Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 702 ответа
- Долой диеты и правильное питание!2 227 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 879 ответов
- Диета 5 ложек8 008 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 953 ответа
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 185 ответов
- Эффективные диеты2 067 ответов
- Веганство/вегетарианство2 376 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 900 ответов
17 ответов
Последний —
Перейти
В идеале менять работу и режим дня. Иначе, организм все равно даст сбой, если не уже. Правильного в вашем случае тут никто не подскажет 🤷♀️ только меньшее из зол
Гость
С любого часа суток, как удобно. Лично-с 9.00-9.00, так как первый прием пищи, после сна, в 9.00.
Я считала с момента как проснусь и все. Какая разница то… Все равно в сумме одно и то же количество калорий
установите приложение yazio, и считайте за день
Непсихолог
Сутки 24 часа вы едите 1раз в сутки? Или сколько?
Вот их и считайте
Удобно вести пищевой дневник в Мой здоровый рацион приложение
И ещё если не будете питаться 3раза в сутки будет застой желчи в желчном а это камни и потом рвачи желчный тупо удаляют! ((
Чем раньше начнёте профилактировать камнеобразованиемтем лучше, нужен редис и редька зелёная и черная. Эти продукты стимулируют выделение желчи и быстрее переваривают мясо.
Вот их и считайте
Удобно вести пищевой дневник в Мой здоровый рацион приложение
И ещё если не будете питаться 3раза в сутки будет застой желчи в желчном а это камни и потом рвачи желчный тупо удаляют! ((
Чем раньше начнёте профилактировать камнеобразованиемтем лучше, нужен редис и редька зелёная и черная. Эти продукты стимулируют выделение желчи и быстрее переваривают мясо.
Гость
Пока вы не станете работать в день так и будет *** на постном масле. Я раньше так же работала сутки, в ночь и т.д., на шла мужа и больше не парюсь если быть честной
Гость
Вот так жрать бургеры потом страдать.
Пока вы не станете работать в день так и будет *** на постном масле. Я раньше так же работала сутки, в ночь и т.д., на шла мужа и больше не парюсь если быть честной
Не ну почему если соблюдать суточную норму, регулярно заниматься и соблюдать сон 6-7ч, то какая разница какой ритм, я так работю уже 2 года. Вопрос в том что я не знаю с какого момента мне начинать отсчет нового дня (с 0 Ккал)
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 20 300 тем
Новые темы за 3 дня: 15 тем
- РПП? Питание в 19 лет2 ответа
- О еде. Кому помогают перекусы?7 ответов
- Вес растёт не от ккал,а от граммов еды?5 ответов
- Нормально ли добирать норму калорий при наборе веса сладостями?6 ответов
- Девочки как подобрать диету..?6 ответов
- Челлендж минус 3 кг к 4 марта. День 1.129 ответов
- Как избавиться от боли в ногах при занятиях спортом?9 ответов
- Оцените диету от диетолога, набор веса8 ответов
- Сброс веса3 ответа
- Накачанные парни26 ответов
Популярные темы за 3 дня: 6 тем
- Почему в России 24% населения страдают ожирением,если большинство людей зарабатывает от 30-80 тыс рублей в месяц?135 ответов
- Челлендж минус 3 кг к 4 марта. День 1.129 ответов
- Как похудеть?30 ответов
- Накачанные парни26 ответов
- Заколдованные 3 кг. Через 2 недели нужно быть в форме13 ответов
- Есть люди которые каждый день думают только о еде?12 ответов
- Как избавиться от боли в ногах при занятиях спортом?9 ответов
- Оцените диету от диетолога, набор веса8 ответов
- Есть способы поддержать рельеф без движения в суставе?8 ответов
- О еде. Кому помогают перекусы?7 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема
Еще один момент: я могу вообще ничего не есть до смены, потому что просыпаюсь где-то в 7 вечера и начинаю собираться. У меня нет времени на еду. На смене я тоже могу не есть из-за объема работы, а кушаю только перед сном и сразу ложусь спать. Я запуталась, как правильнее считать калории.