Сколько скину на жесткой диете со 107 кг ?

Все вернется, дорогая...

Килограмм 8.

Здравствуйте. Если хотите согнать вес, творог не даст такого сильного эффекта. Он все равно содержит много белков. Мне очень помогла диета из кефира и огурцов, помидоров. За неделю по 3–5 кг уходило

Вам хочется быстро, но гораздо лучше, если вы будете худеть медленно и дольше, зато результат будет закреплен и для организма спокойнее всё пройдёт.
Сейчас посадите метаболизм свой и будете всю жизнь вот так, быстро скидывать-быстро набирать.
К тому же качество кожи может пострадать от быстрого снижения.
Какой у вас рост? До скольки хотите похудеть? На кг 30+-?
Вас год на комфортное диетическое питание и физ. нагрузки и все получится. 100 кг, это не 300. Сбросите.

На третий день начнете обжираться.
Через 45 дней будет привес.
Нормальные люди начинают похудение с посещение эндокринолога-диетолога. Может у Вас заболевания и нужно лечение. Диету, физнагрузку - все врач подберет.

Диеты не работают, это уже давно всеми проверено. Нужно перестраивать пищевые привычки плавно, но на всю жизнь

Скидывай 7-10 кг. И я еду тебя тра..хать

Я прошлой осенью весила 96 кг. Стала следить за тем, сколько чего ем, похудела до 83. Потом стала считать калории и похудела к маю до 79 кг. Но пока считала калории, все время голодная была, поэтому сорвалась, стала снова есть как не в себя сладкое и поправилась до 88 кг.
Вот этой весной снова взялась за себя. Без подсчета калорий, а просто убираю постепенно из рациона то, что мешает быть стройной и здоровой.
Сейчас не ем ничего сладкого и мучного и убрала гарниры, кроме свежих овощей. На сладкое фрукты. Молочные продукты тоже убрала, у меня от них вес не уходит. Вот сейчас вес 82 кг уже, снижается очень медленно, но мне некуда торопиться. Главное, что я досыта ем, не чувствую тяги к вредным для фигуры продуктам. Стала делать каждый день легкую гимнастику на 15 минут.
Открою вам секрет: когда не едите гарниры в виде круп, а тем более хлеб и сахара, то аппетит снижается. Быстрые углеводы очень разжигают аппетит, а тем более сахара. А когда не ешь углеводы, то жажды еды такой нет.
Вообще всю жизнь была сладкоежка, но вот когда до моего мозга дошла информация о том, что сахар разрушает здоровье, так я и бросила его есть. Просто ради фигуры не смогла бы, а ради здоровья запросто. И уже чувствую, насколько мне легче без сладкого.

Попробуйте без геройства, а для начала заведите за правило начинать любую еду с мяса и свежих овощей, все остальное что хотите - потом. И порцию мяса с овощами хорошую ешьте, с зеленью, с зелеными листьями.
Как привыкнете, убрать перекусы.
Потом замените белый хлеб на цельнозерновые хлебцы или сами пеките из цельнозерновой муки.
Потом сладкое замените на менее калорийное. Например, шоколад на зефир. Потом зефир на финики. А потом и вовсе от них откажетесь и готово.

Уйдет, но придет вдвойне со временем. Диета работает только тогда когда есть постоянные физ нагрузки.

Перед тем как скидывать на жёсткой диете сделайте биоимпеданс, потом после вашей диеты. Там увидите как скидываете мышцы, а балласт из жира минимально уходит. Такие результаты очень хорошо отбивают желание заниматься глупостями

Это слишком тяжело для организма будет. Понимаете ли, любая диета - это ограничение по витаминам и минералам в том числе. И кто скажет, что это не так, те будут не правы. Лучше уж совсем слегка снизить количество потребляемой пищи, пить липостик фит либо слим бай слим, и как можно больше ходить по улице пешком. Именно по улице а не на тренажере, если что

Может, и больше уйдет, только к чему такие муки? Тирзетту не проще поколоть?

У меня с энлигрией за месяц 3 кг уходит в среднем. Худею тоже с большого веса.

Согласна на миллион %
Я три года назад в 28 лет сделала впервые биоимпедансный анализ тела
При параметрах 174/80кг % жира был 38.4 . То есть ожирение.
% мышц 29 при норме 36%
Уровень активной клеточной массы как у лежачего больного.
И как рукой сняло. Эффект холодного душа. Даже поверить не могла что всё настолько плохо. Но в течение нескольких недель пришла к выводу, что всё это правда. Прошла так сказать круг отрицание-гнев-торг-депрессия-принятие
А я ведь именно и худела на жёстких диетах. Например за год наедала с 70 до 77-80, потом за 2-4 недели скидывала до 70, потом снова набирала. И так раз 10 было. То есть не совсем часто и не так долго и то какой урон нанесла. С тех пор больше не опускалась ниже 1700ккал. На 1700-2000ккал(в зависимости от активности) убрала чисто жир, ни грамма мышечной массы не ушло, активная клеточная масса в абсолютной норме теперь. Из 15 кг ушло ровно 13кг жира, немного отёков и ещё когда худеешь то и органы меньше становятся. В планах к концу лета скинуть последние 5кг жира. Это можно сделать при дефиците всего 350ккал. То есть если буду питаться на 1700ккал и с лёгкой активностью, то к концу лета буду иметь самый идеальный процент жира 21!!!!процент мышечной массы где-то 39! Я так близка к цели, даже не могу поверить, что наконец-то я это сделаю. А 3 года назад я была в страшном замешательстве, мне пророчили диабет и другие проблемы со здоровьем. Вывод только один - кушать нужно достаточно много но здоровой цельной пищи + достаточно лёгкой активности( это двигаться в течение дня хотя бы 6-8к шагов и хотя бы 1-3 тренировки даже если это велосипед, поплавать в бассейне, или танцы в клубе главное в кайф)

Я на квинсентe без жёстких диет и спорта сбрасываю до 3-х кг в месяц.

Хороший препарат. Я ее тоже колю. Очень быстро худею.

Как уйдет так и вернется, если не вдвойне.. Это очень большой стресс для организма, худейте безопасно пожалуйста.. Если тяжело, попейте БАДы себе в помощь, Липостик Фит например