Стала набирать вес с 12 лет
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 718 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 914 ответов
- Веганство/вегетарианство2 486 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Диета 5 ложек8 017 ответов
- Долой диеты и правильное питание!2 231 ответ
- Эффективные диеты2 081 ответ
- Снижение веса после 55 лет2 966 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 194 ответа
8 ответов
Последний —
Перейти
Голодовки, а потом компульсивные переедания однозначно не работают, и ты просто ходишь по замкнутому кругу. Выгоднее выбрать регулярные приемы пищи без срывов.
Это нормально! Мозг потребляет очень много энергии, соответственно, когда он отсутствует, энергии деваться некуда, и она откладывается в виде жира.
PS отсутствие мозга очевидно из того, что ты думаешь только о весе, а не о квантовой физике или микробиологии.
PS отсутствие мозга очевидно из того, что ты думаешь только о весе, а не о квантовой физике или микробиологии.
Ольга
Порой кажется, что здоровая еда - это только скучные салаты и гречка. А на самом деле можно найти кучу вариантов вкусных и полезных блюд. Я думаю, что тебе надо начать с похода к эндокринологу, сдать анализы. Потому что дело может быть вовсе не в еде. Я сама на семальтаре худею по назначению врача, уже удалось 10 килограмм скинуть, еще 10 надо, но я верю в результат! В еде конечно стараюсь придумывать что-то новенькое и интересное, но без фанатизма. Вообще, заметила, что стало меньше тянуть на сладкое, и на кухне появилась радость экспериментировать!
Лена
У Вас просто неверный подход к похудению. По себе знаю, сколько я диет в свое время испробовала. Но мне силы воли не хватало и были постоянные срывы. Сейчас нашла другой способ борьбы с лишним весом. Начала колоть уколы. Называются Велгия. На них кушать вообще мало хочется. Я стала питаться по 3 раза в день небольшими порциями. Уколы помогли отказаться от сладкого. Вес очень даже неплохо начал уходить
Считай калории, прочитай и напиши по адресу, научат
https://dzen.ru/a/ai0dcHs8uxtjxvOr
https://dzen.ru/a/ai0dcHs8uxtjxvOr
Ирина
Мне кажется, в таких случаях обязательно стоит обратиться к эндокринологу. Иногда причины набора веса оказываются совсем не такими очевидными. Мне к примеру врач порекомендовал Велгию ставить, за пару месяцев ушло 10 гк
Слушай, 50 кг при 158 см не про лишний вес. Это про то, что ты загнала себя голодовками и срывами в замкнутый круг. Ты не толстая. Ты вымотанная и запутавшаяся. И «сила воли» тут ни при чём, так как организм просто выживает после качелей «голод - срыв». Но, если ты в принципе адекватно хочешь разобраться с питанием и весом, то у меня с 15 июля стартует группа, где мы с девочками, будем работать в закрытом чате, общаться между собой, плюс я на каждый день даю задания и мы разбираем, что получилось, что нет. Цели у всех примерно одни: убрать отёки, наладить питание без голода, вернуть энергию, перестать срываться на сладкое по вечерам.
Вот здесь можно посмотреть программу: https://letoforme.tilda.ws
Если интересно, пиши. Я расскажу
Вот здесь можно посмотреть программу: https://letoforme.tilda.ws
Если интересно, пиши. Я расскажу
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Ира
Вам точно не нужны диеты на 500 калорий, голодания и меню из интернета. Посмотрите Екатерину Бекетову! У нее как раз часто говорится, что нельзя воевать с едой и телом, надо выстраивать грамотное питание. Там не про запреты, а про нормальные сочетания продуктов и постепенное возвращение адекватного отношения к еде. Но параллельно я бы всё равно советовала психолога, потому что ненависть к себе диетой не лечится.
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 215 303 темы
Новые темы за сутки: 53 темы
- Получилось ли у вас похудеть?7 ответов
- Как похудеть в ногах?6 ответов
- Можно ли есть бананы при похудении?5 ответов
- Набор веса6 ответов
- Не могу есть. У меня анорексия?1 ответ
- Почти 2 суток пробыла в аэропорту и автобусе и разжирела3 ответа
- Пекан или Макадамия4 ответа
- Можно ли пиво при похудении?6 ответов
- Похудение с помощью препаратов6 ответов
- Похудела на 20 кг10 ответов
Популярные темы за сутки: 12 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 390 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 889 ответов
- Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2109 416 ответов
- ЦИСТИТ просто достал!!!108 435 ответов
- Скоро лето, а мы не готовы94 477 ответов
- Удача или усилия?91 832 ответа
- Получилось ли у вас похудеть?7 ответов
- Как похудеть в ногах?6 ответов
- Набор веса6 ответов
- Можно ли есть бананы при похудении?5 ответов
Следующая тема
Живу думая только о похудении.Стала набирать вес с 12 лет,в то время я этого не замечала как и другие знакомые,одноклассники и т.д.В 14 лет при медосмотр измерили рост и вес и я была в шоке,при росте 158 см вес 56 кг.Я тогда не очень сильно расстроилась,так как мне никто не говорил о лишнее весе.В 16 лет когда закончила школу стала постоянно думать о весе и т.д.Стала голодать чтобы похудеть,за 20 дней голодания похудела до 46 кг.После стала набирать обратно.В течении года я постоянно садилась на голодовку но худела очень мало и из-за этого наедалась ещё больше думая о том что потом похудею.Сейчас мне 19 лет и постоянно думаю о похудении,я 2 раза в месяц сажусь на диету но силы воли хватает всего на 1 неделю и похудев на 1-2 кг я опять начинаю есть всё подряд думая что потом похудею.Но это "потом" никак не наступает. Я постоянно думаю о том как я выгляжу,смотрю на свои толстые части тела и ненавижу себя за слабость в еде.Вот вроде бы мне не всё равно на то что я хочу выглядеть красивой и здоровой,но в тоже время я думаю "какая разница как я выгляжу?".Сейчас я вешу 50 кг,неделю назад весила 49 кг так как мало ела.Но сегодня я опять наелась.Я уже устала думать о том что все вокруг красивые и худые а я одна толстая,тем более в таком молодом возрасте. Мне очень стыдно одеваться,я постоянно ношу штаны и закрытую одежду даже летом,чтобы никто не увидел мои толстые ляжки и ягодицы.Я не могу настроить правильное питание,я даже не знаю что мне кушать чтобы жить как нормальный человек.Уже тысячу раз в интернете искала разные диеты и меню,но нечего не подходит.Не знаю как дальше жить думая о весе и о своём теле.Помогите пожалуйста!!!