Я похудела на 27 кг.

Ага, меня только допусти к "поболтать", до чтения вообще не дойдет))

а я наоборот что-то стала возникать. Тут в магазине поругалась ни с того ни с сего. Очередь длинная стояла очень в кассу. а с другой стороны подходит мужик с охранником и бутылку пива лезут пробить прям перед нами. Я на них наехала - типа пиво важнее конечно, взбесило меня что я с ребенком стоит 10 мин в очереди а с пивом лезут так. Они мне начали орать что это их грузчик. Я сказала что мне пофигу кто это, есть очередь. Сама обалдела от себя

Лисенок, моим детям тоже ОЧЕНЬ помогал компересс из картошки. Облегчение было моментальным. Но я ее в пакет укладывала, как ПХаша (но не ела потом) Теперь буду иметь в виду твой способ. Про вытягивающие и всякие другие полезности картошки слышала. Я с помощью сырой картошки с пяточной шпорой расправилась))

а что такое шпора ? сколько читаю а вот понять не могу

У меня нет возможности возникать. Терпеть надо.

Это какой-то нарост на косточке, очень больно, особенно при вставании утром или после продолжительного сидения.

а его видно этот нарост или он внутри ?

терпеть никогда не надо. Что значит НАДО терпеть ? надо как-то значит настроиться чтобы это было не " терпеть" а "так нормально"

Я - на улицу.

Если не зайду еще, напоминаю, завтра - Благовещенье. Не "общайтесь" с грязью, ни в реале, ни в виртуале (ни физически, ни морально)

ну типа изменить отношение к обстоятельствам

Знаешь как меня бесила моя квартира, прям до того что заходить не хотелось. А походила по ргуим, посмотрела - теперь в свою чуть ли не с радостью иду :))

внутри, видно на рентг.снимках

пока Юл, про Благовещенье запомним :)

Мне по аналогии надо пообщаться с другими тяжелобольными сильно преклонного возраста?)))

Побежала)))

:))да:))

юл, я прошла 2 ступени. не жалею:) но это не в этой теме, если что

:))))))))) упала

Можешь сказать, насколько это на твою жизнь поменяло? Надеюсь, в лучшую сторону..

ПХ- нарост, или шпора, якобы отложение солей.

я рейки посмотрела мельком, мне вообще никак, ощущение было одно что это муть какая-то. Не поняла. Пор шпоры - да читала что отложение солей, но люди так страшно описывают прям чуть ли не рог там

Девочки, афигеть, кризис называется. Весь день сидела вызванивала про путевки в Египет, так сейчас пока я думал к вечеру все уже даж на 17 апреля закончились, отели все на стопе. Я уже не успею, мама там у себя в городе побежит хватать что осталось. Про горящие сказали что даже вообще смешно думать. ***

Ириш а я о чем. Таиланд на след новый год народ уже билеты раскупает вовсю. Очень как-то всё противоречиво. я всё про недвижимость думаю не могу понять.

ПХсь, да вще, а я как дура столько в отзывах копалась, вход в море получше искала ну и всякие там прибамбасы а как сегодня до дела дошло - оказывается хватай что осталось, хоть что-то

ПХаша - если вдруг у тебя будет сильный дискомфорт мозговой, попробуй поэкспериментировать с мыслеформами (образами).

Когда у меня был период и я впадала то в бешенство, то в состояние беспомощности, то в панику мне ЭТО очень сильно помогало и УСПОКАИВАЛО. У человека должно быть состояние спокойствия.

Мой психолог дал мне один настрой (можно было самой придумывать, но я как всегда думать не хотела) - сказал представить спокойную воду, можно ночью, луна над большой водой и вот эта простирающаяся бесконечно водная гладь и говорить про себя повторяя: я спокойна как свет, отраженный от водной глади.

Короче, меня это могло успокоить за 3-5 повторений (главное представить)

Хотя может я плохо поняла твоё состояние и это тебе не нужно

Я потом начала сама эти мыслеформы искать успокаивающие, вот, например, качала в то время:

Дыхание солнечным светом

Представьте себя в светлом березовом лесу, Вы лежите на полянке, ваше тело согревают солнечные лучи. Вы вдыхаете поток золотистого света, с вдохом он поступает в грудь, согревает изнутри, с выдохом поступает в живот. Вас пронизывает солнечный золотистый свет, вдох - в грудь, выдох - в живот. Вы растворяетесь в золотистой волне. Дышится легко и приятно.

Зафиксируйте этот образ в воображении. Вызывая его, вы каждый будете чувствовать приятную расслабленность и покой.

Любимое место

Закройте глаза. Сосредоточьтесь на дыхании, дышите спокойно и ровно, постарайтесь отключиться от внешнего мира.

Представьте себе место, где вы чувствовали себя спокойно и комфортно (полянка в летнем лесу, пляж, любимая комната и т.д.). Постарайтесь увидеть его в деталях. Постепенно попробуйте сделать картинку ярче, ближе, больше и наблюдайте за изменениями в своих ощущениях, стараясь добиться максимального расслабления и внутреннего комфорта. Запомните этот образ. С каждым разом вам будет все легче его вызывать, таким образом вы сможете быстро входить в состояние релаксации.

Встреча с солнцем

Представьте, что вы находитесь на берегу океана. Совсем недавно здесь бушевал шторм, но теперь ветер стих, океан успокоился, и только легкая зыбь на его поверхности напоминает о происходившем. С каждым мгновением водная гладь становится все спокойнее. Облака растворяются, и проявляется чистое и спокойное синее небо. Вы видите, как из-за горизонта выглядывает край оранжевого шара - это солнце. Затем этот шар поднимается все выше и выше. Он озаряет своими лучами всю природу, всех живых существ - людей, животных, растения. Даже самые маленькие существа, не видимые нашему глазу, озарены солнечным светом. Солнце освещает миллионы людей, и каждому посылает свой луч. Вы чувствуете, как солнечные лучи проникают прямо в вашу грудь, в ваше сердце - центр вашего живого ╚Я╩. Солнце светит ярче, и вы буквально купаетесь в его золотом сиянии. Зрительно представьте себе, как его сила пронизывает каждый атом и наполняет каждую клетку вашего организма, обновляя и укрепляя его и даря вам здоровье и спокойствие. Представьте себе, что вы будете полностью насыщены золотой солнечной энергией. Солнце поднимается все выше в небе. Представьте себе, как с величием и силой расходятся его лучи, чтобы одарить своим светом и теплом все человечество, все живое, и вас в том числе.

Когда солнечный свет станет очень ярким, защитите ваши глаза, слегка зажмурив их. Просите благословения для всех, кто вам близок и дорог и нуждается в физическом и духовном исцелении. Представьте, как эти люди буквально купаются в исцеляющем солнечном свете, наполняясь гармонией и счастьем.

Полет белой птицы

Представьте, что вы лежите на теплом желтом песке, над вами спокойное, чистое, синее небо.

В небе плавно летит белая птица. Вы поднимаетесь и летите рядом с ней. Вы сами - эта белая птица.

Вы летите в спокойном синем небе, под вами √ спокойное синее море.

Вдали показался желтый песчаный берег, он приближается. Вы подлетаете, опускаетесь на теплый желтый песок, снова превращаетесь в человека и ложитесь на спину.

Вы лежите на теплом желтом песке, надо вами спокойное синее небо, вы расслаблены, отдыхаете.

Ступней ваших ног коснулась приятная прохлада. Приятная прохлада заполнила мышцы ног. Мышцы √ легкие и бодрые. Приятная прохлада заполнила живот, мышцы спины. Мышцы √ легкие и бодрые. Приятная прохлада заполнила грудь, руки. Вам легче дышать. Приятная прохлада заполнила шею и голову. Голова √ ясная и чистая. Мышцы √ легкие и бодрые... Три глубоких вздоха, вы открываете глаза и встаете. Вы отдохнули!■

Ой, Ширли, завидую людям которым бы удалось все это реально проделать

ШИРЛИК ПРИВЕТ!!! Слушай, ну надо же, про первый самый настрой - где про солнышко и лучи - я себе раньше часто это представляла. Правда не в связи с нервностью а в связи с тем что тяжело было зиму длинную без солнца и я так его вспоминала, это давно было, лет 10 назад. Надо же :)

Ириш если что в Египте Бич Альбатрос моя мама хвалит, но она непритязательная вообще, поэтому советовать его мне страшно, может там плохо будет тому кто привык к роскоши. Но море там хорошее очень

ИРиш мне удавалось раньше - я вспоминала как на даче лежала и загорала, когда солнце и тепло прям впитывается в тебя, есть не хочется когда на солнце загораешь лежишь. Мне не трудно это представить и вспомнить.

вот океан - это сложнее, а вот среднюю полосу, солнце средней полосы, поля, лес, лето, тропинки и как по тропинке идешь босиком - это представиьт могу очень ощутимо в любую минуту

но расслабиться не получится, потому что вспоминаешь как лежала на даче расслаблялась, солнце, а мозгах фоном как бабушка ругалась что я лежу и ей не помогаю на огороде :))))))))) Ой самой смешно.

Ириша

Ой, Ширли, завидую людям которым бы удалось все это реально проделать

Иришик - мой самый первый настрой очень легкий, только надо представить - вот эту завораживающую гладь озера, тёмную воду, небольшую рябь и лунную дорожку...м-м-м-м. Проникнуться этим спокойствием, и сразу понимаешь, что всё насущное полная фигня с этим вечным.

У меня нет подходящей картинки, но вот так как-то:

я раньше на канал ходила специально, 5 мин сядешь, посидишь посмотришь как водичка течет - всё! Стресса нет! Кстати еще так же снимает стресс если глядеть на дороги - у меня перед окнами прям МКАДовская развязка раньше была с ленинградкой - посмотришь постоишь как машинки далеко-далеко едут, как река - и тоже нет стресса.

очень мне этого не хватает. Вообще вид из окна оч много значит. СЕйчас даже не подхожу к окнам - нечего там смотреть. А как хотелось бы чтобы поле с лесом или парк или дорога хотя бы была оживленная, ато окна в окна просто гнетут

из инструкции к формированию мыслеформ: Поймал Герасим золотую рыбку.

Теперь у него есть корова, две лыжные палки и большая грудь...

формулируйте правильные мыслеформы.

ПХашик - ну а ты себя не настраивай так. Вот, блин, и слово то какое подобрала - гнетут...фу. Ищи положительное. Вот нашла же, что ваша квартирка то ещё очень даже ничего по сравнению с другими:)))

ПХсик, все, мама позвонила, купила она путевки, вроде неплохой отель на первой линии

Гы-ы:)))

а у меня окна дома выходят на дс, а на работе на школу:)) Меня гнетут дети:))

Ириш, и если не секрет сколько

Иришик - проздравляю:)

ШИРЛИ- из форума про формирование мыслеформ:))

еред прошлым летом, не очень представляя, чего именно хочется, я сгармонизировала летний отдых своего семейства. Ну, чтобы детишкам было весело, интересно и насыщенно... В результате мы купили детям велосипеды и кролика. Детям было очень весело. А я все лето бегала за ихними велосипедами и кроликом.

анекдот понравился, ржу :)) Ириш, из МОсквы ехать ?

блин, мне мороженого уже 3 дня хочется. шоколадного. даже пахнет им..нужно создать мыслеформу, чтобы кто-то принес мне мороженого....

Прикольно...Кошик - я использовала мыслеобразы только для душевного спокойствия, а так, чтобы заниматься проектированием и моделированием будущего - нет...Лень это делать мне. Надо мне вот, чтобы на данный момент стало легко и спокойно, пжлста, не более того:)

Я слопала на Пасху...отвыкла, раньше лопала прямо замороженное и тащилась от этого, а теперь фиг - зубы ломит.

И вообще три дня обжираловки уже...шиздец

Не секрет конечно 80 тыщ на 16 дней. ПХсь, не не из Мосвы ехать, из Питера летим нам через Москву ехать так весь отдых насмарку, такие запары