Стала набирать вес с 12 лет

Живу думая только о похудении.Стала набирать вес с 12 лет,в то время я этого не замечала как и другие знакомые,одноклассники и т.д.В 14 лет при медосмотр измерили рост и вес и я была в шоке,при росте 158 см вес 56 кг.Я тогда не очень сильно расстроилась,так как мне никто не говорил о лишнее весе.В 16 лет когда закончила школу стала постоянно думать о весе и т.д.Стала голодать чтобы похудеть,за 20 дней голодания похудела до 46 кг.После стала набирать обратно.В течении года я постоянно садилась на голодовку но худела очень мало и из-за этого наедалась ещё больше думая о том что потом похудею.Сейчас мне 19 лет и постоянно думаю о похудении,я 2 раза в месяц сажусь на диету но силы воли хватает всего на 1 неделю и похудев на 1-2 кг я опять начинаю есть всё подряд думая что потом похудею.Но это "потом" никак не наступает. Я постоянно думаю о том как я выгляжу,смотрю на свои толстые части тела и ненавижу себя за слабость в еде.Вот вроде бы мне не всё равно на то что я хочу выглядеть красивой и здоровой,но в тоже время я думаю "какая разница как я выгляжу?".Сейчас я вешу 50 кг,неделю назад весила 49 кг так как мало ела.Но сегодня я опять наелась.Я уже устала думать о том что все вокруг красивые и худые а я одна толстая,тем более в таком молодом возрасте. Мне очень стыдно одеваться,я постоянно ношу штаны и закрытую одежду даже летом,чтобы никто не увидел мои толстые ляжки и ягодицы.Я не могу настроить правильное питание,я даже не знаю что мне кушать чтобы жить как нормальный человек.Уже тысячу раз в интернете искала разные диеты и меню,но нечего не подходит.Не знаю как дальше жить думая о весе и о своём теле.Помогите пожалуйста!!!