Здравствуйте! Пишу сюда по очень в важной для меня теме. Через 2,5 недели я впервые за долгое время увижусь с женихом. За время на расстоянии я набрала 14 лишних кг..Это произошло за 4 месяца, ни в коем случаем себя не оправдываю, жрала как не в себя, еще и со спорт зала ушла. Что если до нашей встречи побуду на бульоне с индейкой? Посоветуйте пожалуйста какие-нибудь быстрые способы сброса +- 7 кг за этот промежуток, буду активность по максимум добавлять. После нашей встречи вернусь в режим, пп, здоровый дефицит ккал и тд
Да я и сама офигеваю когда на себя смотрю. Худоба все таки идет больше
Алеана
[950091590]
#4
Кунислав Горломирович
Сообщение было удалено
Ох, как помимо еды это можно сделать? Вышла на работу сутки через сутки, как итог: перестала ходить в зал, ела че попало, одни жиры и углеводы, белка вообще не добирала. В общем, 4 месяца слабости - привес в 14 кг. Я высокая, поэтому поздно сподхватилась
Гость
[2219893987]
#6
Поздно опомнилась
Гость
[3726853637]
#7
Начинайте срочно худеть, если повезёт то за 2 недели скините 2-3 кг. Хоть что-то для начала. Только потом не забрасывайте. Пробуйте дефицит калорий, спорт, питьевой режим и урезать соль.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Олеся
[2834225646]
#8
A себе на перекусы беру либо батончики протеиновые либо печенье от raw life. Очень нравятся, нет тяжести после и они не калорийные, сытные. В составе нет сахара и консервантов
Здравствуйте! Пишу сюда по очень в важной для меня теме. Через 2,5 недели я впервые за долгое время увижусь с женихом. За время на расстоянии я набрала 14 лишних кг..Это произошло за 4 месяца, ни в коем случаем себя не оправдываю, жрала как не в себя, еще и со спорт зала ушла. Что если до нашей встречи побуду на бульоне с индейкой? Посоветуйте пожалуйста какие-нибудь быстрые способы сброса +- 7 кг за этот промежуток, буду активность по максимум добавлять. После нашей встречи вернусь в режим, пп, здоровый дефицит ккал и тд