Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Эффективные диеты2 076 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 885 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 706 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 907 ответов
- Диета 5 ложек8 012 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 961 ответ
17 ответов
Последний —
Перейти
В идеале менять работу и режим дня. Иначе, организм все равно даст сбой, если не уже. Правильного в вашем случае тут никто не подскажет 🤷♀️ только меньшее из зол
Гость
С любого часа суток, как удобно. Лично-с 9.00-9.00, так как первый прием пищи, после сна, в 9.00.
Я считала с момента как проснусь и все. Какая разница то… Все равно в сумме одно и то же количество калорий
установите приложение yazio, и считайте за день
Непсихолог
Сутки 24 часа вы едите 1раз в сутки? Или сколько?
Вот их и считайте
Удобно вести пищевой дневник в Мой здоровый рацион приложение
И ещё если не будете питаться 3раза в сутки будет застой желчи в желчном а это камни и потом рвачи желчный тупо удаляют! ((
Чем раньше начнёте профилактировать камнеобразованиемтем лучше, нужен редис и редька зелёная и черная. Эти продукты стимулируют выделение желчи и быстрее переваривают мясо.
Вот их и считайте
Удобно вести пищевой дневник в Мой здоровый рацион приложение
И ещё если не будете питаться 3раза в сутки будет застой желчи в желчном а это камни и потом рвачи желчный тупо удаляют! ((
Чем раньше начнёте профилактировать камнеобразованиемтем лучше, нужен редис и редька зелёная и черная. Эти продукты стимулируют выделение желчи и быстрее переваривают мясо.
Гость
Пока вы не станете работать в день так и будет *** на постном масле. Я раньше так же работала сутки, в ночь и т.д., на шла мужа и больше не парюсь если быть честной
Гость
Вот так жрать бургеры потом страдать.
Пока вы не станете работать в день так и будет *** на постном масле. Я раньше так же работала сутки, в ночь и т.д., на шла мужа и больше не парюсь если быть честной
Не ну почему если соблюдать суточную норму, регулярно заниматься и соблюдать сон 6-7ч, то какая разница какой ритм, я так работю уже 2 года. Вопрос в том что я не знаю с какого момента мне начинать отсчет нового дня (с 0 Ккал)
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 210 820 тем
Новые темы за 3 дня: 137 тем
- Помогла ли вам эта книга бросить курить?10 ответов
- Чем вы заменяете сладкое по вечерам?28 ответов
- Вы едите мясо?27 ответов
- 1,4 кг за неделю5 ответов
- Начала курить на 4 месяце беременности8 ответов
- Не хочу кушать но постоянно думаю о едеНет ответов
- Почему когда мне скучно, я начинаю есть26 ответов
- Как быстро набрать мышечную массу?31 ответ
- Лишний вес «в голове»? Хочу понять, что для вас это значит8 ответов
- Диета на твороге сколько скину за 40 дней ? С веса 10712 ответов
Популярные темы за 3 дня: 37 тем
- Как быстро набрать мышечную массу?31 ответ
- Чем вы заменяете сладкое по вечерам?28 ответов
- Вы едите мясо?27 ответов
- Почему когда мне скучно, я начинаю есть26 ответов
- Как бросить курить?26 ответов
- Похудение. У кого был такой опыт?20 ответов
- Диета на твороге сколько скину за 40 дней ? С веса 10712 ответов
- Помогла ли вам эта книга бросить курить?10 ответов
- Начала курить на 4 месяце беременности8 ответов
- Лишний вес «в голове»? Хочу понять, что для вас это значит8 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема
Еще один момент: я могу вообще ничего не есть до смены, потому что просыпаюсь где-то в 7 вечера и начинаю собираться. У меня нет времени на еду. На смене я тоже могу не есть из-за объема работы, а кушаю только перед сном и сразу ложусь спать. Я запуталась, как правильнее считать калории.