Мне 20 лет, вес почти 90кг при росте 176см. Моя самооценка на самом дне, нередко посещают тревожные и депрессивные мысли. Но я решил, нет, так дальше продолжаться не может, пора мне взять себя в руки. Я посадил себя на диету, поставил цель 15-20кг и иду к ней. Тяжело и предстоит долгий путь, но, как говорится, с Богом. Мое стремление даже замотивировало мою лучшую подругу тоже начать заниматься собой и приводить свое тело в порядок, она тоже страдает низкой самооценкой, как и я.
Я тоже хотела бы скинуть столько же. Но никак не выходит. Жру и пью все меньше и меньше, уже выпадабт волосы и зубы, но вес не снижается. Думаю, надо ехать в Чернобыль. Там есть опыт борьбы с замедленным метаболизмом.
Гость
[3739213137]
#2
У вас все получится! Верьте в себя и в свои позитивные мысли!
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
[3726853637]
#3
Вы не ставье себе нереальных цель, начните с 5кг. Запишитесь в мпорт зал, мышцы прокачайте.
Мне 20 лет, вес почти 90кг при росте 176см. Моя самооценка на самом дне, нередко посещают тревожные и депрессивные мысли. Но я решил, нет, так дальше продолжаться не может, пора мне взять себя в руки. Я посадил себя на диету, поставил цель 15-20кг и иду к ней. Тяжело и предстоит долгий путь, но, как говорится, с Богом. Мое стремление даже замотивировало мою лучшую подругу тоже начать заниматься собой и приводить свое тело в порядок, она тоже страдает низкой самооценкой, как и я.