Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 713 ответов
- Диета 5 ложек8 012 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Я похудела на 27 кг.155 886 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 190 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Эффективные диеты2 077 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 908 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 961 ответ
2 ответа
Последний —
Перейти
Гость
Просто убрала хлеб, выпечку, сахар, конфеты, а кофе, чай пила без сахара, после 18.00 не ела.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
Я сейчас сижу на японской диете, там есть меню. Диета мне нравится тем что я точно знаю что мне сегодня есть, без импровизаций.
Сегодня 5ый день, взвесилась минус 2,5 кг.
Но диета жёсткая, я почти все время слегка голодная, надо иметь силу воли чтобы не сорваться и не съесть вкусняшку.
Кстати, пробовала просто отказаться от мучного, сладкого, жирного. Не наедалась и ела много, хоть и лёгкой пищи, но все же. Неделю так жила, минус 1 кг всего.
Сегодня 5ый день, взвесилась минус 2,5 кг.
Но диета жёсткая, я почти все время слегка голодная, надо иметь силу воли чтобы не сорваться и не съесть вкусняшку.
Кстати, пробовала просто отказаться от мучного, сладкого, жирного. Не наедалась и ела много, хоть и лёгкой пищи, но все же. Неделю так жила, минус 1 кг всего.
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 211 764 темы
Новые темы за 3 дня: 151 тема
- Похудение.. Питание2 ответа
- Спорт и организм12 ответов
- Витамин Д. Работает ли добавка?6 ответов
- Главное следить чтобы это не аукнулось желудку1 ответ
- Хочу чипсы1 ответ
- Как быстро похудеть на 20кг без голодовки?46 ответов
- Может ли увеличиться грудь из-за спорта?30 ответов
- Как сбросить вес21 ответ
- Какую домашнюю тренировку выбрать для новичка?9 ответов
- Лайфхак при похудении2 ответа
Популярные темы за 3 дня: 35 тем
- Как быстро похудеть на 20кг без голодовки?46 ответов
- Может ли увеличиться грудь из-за спорта?30 ответов
- Как сбросить вес21 ответ
- Спорт и организм12 ответов
- Какую вредную вкусняшку вы себе покупаете чаще всего?10 ответов
- Собираюсь вообще перестать есть сахар9 ответов
- Какую домашнюю тренировку выбрать для новичка?9 ответов
- Топ-3 витаминов для счастья8 ответов
- Витамин Д. Работает ли добавка?6 ответов
- Похудение.. Питание2 ответа
Предыдущая тема
Всем здравствуйте. Подскажите к кого есть опыт в составлении меню, работаю 5/2, на работе есть обед, кормят жирновато, пытаюсь выбрать что полегче, но не могу позволить себе каждый вечер готовить.. На работе очень много активности но вот с питанием большая проблема, не могу разобраться как составить план. Может кто готовит на неделю себе, как храните?) всем спасибо)