Сижу на умеренном дефиците каллорий
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 231 ответ
- Веганство/вегетарианство2 486 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 914 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 966 ответов
- Эффективные диеты2 081 ответ
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 194 ответа
- Диета 5 ложек8 017 ответов
7 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Лучше хороший полноценный завтрак и полдник , и сладкое утром.
Вы наедитесь больше в первой половине дня, во второй не будет столько срывов.
Плотный завтрак не для всех, но прямо заставьте себя. Помогает от срывов вечером/ночью. И сжигается в течение дня
Вы наедитесь больше в первой половине дня, во второй не будет столько срывов.
Плотный завтрак не для всех, но прямо заставьте себя. Помогает от срывов вечером/ночью. И сжигается в течение дня
Гость
Мне еще помогает, что я вообще не покупаю домой сладкое или вредное. То есть еда строга нужная и правильная, и в итоге мне лень идти до магазина, а дома ничего вкусного нет. И я просто забываю и успокаиваюсь, раз нечего съесть
Непсихолог
ешьте фрукты в первой половине дня пару штук
и ягоды еще можно во второй прием пищи
также брокколи натощак на завтрак и в обед Первым номером снижает аппетит И тягу к сладкому
ешьте побольше белка тогда не будет тянуть так на сахар
и ягоды еще можно во второй прием пищи
также брокколи натощак на завтрак и в обед Первым номером снижает аппетит И тягу к сладкому
ешьте побольше белка тогда не будет тянуть так на сахар
Гость
Есть белок
Гость
КаЛЛории - это от слова кал, простите?...
Гость
мне нравится при похудении пребиотик для пищеварения и похудения Инулин Тетралаб, уменьшает тягу к сладкому, нормализует сахар в крови и куча других полезностей
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Анастасия
В таком случае рекомендую хром хелат эвалара попринимать. Он уменьшает тягу к сладкому и мучному. Сама не думала, что это возможно) В хелатной форме легко усваивается, дозировка высокая.
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 215 305 тем
Новые темы за сутки: 54 темы
- Получилось ли у вас похудеть?8 ответов
- Как похудеть в ногах?7 ответов
- Можно ли есть бананы при похудении?5 ответов
- Набор веса7 ответов
- Не могу есть. У меня анорексия?1 ответ
- Почти 2 суток пробыла в аэропорту и автобусе и разжирела3 ответа
- Пекан или Макадамия4 ответа
- Можно ли пиво при похудении?6 ответов
- Похудение с помощью препаратов6 ответов
- Похудела на 20 кг10 ответов
Популярные темы за сутки: 13 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 390 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2109 416 ответов
- ЦИСТИТ просто достал!!!108 435 ответов
- Скоро лето, а мы не готовы94 477 ответов
- Удача или усилия?91 833 ответа
- Получилось ли у вас похудеть?8 ответов
- Как похудеть в ногах?7 ответов
- Набор веса7 ответов
- Можно ли есть бананы при похудении?5 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема
Я сижу на умеренном дефеците калорий, разрешаю себе абсолютно все, что захочу, но к вечеру все равно срываюсь на сладкое. Что делать?
Занять себя чем-то тоже не получается.