Похудеть до 55 кг реально?

на стадионе бегать.

Пока холодно

какой рост то?

Зависит от возраста, роста и ширины костей, если рост например 160, то вполне можно даже после 40.

168

21 год
Но скелет действительно массивный

фото надо. возможно ты уже стройная.

В 21 весила 48, при 160, много двигалась работала.

аппетит проснется зверский. прежде чем заниматься нужно выстроиь программу питания

Как старый фитнес-тренер в запасе кратко обозначу, что если нет проблемы с гормонами (вы их проверяли, кстати?), не нанося вред организму, это посчитать, какой ваш суточный рацион сейчас (это я с самого начала, когда только человек решается сушиться), и отнять от него 300 ккал. Затем в течение месяца наблюдать за результатом. От чего уже и отталкиваться. Далее можно отнимать еще 50 ккал и так каждые пару недель по необходимости. Главное — не переусердствовать. Также еще нужно смотреть на свою антропометрию.

К примеру, моя женщина при росте 162 имеет вес в 43 кг. При этом она не выглядит особо тощей, кожа да кости.

Всё от человека зависит. Если брать девушек, то для одной 60 кг — норма, а для другой — ожирение. Всё индивидуально.

Для вашего роста это вполне нормальный вес.Вам,как мне кажется,просто хочется увидеть заветные цифры на весах.

Тогда на беговых лыжах катайтесь, будете палками махать в горку например заезжая, и согреетесь и калории у вас снизятся.
Или на коньках катайтесь.

Зимой лучше оставаться стройнеть на животном белке

индейка телятина говядина на специях с гранатовым соком
и тазик овощей брокколи отварная и бобовые чечевица
фасолевый борщ
красная морская рыба с кожей
печень трески на бутерброд с клюквой
апельсины

и больше двигаться потеть и тренить

акваэробика

енто все поднимет иммунитет вам!!!
заодно нарастите мышечную массу немного перед весной

Автор в бассейн ещё ходите.
Тоже поможет вам похудеть.

Реально, просто нужно чётко считать калории и долго ждать результата.

Сначала набери до 80. Я тебя пот..рахаю

Мой вес 48 кг, я скинула с 56 кг, но я бегала утром 2 часа и вечером 1,5, тренажерка 4 раза, танцы, бассейн, диеты нет.

А зачем вам при 168 см весить 55? И 58 - прекрасный вес.
Теперь ваша цель - держать этот вес.

Только сегодня говорила с мамой (очень красивая женщина, при 170+ весит 52 кг). Жалуюсь, говорю, вот вроде столько скинула, пришла в нормальный вес, а визуально ничего не поменялось. Она мне и сказала, менять мышление и не считать 58 нормальным весом. Это много для девушки среднего роста. 50-55 нормально, все что выше - лишнее

По медицинским нормативам, 58 кг для вас - прекрасный вес.
А если смотреть с точки зрения модельного бизнеса, то 50-55 кг.
То есть, если вы хотите красоту и здоровье - 58.
Если у вас карьера модели - 55 надо.

https://vkvideo.ru/video-227336988_456239481 Здесь рассказано о добавках ,которые я принимала (состав,применение,чем отличаются от всех остальных). Если вам понравится напишите мне на https://vk.com/kpugachyova2020 я дам артикул

У меня когда вес встал я велгию эко подключила. Сразу сдвинулся вниз

Реально) И у вас уже хороший результат! Я сама не могла никак себя контролировать, пока тирзетту не начала ставить. Но мой вес был гораздо больше вашего и аппетит немеренный. Сейчас пп, дефицит калорий даются мне легко и вес идет вниз

Я тоже благодаря тирзетте худеть начала. Пищевые привычки в корне изменились. Сладкое не ем, на фастфуд не тянет, мучное очень редко

а я семуглин начала колоть, с ним тоже вес вниз пошел

странно конечно, мне вообще не помог, как воду проставила. Только зря потратилась.

Повезло вам, а я на нем посадила ЖКТ и заработала эзофагит