Работаю поваром и пытаюсь похудеть
Работаю поваром и пытаюсь похудеть, я 162/63, хотелось бы 50 кг, тем более я еще не старая, 30 лет, худоба пойдет, я была тем более такой года 2 назад. Работаю, готовлю, целый день что то дегустирую, на соль, на сахар, на еще что то, на вкус, а потом сажусь подсчитывать калории, и я без обеда, на который не хожу и не сажусь прям есть, как все, надегустирую 800-900 калорий за день, да да, потому что где то масло, где то сливки, где то майонез итд, а потом приезжаю домой и ужинать еще хочу, а это выходит больше 1500 калорий, которые мне надо наесть.. Вот прям отчаяние, придется похоже уходить из профессии, я рядом с едой не смогу похудеть к сожалению. Не знаю зачем это пишу, вроде и не спрашиваю ничего, но так хочется быть тонкой и звонкой. Спасибо что прочитали мой крик души.. #профессия #похудение
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Снижение веса после 55 лет2 959 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Эффективные диеты2 075 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 906 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 884 ответа
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 706 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
- Диета 5 ложек8 012 ответов
13 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Повара готовят на основании технологических карт, вообще не пробуют ничего.
Непсихолог
да, это проблема
у вас получается не столько даже проблема в калораже наверное
а в стрессе
плюс поджелудочная работает постоянно то есть преддиабет изза постоянных проб того-сего
на ужин старайтесь есть овощий тешеные и мясо тушеное
тут в соседней теме обсуждали медленноварки кит-форс они наши отечественные не реклама, можно одну домой купить и вторую на работу и ужинам Перед уходом со смены, а дома только травяной чай без сахара пить и ванна успокаивающая с содой например чтобы суставы отдыхали и утром огурцом надо треть пачки соды на теплой негорячей пол ванны и полежать 20 минут.
у вас получается не столько даже проблема в калораже наверное
а в стрессе
плюс поджелудочная работает постоянно то есть преддиабет изза постоянных проб того-сего
на ужин старайтесь есть овощий тешеные и мясо тушеное
тут в соседней теме обсуждали медленноварки кит-форс они наши отечественные не реклама, можно одну домой купить и вторую на работу и ужинам Перед уходом со смены, а дома только травяной чай без сахара пить и ванна успокаивающая с содой например чтобы суставы отдыхали и утром огурцом надо треть пачки соды на теплой негорячей пол ванны и полежать 20 минут.
Гость
Бред.
В течении дня обед есть.
Пол порции и дальше дегустируйте.
Домой пришли, есть то хочется.
Овсянки на воде кипятком залили и все.
Меньше вреднего и все получится.
В течении дня обед есть.
Пол порции и дальше дегустируйте.
Домой пришли, есть то хочется.
Овсянки на воде кипятком залили и все.
Меньше вреднего и все получится.
Валентина
Да зачем уходить? велгию возьмите проколите. Похудеете, на кухне же будет хотеться все пробовать
Гость
А зачем вы пробуете? Есть же нормы сколько чего сыпать. Вкусы у всех разные. Скажите, где работаете, чтобы случайно туда не попасть
Ира
Если Вам нравится то, чем вы занимаетесь, уходить из профессии нельзя. Попробуйте пересмотреть питание, режим дня. Я похудела на Орлистате. Он помогает не всасываться лишним жирам в организме, а просто выводиться. В целом скинула нормально в весе и даже талия стала на размер меньше. Так приятно влезть в старые джинсы, которые последние пару лет были малы.
Евгения
советую спирулину, я ее принимаю во время детокса и диеты. По своему эффекту нравится спирулина эвалар. Хорошо регулирует аппетит, нет приступов голода, повышает метаболизм. Результат в похудении намного выше с ее приемом
Непсихолог
советую спирулину, я ее принимаю во время детокса и диеты. По своему эффекту нравится спирулина эвалар. Хорошо регулирует аппетит, нет приступов голода, повышает метаболизм. Результат в похудении намного выше с ее приемом
а причем тут эвалар именно? водоросли можно Любые хот спирулину хоть нори в идеале японские наразвес которые там масса белка. а на ваш эвалар хваленый негативные отзывы в целом ибо пустышки пролаете! ((
Непсихолог
Бред.
В течении дня обед есть.
Пол порции и дальше дегустируйте.
Домой пришли, есть то хочется.
Овсянки на воде кипятком залили и все.
Меньше вреднего и все получится.
В течении дня обед есть.
Пол порции и дальше дегустируйте.
Домой пришли, есть то хочется.
Овсянки на воде кипятком залили и все.
Меньше вреднего и все получится.
овсянка на ночь? это быстрый углевод вечером сразу в жировые депо вот ПАчиму нельзя вечером есть хлеб углеводы и сладкое и фрукты тоже низзя!
на ночь можно есть мясо тушеное и тушеные овощи в медленноварке типа китфорс наша русская отечественная разработка с чугунной чашей и Все
чай без сахара
либо простоквашу огурцы орехи еще семечки
консерву рыбную и яйцо креветки и петрушку
на ночь можно есть мясо тушеное и тушеные овощи в медленноварке типа китфорс наша русская отечественная разработка с чугунной чашей и Все
чай без сахара
либо простоквашу огурцы орехи еще семечки
консерву рыбную и яйцо креветки и петрушку
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 210 471 тема
Новые темы за 3 дня: 109 тем
- Нет сил на спорт2 ответа
- Как набрать вес?4 ответа
- Помогите срочно сбросить вес26 ответов
- Кто пробовал уколы для похудения? Конкретно этот...8 ответов
- Помогите ,настоящее ли кбжу у протеиновых батончиков3 ответа
- Чем заниматься, чтобы здоровье было максимально приближенно к норме98 ответов
- Не видела тренера полгода. Как думаете, заметит ли разницу в 4 кг?5 ответов
- Плато на похудении11 ответов
- 10 километров - это сколько шагов?10 ответов
- Как может быть не стыдно комментировать чужой вес?189 ответов
Популярные темы за 3 дня: 33 темы
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 385 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 884 ответа
- Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2109 415 ответов
- ЦИСТИТ просто достал!!!108 401 ответ
- Чем заниматься, чтобы здоровье было максимально приближенно к норме98 ответов
- Помогите срочно сбросить вес26 ответов
- Кто пробовал уколы для похудения? Конкретно этот...8 ответов
- Как набрать вес?4 ответа
- Помогите ,настоящее ли кбжу у протеиновых батончиков3 ответа
- Нет сил на спорт2 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема