Привет! Два года назад я весила 82 кг(рост 167)Рождение 2-***** малышей сказалось на моей фигуре лишними 30 кг.Сначала я на этом не циклилась ,думала потихонечку уйдут излишки,но я ошибалась.И когда я поняла ,что сами они не "растают" ,стала принемать меры.Сначала Я сократила объем пищи.Ела 4-5 раз в день ,но тарелки поменяла на блюдца.Когда организм привык к маленьким порциям,стала устраивать разгрузочные дни.Потом приучила себя не кушать на ночь.Вообщем с февраля по июль я сбросила 27 кг.На море поехала 55кг.Мы летом, когда с мужем выходили из подъезда бабули с нами не здаровались(думали жену бросил с детьми ,а эту... в дом привел)А еще все, почему-то, спрашивали не больна ли я,Как будто только от болезней худеют.Девочки,кто смог похудеть и кто только на пути к этому ,давайте объединимся.Ведь это так интересно обмениваться мнениями и советамиРассказывать о своих успехах кто еще на стадии похудения. И о своих результатах кто уже достиг желаемого веса.
уфф прилетел, тяжелей всего ждать. вообщем я так рада :)) сейчас на работу ускакал. а дочку сегодня в клубе так хвалили, даже обозвали уникальным ребенком. хе хе, клуб же называется уникальный ребенок. а какие оттуда детки выходят? правильно только уникальные :)
ПРИвет! ПРивет! привет! Ой что было!! Всемирный потоп на нашем участке!! Я ходила в сапогах резиновы и вода 10 см не доставала до края верхнего. Выкопала 2 ручья и муж выкопал один ( но капитальный) Можно было пускать кораблики!!
ПХ
[3886432502]
#78605
В общем начитавшись Ширли и приведя мысли в порядок я поговорилас с мужем. Сказала что его поняла, в общем разобрались. В общем не всегда признание своих ошибок - это унизительно. Иногда и полезно. И хотя я сказала что не права была и очень его ущемила в свободе, но после разговора ОН чувствует себя виноватым, такой примерный был эти дни :))
ПХ
[3886432502]
#78606
Дачу мы не разломали пока, а пока только готовимся. Освободили 1 комнату, убрали ценные инструменты и вообще всё ценное убирали ( будут жить эти работники, потом хрен вспомнишь что было и чего не хватает). У меня сгнил георгин и на очереди сирень. Здоровые большие растения - раз и завяли - вытаскиваешь - вместо корней - каша ( вода настолько стоит). Зато розы все дали бутончики, так приятно!!!
ПХ
[3886432502]
#78607
По теме : После того стресса, когда день я вообще ничего не ела , на правильный путь было оч легко свернуть. Так и ем теперь - всё правильное и МАЛО. Уже чувствую что легче, но это только 4 день пошел моего строгого "диетирования". На даче был момент - съела 5 или 6 конфет " батончик". сначала взяла 1 - ела медленно медленно и думала вот как Дафна буду, наемся одной. А потом.. как будто кто вселился - схватила и за 1 минуту съела еще 5 . Н не знаю как это назвать. Хорошо что днем было и я не ужинала потом. Да и копка в воскресенье думаю с запасом " съела" мои эти конфеты.
Теперь попробую хотя бы неделю продержаться , так хочется хотя бы до прошлогоднего состояния дохудеть.
ПХ
[3886432502]
#78609
На дачу поехали в субботу часов в 5 вечера. Приехали в воскресенье в 12 ночи. А ощущение что неделю были. Так отдохнули!! Я поняла в чем заключается отдых - чем больше и глубже разных впечатлений, тем больше отдых. Т е если уехать и лежать с книжкой весь день - не то. А вот у меня получилось - приехали и 2 часа болтала с соседями, потом разбирала в доме комнату, потом рыли ручьи, потом было собрание садоводческое, потом обсуждала с соседями собрание, в общем куча разных по сути направлений и от этого такой отдых получился - просто супер :))))))))))))))) Пришла на работу и не пойму - кто я ? где я ? что я должна делать вообще ?
ПХ, ты так заразительно про дачу пишешь :))) Муж приехал, фото привез и дачи в том числе. Привез мне клубники, морковки, репу, чеснок и себя самое главное :))
ПХ, держись, первая неделя правильного питания самая ужасная, помнишь мои стенания по поводу шоколада аленки. ну купила я спустя три недели ее, ничего особенного слишком сладко. но правда вошла во вкус и слопала всю. но успокоилась теперь на неделю рот на замок :))
ПХаш, а мы с Иришей гадали, брассом ты по даче плаваешь, или кроллем? ))))
ПХ
[3886432502]
#78614
Лись, ага, я читала , смеялась :)))))
ПХ
[3886432502]
#78615
Маслин, вот еще раз подтверждение тому что даже микроскопическое кол-во глюкозы запускает механизм - немного глюкозы - выброс инсулина и желание еще бОльшего кол-во глюкозы..и пошла цепная реакция. Поэтому лучше не начинать
ПХ
[3886432502]
#78616
Мне пока и не хочется ничего. Вот с утра съела 2 маеньких йогуртика. Всё, только что заставила буквально съесть салат из свеклы. С маслом и чесноком. И то еле - еле лезло. В магазин ездила - ни на что глаза не глядят, ничего не хочется.
ПХась, а я не наю уже что из еды покупать. чувство голода есть, а от продуктов воротит. кофе с печенюхой всё время хочу...
ПХ
[3886432502]
#78618
Лись, тройчатку попей мож ? Я не помню пила ты или нет. НАдо несколько дней терпеть, а потом и не будет хотеться.Мне вот хватило 1 дня стресса чтобы отвыкнуть
Лись, ты вот что делай. Купи морковки, яблок, свеклы, капусты. Сделай салаты разные и поставь в банки в холодильник. Свекольный например сделай острый с чесноком, морковку с яблоком с орехами - сладковатый, капусты с морковкой - просто солененький. Вот когда они будут в холодильнике лежать - посмотришь как оно всё будет. И рыбы бы хорошо к этому добавить. Есть голод - см в холодильник и выбирай что больше хочется. Свекла с маслом очень сытная, такая крахмалистая.. но все ж лучше чем картошка то.
ПХ
[3886432502]
#78621
эт лучше спросить у него. Вообще он скептически ко всем этим вещам относится. Я спрашивала про липовую золу тогда, он говорит - ну попейте если хотите.. Звучало как - золы захотелось ? ну поешь,поешь... :))))))))))
рыбу ненавижу. кроме солёной - копчёной. курица и прочая птица надоела, а от мяса воротит... во как! хоть на сосики переходи. может баранины сделать? не жирной, естессно.
ПХ
[3886432502]
#78624
а если не рыбы а морепродуктов купить ?
ПХ
[3886432502]
#78625
от кусочка семги из духовки с лимончиком заворотит ?!!
ПХ
[3886432502]
#78626
Хотя я вот ничего не хочу. Ни шашлыка, ни семги.. вот огурчик бы с солью с перцем наверно съела..и то, не особенно и надо. Прям щастье. но надо быть начеку, а то на этом фоне можно расслабиться и купить гадость. Дома всё вычищено - ничего не гадостного
Спелые абрикосы перебрать, удалить поврежденные, промыть, дать стечь воде. Разрезать на половинки, удалить косточки. Выложить в таз, налить немного воды и уварить на медленном огне при постоянном помешивании до готовности. Готовность повидла проверить способом охлаждения капли. На холодную тарелку нанести каплю повидла, дать ей остыть. Если капля загустела и не расплывается ≈ повидло готово. Расфасовать повидло в горячем состоянии в сухие подогретые литровые банки, наполняя их на 2 см ниже верха горлышка.
СЕмга же солится с сахаром. Поэтому вредно. Хотя если посолить самой без сахара то наверно можно. Вообще лучше не думать о таких вещах. Надо стараться чтобы еда вссоциировалась с простыми продуктами. Завтрак ? значит представлять - Яичница, каши, творог несладкий. А не булочки всякие, пирожные, бутеры с икрой :)) Обед ? - щи например, Солянка. Ужин ? рыба, салат. Надо как-т о зафиксировать в голове это. ЧТобы не было места мыслям о всяких деликатесах. А то разожрались. Вона щас как всё додорожало, я например уже не могу столько всего покупать как раньше. Вернее могу, но денег в 2 раза стало больше тратиться, завязываю
А я котлет хочу из говядины. Но так как-то абстрактно хочу, мол на выходных мож сделаю)
Ириша
[1658261371]
#78638
Мы с мамой делали когда она приезжала, картошку туда терли) Сама себе такое делать не буду, потру туда кабачок вместо картохи, ну лук ес-но и в пароварку закину. Далеко вперед идущие планы у меня)
Ириша
[1658261371]
#78639
Сволочи, жалюзи заказала на кухню, а мне все их никак не могут установить, все не доехать. И все говорят - они уже готовы, у нас лежат! Я им - я рада конечно что они у вас лежат, но больше хотелось бы чтобы у мкня на кухне висели. Вроде на завтра поклялись уже.
Ириша
[1658261371]
#78640
И все мне - извините мы на объекте, никак не успеваем.. А я что - не объект???? Пусть на мне тоже что-нибудь не успеют)
Ириша
[1658261371]
#78641
Слушайте, какая же сытная вещь огурцы если в течении дня не есть всякой хрени. Ну а помидоры ваще рулят) Сижу прям объелась)
Ириша
[1658261371]
#78642
Слушайте, практически середина июля уже. Вроде должны уже по идее в дешевых овощах купаться. А более-менее приличные помидоры нашла по 65рэ. Да шо ж такое.
Ириша
[1658261371]
#78643
Зато сегодня ЗП че-то увеличили) Ланно, хрен с ними с помидорами, пусть стоят скока ситоят, лижь бы польза с них была)
А огурцов купила два кг такие две среди них бомбы нашла)))) Не, не бомбы, торпеды наверное) Возьму эти субмарины завтра на работу, съем на полдник) На работе съедается что угодно.
Ириша
[1658261371]
#78646
А на работе у меня хороший перекус кстати между завтраком дома и обедом на работе - ну типа второй завтрак - просто овсяные хлопья заливаю водой горячей в одноразовой чашечке - милое дело, калорий минимум, а есть не хочется после этого и в обед лишнего с голодухи не съешь
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Ириша
[1658261371]
#78647
Интересно, а если в говяжью котлету морковки потереть? Я думаю прикольно будет.
Ириша
[1658261371]
#78648
ПХ, а как вы на даче грелись-то сушились, я чет не помню у вас там что из нагревательно-сушительных приборов-механизмов?
Ириша
[1658261371]
#78649
Помидорина передо мной такая важная на тарелке лежит) Щаз я ей важности-то поубавлю)