Я похудела на 27 кг.
Привет! Два года назад я весила 82 кг(рост 167)Рождение 2-***** малышей сказалось на моей фигуре лишними 30 кг.Сначала я на этом не циклилась ,думала потихонечку уйдут излишки,но я ошибалась.И когда я поняла ,что сами они не "растают" ,стала принемать меры.Сначала Я сократила объем пищи.Ела 4-5 раз в день ,но тарелки поменяла на блюдца.Когда организм привык к маленьким порциям,стала устраивать разгрузочные дни.Потом приучила себя не кушать на ночь.Вообщем с февраля по июль я сбросила 27 кг.На море поехала 55кг.Мы летом, когда с мужем выходили из подъезда бабули с нами не здаровались(думали жену бросил с детьми ,а эту... в дом привел)А еще все, почему-то, спрашивали не больна ли я,Как будто только от болезней худеют.Девочки,кто смог похудеть и кто только на пути к этому ,давайте объединимся.Ведь это так интересно обмениваться мнениями и советамиРассказывать о своих успехах кто еще на стадии похудения. И о своих результатах кто уже достиг желаемого веса.
Солнце
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 904 ответа
- Диета 5 ложек8 009 ответов
- Эффективные диеты2 069 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 882 ответа
- Долой диеты и правильное питание!2 227 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 958 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 704 ответа
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
155 882 ответа
Последний —
Перейти
Ириша
Салат из помидорин ы луком и алифкавым маслом нада доесть им закусить потомучто алифкавое масло нада доедать.
Маслинка
ПХ, у тебя что то давно помню по работе были проблемы, что тебе там что то не нравилось. сейчас конечно советы мои глупы, в свете кризиса. но жизнь то одна, может сменить работу? да и вообще интересы какие то поменять. Вон про дачу как ты хорошо писала, земля лечит, скоро дачный сезон, много времени будет уходить и на депрессию меньше времени останется
Ириша
ПХ у меня рядом с домом детский дом инвалидов я не понимаю какую психику нада иметь чтобы там работать веще
Маслинка
а вообще сегодня читала, даже подруге отправляла инфу, вот копирую сюда тоже.
==========
В борьбе с депрессией очень помогает спорт, я понимаю, возможно времени совсем нет, тогда подойдет йога. 15 минут йоги в день достаточно для того, чтобы в течении дня чувствовать бодрость и оптимизм, заниматься можно самой начать по книге.
==========
В борьбе с депрессией очень помогает спорт, я понимаю, возможно времени совсем нет, тогда подойдет йога. 15 минут йоги в день достаточно для того, чтобы в течении дня чувствовать бодрость и оптимизм, заниматься можно самой начать по книге.
Ириша
Маслинка до дачного сезона еще как до..
Маслинка
вот еще копирую, хорошо так написано
===============
Главное, самой захотеть выйти из депрессивного состояния. Пусть в доме всегда будут открыты шторы для солнечного света, квартира не должна быть захламлена (генеральная уборка, кстати, тоже хорошо спасает от депрессии:)), желательно слушать спокойную умиротворяющую музыку (желаттельно классическую, инструментальную), запахи играют немаловажную роль, ну, и главное мысли!! Как только в голове возникает "Боже, как меня все достало", тут же заменяйте эту мысль на противоположную: "Господи, спасибо за мою замечательную жизнь!" Постепенно мозг приучится заменять мысли сам и не заметите, как на место хандре придёт весёлое настроение.
===============
Главное, самой захотеть выйти из депрессивного состояния. Пусть в доме всегда будут открыты шторы для солнечного света, квартира не должна быть захламлена (генеральная уборка, кстати, тоже хорошо спасает от депрессии:)), желательно слушать спокойную умиротворяющую музыку (желаттельно классическую, инструментальную), запахи играют немаловажную роль, ну, и главное мысли!! Как только в голове возникает "Боже, как меня все достало", тут же заменяйте эту мысль на противоположную: "Господи, спасибо за мою замечательную жизнь!" Постепенно мозг приучится заменять мысли сам и не заметите, как на место хандре придёт весёлое настроение.
Ириша
Какая нах.. йога ***...
ПХ
ой, на работе вроде все наладилось. Надолело мне молчать, собрали совещание, вытащила я все проблемы, теперь директора те проблемы которые мешали мне жить взяли на контроль и разбираются с ними, прям бальзам на душу. Но теперь другое - без проблем этих как-то скушно.. В общем у меня с головой проблемы - нет проблем - плохо, есть проблемы - тоже плохо..
Маслинка
Ириша, осталось совсем мало. это кажется что сегодня уже 2-е января, а на самом деле не заметим скоро февраль закончится. я скоро буду дочке трехлетие отмечать. может у меня настроение оптимистичное, все благодаря спорту. а начнете, потом втянесесь и будет нехватать движения
ПХ
Ириш, дом инвалидов это вобще... нет, инвалидов я бы не осилила
Ириша
Ага, Маслинка, меня уволили и я "Господи, спасибо за мою замечательную жизнь!" я конечно позитивный человек, но не так чтобы до идиотизма...
ПХ
Да, время летит просто охренительно, мир катится куда-то с бешеной скоростью и она всё увеличивается. ЗА детей страшно
Ириша
Я есче выпила.
ПХ
ИРиш, есть такой анекдот:" из тех кого внезапно увольняют 90% понимают за что, а остальные 10% рады увольнению". Вот до недавнего времени я была из этих 10% . Сейчас уже нет, т к надеюсь что некоторые вещи решатся в мою пользу и будет все зашибись как хорошо на работе. В юбом случае надо благодарить Господа, Маслиныч всё правильно говорит.
Ириша
Мне детей страшно заводить. Вот.
Маслинка
Ириша, прости меня если я за живое задела, но мы потом позже будем проговаривать, ты совсем по другому будешь говорить. дай пройти времени, не будет же такое все время что ты без работы. я вообще три года сидела!!!! и ничего... отсидела вышла на свободу, сейчас заново все начинаю. да унизительно все сначала начинать, да ***** мне на всех!!!
ПХ
Я вот помню как когда худеешь возникает энергия . Т е на смену этой вялости, желанию посидеть- полежать приходит ЖЕЛАНИЕ двигаться и чего-то делать!!!! ВОобще это калорийная еда не дает энергию, а наоборот её отнимает.
Ириша
ПХ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Мне Греция в этом году не светит ты понимаешь нет для меня это самое страшное остальное не колышит!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
ПХ
Ириш, ну а когда не было страшно детей заводить ? Всегда страшно
Ириша
Мне уже худеть-не худеть без разницы но пока худею а че мне худеть тут. если я не туда.
ПХ
Ириш, а может еще получится как-нить ? Я в этом году отпуск на даче была ( без воды, без света - холодильика с детями) ну ничего, пережила как-то, хотя сдается мне что теперешнее состояние это следствие такого отпуска и есть
Маслинка
ого, звездочки. Ириша, очень хорошо тебя понимаю, слов не могу подобрать просто. Иногда бывают похуже ситуации. главное что мы здоровы. Ириша, хорошо что у тебя кредиты не висят. ведь сколько народу так без работы и кредит платить надо. Вообщем Бога мне кажется надо благодарить за то что ты здоров.
Эксперты Woman.ru
-
Елизавета ПолетПсихолог4 538 -
Садовников ЭрнестПсихолог....1 030
-
Екатерина МетляеваПсихолог99 ответов
-
Абрамов СергейПсихолог255 ответов
-
Михаил ПанПсихолог265 ответов
-
Павел ПоповСпециалист по работе с...617 ответов
-
Алёшина МарияПсихолог142 ответа
-
Алена АлександроваПсихолог8 ответов
-
Дикопавленко Кристина21 ответ
-
Маша БородинаПсихолог-консультант1 ответ
ПХ
удеем не дл кого-то и не для чего-то А просто чтобы соответствовать себе внутренней. А то когда дисбаланс между своим ощущением себя внутренним и реальной картинкой - это напрягает.
Ириша
Кредиты - эта ваще звиздец слава богу нет
ПХ
да уж, кредиты эти, на мне их куча( 1 - банк, 1 - работа и родители- дети, даже дочке должна)
Ириша
И квартира своя есть и очень красивая. Это да, это есть это плюс
Ириша
Тут уж я не ною
Маслинка
ИРиша, захочешь, будет и Греция, все же от нас зависит, ну будешь меньше тратить денег там. не думаю, что ты как специалист работу не найдешь. ну на меньшую зп найдешь, устаканится и будет выбор. А меня вообще еще не оформили и даже незнаю стоит ли ждать сюрпризов, типа вы нам не подходите. буду искать заново, жалко конечно будет если не примут. мне работа понравилась и коллективчик ниче такой :). Ну значит в тыщу раз лучше найду :))
Ириша
ПХш, тыж дачу в кредит покупала.
ПХ
сестра мо троюродна оказывается уже третий месц за свой счет сидит, я и не знала, могла бы её на работу взять, а она молчала, стеснлась блин
Маслинка
87303, ты правильно говоришь, я тебе про это хотела сказать, стеснялась тока :))
ПХ
нет, я брала в банке потребительский кредит под 16% годовых в рублях, на работе брала без % - вот и дачу купила
Ириша
Маслинкин, я думаю оформят, ты давай опыт там нарабатывай.
Маслинка
ой стараюсь так, только голова кругом, отчеты же на носу, 5го на работу выхожу :)
Ириша
А, ну если на работе без прОцентов, зашибися)
ПХ
а кризис.. люди просто стали жить тратя больше чем реально заработали. Вот по таким и ударило больше всего. Ну и правительство наше еще под это дело собирает с народа , это уже не относится к кризису. Если человек делает что-то всем нужное и полезное, если покупает только " отчественного производителя" товары которые сделаны на российском сырье, то ничего ему не будет, как жил погано так и будет жить.. Но все уже привыкли жить лучше.
Ириша
Я есче выпила. Я ваще видимо в запой. Шютка.
ПХ
Ириш, да я думаю что и 16% в банке в рублях это немного, главное чтобы досрочно не попросили, хотя и в этом случае есть выход( ттт)
ПХ
Наше правительство решило заменить нас на приезжих, это выгодней, они много не просят, не ропщут, работают больше и дешевле, плодятся как кролики. А мы скоро вымрем с таким подохом " детей заводить боюся"
Ириша
ПХ!!!!!! Этой ё..ный кризис был уже давно предсказан када мол типа пендосам америкосам предъявят все деньги че они напечатали и че они дадут взамен этих бумажек! Все как дважды два.
ПХ
подохом = подходом :) оговорочка по фрейду
ПХ
Ириш, кризис в головах. У нас 90% бардака не от кризиса
Маслинка
я на работе поняла больше по человеческому фактору подбирают людей, до меня ри девочки ушли, начальнице не подошли. а мне сказала напомнить чтобы с 1 января оформили. Но я тоже уверена что возьмут, но червячек сомнения сидит во мне. эта работа еще в пяти минутах ходьбы от дома где мы будем жить :))))
Ириша
Наше правительство нас щас *** как тока может в компании с работодателями которые щаз нехерово пользуются ситуацией
ПХ
вот морщины я нашла у себя на лице - вот это кризис.. ИРиш, ты пьешь а я тут пьянею за монитором, это как ? :)
ПХ
87321 - 100% так и кризис ни с какого боку, он еще даже не дошел в полной мере
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Маслинка
ой мне про кризис даже говорить не хочется :((((
ПХ
Маслин, а я вот взяла челоека, а этот человек ВОНЯЕТ. Вот банально плохо пахнт от него. Я не сижу с ним, сидят другие юди и жалуются. И что делать ? Вот задача..
Ириша
Пять минут ходьбы до дома афигеть.. я тебе говорила что у меня тока две с половиной тыщи на дорогу уходила. Считай, бухгалтер)
Маслинка
вот про кризис в головах это точно
Следующая тема
Предыдущая тема