Сижу на умеренном дефиците каллорий
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Снижение веса после 55 лет2 961 ответ
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 710 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
- Эффективные диеты2 077 ответов
- Диета 5 ложек8 012 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 885 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 907 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Долой диеты и правильное питание!2 229 ответов
7 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Лучше хороший полноценный завтрак и полдник , и сладкое утром.
Вы наедитесь больше в первой половине дня, во второй не будет столько срывов.
Плотный завтрак не для всех, но прямо заставьте себя. Помогает от срывов вечером/ночью. И сжигается в течение дня
Вы наедитесь больше в первой половине дня, во второй не будет столько срывов.
Плотный завтрак не для всех, но прямо заставьте себя. Помогает от срывов вечером/ночью. И сжигается в течение дня
Гость
Мне еще помогает, что я вообще не покупаю домой сладкое или вредное. То есть еда строга нужная и правильная, и в итоге мне лень идти до магазина, а дома ничего вкусного нет. И я просто забываю и успокаиваюсь, раз нечего съесть
Непсихолог
ешьте фрукты в первой половине дня пару штук
и ягоды еще можно во второй прием пищи
также брокколи натощак на завтрак и в обед Первым номером снижает аппетит И тягу к сладкому
ешьте побольше белка тогда не будет тянуть так на сахар
и ягоды еще можно во второй прием пищи
также брокколи натощак на завтрак и в обед Первым номером снижает аппетит И тягу к сладкому
ешьте побольше белка тогда не будет тянуть так на сахар
Гость
Есть белок
Гость
КаЛЛории - это от слова кал, простите?...
Гость
мне нравится при похудении пребиотик для пищеварения и похудения Инулин Тетралаб, уменьшает тягу к сладкому, нормализует сахар в крови и куча других полезностей
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Анастасия
В таком случае рекомендую хром хелат эвалара попринимать. Он уменьшает тягу к сладкому и мучному. Сама не думала, что это возможно) В хелатной форме легко усваивается, дозировка высокая.
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 211 254 темы
Новые темы за 3 дня: 173 темы
- За какое время можно скинуть 20кг с необвисшим тургором кожи?4 ответа
- Как набрать вес?14 ответов
- Если дома есть печенье10 ответов
- Не обедаю на работе19 ответов
- Есть тут те, кто добился тренировками прям красивой спортивной фигуры?11 ответов
- Вопрос к женщинам, кто дружит со спортом24 ответа
- Что значит покурить после секса?8 ответов
- Как похудеть в груди , возможно ли это?16 ответов
- Как вернуть прежний комфортный вес?34 ответа
- Ем сладкое5 ответов
Популярные темы за 3 дня: 50 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 386 ответов
- Как вернуть прежний комфортный вес?34 ответа
- Вопрос к женщинам, кто дружит со спортом24 ответа
- Не обедаю на работе19 ответов
- Как похудеть в груди , возможно ли это?16 ответов
- Как набрать вес?14 ответов
- Есть тут те, кто добился тренировками прям красивой спортивной фигуры?11 ответов
- Если дома есть печенье10 ответов
- Что значит покурить после секса?8 ответов
- За какое время можно скинуть 20кг с необвисшим тургором кожи?4 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема
Я сижу на умеренном дефеците калорий, разрешаю себе абсолютно все, что захочу, но к вечеру все равно срываюсь на сладкое. Что делать?
Занять себя чем-то тоже не получается.