Подскажите, как похудеть надолго?

Абсолютно согласна, правильные привычки — это база, без них любой препарат работает меньше. У меня похожая история: на Семальтаре реально стало проще контролировать аппетит, есть меньше и правильно, вредности не хочется, лишнего не пихаю, и вес держится. Препарат помогает, но привычки всё равно важны.

Согласна, привычки это основа. Но без нормализации инсулина перейти на ПП и считать калории бывает очень сложно из-за дикого голода. Я на Семальтаре в таблетках тоже приучила себя есть меньше, потому что препарат убрал тягу к вредностям. Теперь и без него могу контролировать себя. Главное, что это не мучение, а спокойный процесс.

Я на Велгии, и у меня так же получилось наконец приучить себя к нормальному питанию, потому что препарат убрал ложный голод. За 11 месяцев ушло 28 кг, и теперь меня не тянет на вредности, даже когда не колю. Но пп и подсчёты я не фанат, просто ем когда реально хочется и останавливаюсь вовремя. Велгия именно для этого и нужна, чтобы перестроить пищевое поведение без мучений. Ручка удобная, раз в неделю укол, дозу повышала медленно, без тошноты. Так что да, главное закрепить привычки, пока помогаешь себе.