Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Веганство/вегетарианство2 486 ответов
- Диета 5 ложек8 017 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 966 ответов
- Эффективные диеты2 081 ответ
- Долой диеты и правильное питание!2 231 ответ
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 914 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 194 ответа
17 ответов
Последний —
Перейти
В идеале менять работу и режим дня. Иначе, организм все равно даст сбой, если не уже. Правильного в вашем случае тут никто не подскажет 🤷♀️ только меньшее из зол
Гость
С любого часа суток, как удобно. Лично-с 9.00-9.00, так как первый прием пищи, после сна, в 9.00.
Я считала с момента как проснусь и все. Какая разница то… Все равно в сумме одно и то же количество калорий
установите приложение yazio, и считайте за день
Непсихолог
Сутки 24 часа вы едите 1раз в сутки? Или сколько?
Вот их и считайте
Удобно вести пищевой дневник в Мой здоровый рацион приложение
И ещё если не будете питаться 3раза в сутки будет застой желчи в желчном а это камни и потом рвачи желчный тупо удаляют! ((
Чем раньше начнёте профилактировать камнеобразованиемтем лучше, нужен редис и редька зелёная и черная. Эти продукты стимулируют выделение желчи и быстрее переваривают мясо.
Вот их и считайте
Удобно вести пищевой дневник в Мой здоровый рацион приложение
И ещё если не будете питаться 3раза в сутки будет застой желчи в желчном а это камни и потом рвачи желчный тупо удаляют! ((
Чем раньше начнёте профилактировать камнеобразованиемтем лучше, нужен редис и редька зелёная и черная. Эти продукты стимулируют выделение желчи и быстрее переваривают мясо.
Гость
Пока вы не станете работать в день так и будет *** на постном масле. Я раньше так же работала сутки, в ночь и т.д., на шла мужа и больше не парюсь если быть честной
Гость
Вот так жрать бургеры потом страдать.
Пока вы не станете работать в день так и будет *** на постном масле. Я раньше так же работала сутки, в ночь и т.д., на шла мужа и больше не парюсь если быть честной
Не ну почему если соблюдать суточную норму, регулярно заниматься и соблюдать сон 6-7ч, то какая разница какой ритм, я так работю уже 2 года. Вопрос в том что я не знаю с какого момента мне начинать отсчет нового дня (с 0 Ккал)
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 215 224 темы
Новые темы за сутки: 67 тем
- Похудела на 20 кг6 ответов
- Сколько вы весите? Этап сохранения веса7 ответов
- Пить - здоровью вредить5 ответов
- Что калорийнее – гречка или картошка?4 ответа
- Сколько литров Coca-Cola вы можете выпить в день?6 ответов
- Платформа для диабетиков1 ответ
- Как набрать вес? Кто смог?7 ответов
- Исследование: как спорт влияет на женское либидо?2 ответа
- Один день без мяса13 ответов
- Как часто пьёте энергетики?26 ответов
Популярные темы за сутки: 12 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 390 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2109 416 ответов
- ЦИСТИТ просто достал!!!108 435 ответов
- Скоро лето, а мы не готовы94 477 ответов
- Сколько вы весите? Этап сохранения веса7 ответов
- Похудела на 20 кг6 ответов
- Сколько литров Coca-Cola вы можете выпить в день?6 ответов
- Пить - здоровью вредить5 ответов
- Что калорийнее – гречка или картошка?4 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема
Еще один момент: я могу вообще ничего не есть до смены, потому что просыпаюсь где-то в 7 вечера и начинаю собираться. У меня нет времени на еду. На смене я тоже могу не есть из-за объема работы, а кушаю только перед сном и сразу ложусь спать. Я запуталась, как правильнее считать калории.