Работаю поваром и пытаюсь похудеть, я 162/63, хотелось бы 50 кг, тем более я еще не старая, 30 лет, худоба пойдет, я была тем более такой года 2 назад. Работаю, готовлю, целый день что то дегустирую, на соль, на сахар, на еще что то, на вкус, а потом сажусь подсчитывать калории, и я без обеда, на который не хожу и не сажусь прям есть, как все, надегустирую 800-900 калорий за день, да да, потому что где то масло, где то сливки, где то майонез итд, а потом приезжаю домой и ужинать еще хочу, а это выходит больше 1500 калорий, которые мне надо наесть.. Вот прям отчаяние, придется похоже уходить из профессии, я рядом с едой не смогу похудеть к сожалению. Не знаю зачем это пишу, вроде и не спрашиваю ничего, но так хочется быть тонкой и звонкой. Спасибо что прочитали мой крик души.. #профессия#похудение
Повара готовят на основании технологических карт, вообще не пробуют ничего.
Непсихолог
[1928170937]
#2
да, это проблема
у вас получается не столько даже проблема в калораже наверное а в стрессе плюс поджелудочная работает постоянно то есть преддиабет изза постоянных проб того-сего
на ужин старайтесь есть овощий тешеные и мясо тушеное тут в соседней теме обсуждали медленноварки кит-форс они наши отечественные не реклама, можно одну домой купить и вторую на работу и ужинам Перед уходом со смены, а дома только травяной чай без сахара пить и ванна успокаивающая с содой например чтобы суставы отдыхали и утром огурцом надо треть пачки соды на теплой негорячей пол ванны и полежать 20 минут.
Гость
[2187194083]
#4
Бред. В течении дня обед есть. Пол порции и дальше дегустируйте. Домой пришли, есть то хочется. Овсянки на воде кипятком залили и все. Меньше вреднего и все получится.
Валентина
[2698918923]
#5
Да зачем уходить? велгию возьмите проколите. Похудеете, на кухне же будет хотеться все пробовать
Гость
[1781243783]
#6
А зачем вы пробуете? Есть же нормы сколько чего сыпать. Вкусы у всех разные. Скажите, где работаете, чтобы случайно туда не попасть
Ира
[2019221083]
#7
Если Вам нравится то, чем вы занимаетесь, уходить из профессии нельзя. Попробуйте пересмотреть питание, режим дня. Я похудела на Орлистате. Он помогает не всасываться лишним жирам в организме, а просто выводиться. В целом скинула нормально в весе и даже талия стала на размер меньше. Так приятно влезть в старые джинсы, которые последние пару лет были малы.
Евгения
[3472422805]
#8
советую спирулину, я ее принимаю во время детокса и диеты. По своему эффекту нравится спирулина эвалар. Хорошо регулирует аппетит, нет приступов голода, повышает метаболизм. Результат в похудении намного выше с ее приемом
Непсихолог
[1975003410]
#9
Евгения
советую спирулину, я ее принимаю во время детокса и диеты. По своему эффекту нравится спирулина эвалар. Хорошо регулирует аппетит, нет приступов голода, повышает метаболизм. Результат в похудении намного выше с ее приемом
а причем тут эвалар именно? водоросли можно Любые хот спирулину хоть нори в идеале японские наразвес которые там масса белка. а на ваш эвалар хваленый негативные отзывы в целом ибо пустышки пролаете! ((
Непсихолог
[1975003410]
#10
Гость
Бред. В течении дня обед есть. Пол порции и дальше дегустируйте. Домой пришли, есть то хочется. Овсянки на воде кипятком залили и все. Меньше вреднего и все получится.
овсянка на ночь? это быстрый углевод вечером сразу в жировые депо вот ПАчиму нельзя вечером есть хлеб углеводы и сладкое и фрукты тоже низзя!
на ночь можно есть мясо тушеное и тушеные овощи в медленноварке типа китфорс наша русская отечественная разработка с чугунной чашей и Все чай без сахара либо простоквашу огурцы орехи еще семечки консерву рыбную и яйцо креветки и петрушку
Непсихолог
[1975003410]
#11
Гость
Повара готовят на основании технологических карт, вообще не пробуют ничего.
млин ну конечно пробуют
Гость
[1500902983]
#12
Гость
Повара готовят на основании технологических карт, вообще не пробуют ничего.
Бред, смотря на какой станции, да и в принципе разницы нет, почти на всех станциях нужно всегда пробовать то,что отдаешь
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!