Набрала 4 кг при месячных

Да в общем то нормально набирать вес в месяки. Я тоже каждый раз припухаю. На предпоследний день сдуваюсь. Главное в месячные не жрать, а стараться правильно питаться так как метаболизм работает хуже. В общем без паники.

В чём проблема непонятно? Раньше 60 было перед месячными, сейчас 61. Огромная разница!!?

Ага) и каждый месяц переживает

Автор на самом деле это не отеки. Это ваше бессмысленно составленное питание. Что такое ем один раз в день? Удивительно что у вас ещё менструация есть) запомните все что вы не съели на обед ужин откладывается на запас. Ваш организм голодает он в шоке плюс менструации те он специально запасает вам жирок чтобы не дурели. Переходите на нормальное питание и не занимайтесь ерундой. От питания одного раза в день люди пахнут. Организм в стрессовом состоянии находится и не отдает важные ему запасы

Пухнут*

Это чем они пахнут?
Я, если что, ем 4 раза в день. Просто интересно - вы по какому-то запаху сразу сможете сказать, что человек ест раз в день?

Сорри, увидела опечатку 😁

А почему вы едите один раз в день? Здоровый организм при отсутствии переедания просит есть каждые 3-4 часа.