Никак не могу похудеть, всегда одно и тоже

Занимайтесь спортом дома, запишитесь на массаж и ходите на него пешком туда и обратно, наладьте хотя бы один приём пищи - завтрак или ужин - в одно и тоже время с добором белка. Это уже сдвинет процесс с "мёртвой точки".

У меня такая же проблема (( сегодня заказала впервые бад для снижения аппетита, посмотрим, поможет ли

А бад называется "папа может"?

Это бад уже чем мог помог 😆

Если отражение в зеркале не мотивирует то увы ничего не поможет . Значит вам и так собственно нормально . А желание похудеть это что-то навязанное рекламой или еще какой то дичью . Как вариант просматривайте / покупайте те вещи которые не можете себе позволить надеть в своем весе . Хоть немного но занимайтесь спортом дома . Хоть на пол котлеты но съедайте меньше :) вообще хорошо работают внутренние установки . В беременность набрала 34 кг . На 9 месяце купила себе норковую шубу xs размера «мой размер до Б» домашние ржали что мне ее только на нос если надевать в будущем . Но я точно знала что в другом размере я себя не вижу и другого размера не буду . За пол года скинула все что было набрано «к полноте расположена колоссально» но в другом весе и размере мне просто не комфортно и себя я не вижу в ином весе / размере

Гайдите друга или подругу с кем будет общий интерес похудеть,будете друг друга поддерживать и мотивировать заниматься спортом. Ну и еайдите лля насала тренера, который распишет программу тренировок

С кем бы не говорила на эту тему , дальше разговора не уходит )
Быть может я тут смогу найти человека , который захочет мотивировать друг друга)
Случайности не случайны )
Сколько бы тренеров в моей жизни не было- пустая выкачка денег

О каком массаже речь ? Подскажите, пожалуйста какой более эффектный
Я бы с удовольствием , но читая статьи - они все эффективны)
Интересно

Откуда вы территориально, вдруг соседи) мне было бы приятно найти компанию для пробежки

Массаж не поможет похудеть, только спорт и питание

Да сексом тебе нужно заниматься,со своим мол.человеком,так что б аж пот тек. )))

Мне тоже все бесполезно. Но вот нащупала одно. Не жрать до 12ч. Не завтракать ,кг уходят.

Девушки, я с той же проблемой, никак не могу похудеть, от диет только набираю. Создала группу самопомощи, где набираю людей для эксперимента. Мы будем учиться есть без ограничений, принимая себя и учиться вместе интуитивному питанию, поддерживать друг друга. Делиться книгами, арт терапией. Все на творчексих началах.
t.me/samopomoshpohudenie

Как говорят, ситуацию надо отпускать и тогда все случается как надо. Видимо, это ваш случай. Со мной так не сработало, только диеты и редук син помогают

Запишитесь на 5-6 разных, и потом выберите по ощущениям.

Я на Велгии сейчас. Без особых усилий и лишних нервов 5 кг за месяц сбросила.

Санкт-Петербург
Буду очень рада 🙏🏼☺️

С сексом все у нас в порядке с мужем, слава богу :)

Вот я принимала редук син, скинула 10 , все бы ничего , но вернулись ..

Это же ручка?

Так похудеть или никак не можете?
Все кто может дома заниматься - молодцы. Я вообще не могу, таскаюсь в зал, там своя атмосфера

Если позволяет время, то просто вечерами гулять, в любую погоду, сама всегда набираю за осень 3-4кг тупо жира, когда портится погода, сидишь вечерами и чаи гоняешь, после нг начинаю готовиться к лету, уже лет 10 так, спорт зал, массаж банкой в ванне, вроде стараюсь особо ниче такого сладкого и мучного не есть, но все равно они уходят только ближе к лету, когда вечером светло и больше гуляешь) чисто мое личное наблюдение, как только хочется вечером что то съесть, идти на улицу😀