Карнивор - это что за система питания?

Эту диету еще называют диетой хищника. Это экстремальный вариант низкоуглеводного питания, при котором питаются только пищей животного происхождения.
Придется отказаться от растительной пищи. Питаться только мясом, рыбой, яйцами, животныеми жирами.
- Первый месяц: любые животные продукты;
- Второй месяц: только мясо;
- Третий месяц: исключительно говядина травяного откорма.

Можно есть говядину, свинину, баранину, оленину, курицу, индейку, печень, сердце, почки, лосось, сардины, креветки, мидии, яйца, твердые сыры, сливочное масло, сливки.
Пить можно воду, костный бульон. Чай и кофе — спорно.
Нельзя:
Овощи, фрукты, злаки, бобовые, орехи, семечки.
Мёд, сиропы, искусственные заменители сахара.
Оливковое, подсолнечное масла и другие.
Алкоголь запрещен, кроме сухого вина или несладких крепких напитков.

Сторонники пишут о плюсах, противники – о минусах.
Плюсы:
- Похудение.
- Повышение энергии.
- Улучшение пищеварения.
- Улучшение настроения, концентрации.
Врачи говорят о риске недостатка витаминов, клетчатки, проблемах с ЖКТ, проблемах с сердем, даже повышенном риске рака.

Автор, люди (адепты диеты) в интернете хвалят диету, но научные исследования отсутствуют. Гастроэнтерологи предупреждают, что мочевая кислота от избытка мяса откладывается в почках, печени и суставах, приводя к подагре.
Проводится аналогия с кето-диетой. Вес снижается быстро, но возвращается в 97% случаев через 5–12 месяцев.
У нее точно есть противопоказания. При заболеваниях почек, печени, сердца, подагре. Беременным, детям, пожилым. Пробовать или нет – решать вам.

А витамины откуда брать? Клетчатку? Это ж запоры будут.

Я бы не отказался кушать только мясо, рыбу, сальцо и масло сливочное. Кто б покормил?

Пробовала, не подошло.
Там большой перебор по белкам получался, почки прифигели.
Пока лучше, чем Кето, не нашла.

Кто этот бред про почки придумал???Твой муж который тебя тока макаронами с луком кормит???

Почему все хищные млекапитающие жрут как раз тока мясо и все впорядке у них с почками,а у человека,у которого точно такие же органы,тока жесть нету и скелет конечности разные немного почему то должен посадить почки?!

Шерсть нету*

Ну пожpи только мясо, узнаешь почему

Я ела,было вкусно
С овощами и хлебом еще вкуснее

E6обошa

Единственная нормальная диета, меньше жирного, меньше сладкого, простая разнообразная пища съедаемая медленно. Можно есть все, но соблюдая чувство меры. Без обжорств, без голоданий. Все остальные ведут к серьезным проблемам со здоровьем.

Человек относится к узконосым приматам, а хищники - это псовые, кошачьи и проч.. И органы людей больше всех похожи на шимпанзе, а не на свиней или хищников. Посмотрите, что едят обезьяны? Множество фруктов. Поэтому мы люди, которые близки к обезьянам, а не к кошкам и собакам, свиньям, оленям и т.д. и т.п., обязательно должны есть крупы, овощи, фрукты, хлеб и пищу животного происхождения. Мы всеядны.

В кетоз не уйдет? Если жиров переесть к примеру. Я за сутки в кетоз ушла, правда с нуп

У хищников другая пищеварительная система, другие ферменты. Как и у травоядных. Вон бизон - гора мышц, а ест траву

Без хлеба и овощей. Речь про одно мясо. С овощами всем норма будет

Представила как шимпанзе засеивает поле пшеницей, потом выпекают булочки

Человек не хищник, мадам. Человек ближе к приматам, а они жрут фрукты и овощи.

Я на карнивор питании уже второй месяц , первое время тянуло на углеводы как наркомана, сейчас ни капли не жалею что перешла на этот тип питания , наслаждаюсь вкусом жирного мяса и избавляюсь от своих хронических заболеваний , веду дневник в телеграмм для себя чтобы видеть прогресс и для тех кому это интересно. Публикую то что ем каждый день и как меняется мое состояние здоровья. Канал называется Карнивор Перезагрузка , адекватным добро пожаловать ! 🙂

Интересную книгу нашла на литрес по карнивору https://www.litres.ru/72673900/ очень интересно

Я на карниворе уже 1,5 года. Не на чистом, скорее animal based, позволяю себе «лишнее» иногда).
Начала в третьем триместре беременности.

Похудела уже на 25кг за полгода после родов, здоровье и самочувствие просто на высоте ))

Это теперь навсегда мой стиль питания, потому что легче, проще и вкуснее ничего нет!

На своем канале в Дзене я начала делиться своим питанием и образом жизни

https://dzen.ru/facefit_me

Я на карниворе уже 1,5 года. Не на чистом, скорее animal based, позволяю себе «лишнее» иногда).
Начала в третьем триместре беременности.

Похудела уже на 25кг за полгода после родов, здоровье и самочувствие просто на высоте ))

Это теперь навсегда мой стиль питания, потому что легче, проще и вкуснее ничего нет!

На своем канале в Дзене я начала делиться своим питанием и образом жизни

https://dzen.ru/facefit_me

О я тоже на карниворе.
dzen.ru/id/694165b1eaace024ca4089a0?share_to=link
Вот здесь хорошие статьи на эту тему