет ?137 ответов
- Похудение20 ответов
- Хочу набрать вес4 ответа
Популярные темы за сутки: 15 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 385 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 883 ответа
- Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2109 415 ответов
- ЦИСТИТ просто достал!!!108 397 ответов
- Как выстраиваете питание?13 ответов
- Бросила пить пиво, сошли отеки?10 ответов
- Фитнес в Москве3 ответа
- Тирзепатид и витамины/БАДы3 ответа
- Может, кто-то из вас проводил такие эксперименты?3 ответа
- Помидоры-убийцы и блины на крови: Развенчиваем мифы и говорим о реальных рисках3 ответа
Предыдущая тема
Девочки, как выстраиваете питание, если весь день в бегах? 😅
У меня получается какая-то ерунда: постоянно что-то перехватываю, а потом к вечеру хочется съесть вообще всё подряд 🙈