Я похудела на 27 кг.
Привет! Два года назад я весила 82 кг(рост 167)Рождение 2-***** малышей сказалось на моей фигуре лишними 30 кг.Сначала я на этом не циклилась ,думала потихонечку уйдут излишки,но я ошибалась.И когда я поняла ,что сами они не "растают" ,стала принемать меры.Сначала Я сократила объем пищи.Ела 4-5 раз в день ,но тарелки поменяла на блюдца.Когда организм привык к маленьким порциям,стала устраивать разгрузочные дни.Потом приучила себя не кушать на ночь.Вообщем с февраля по июль я сбросила 27 кг.На море поехала 55кг.Мы летом, когда с мужем выходили из подъезда бабули с нами не здаровались(думали жену бросил с детьми ,а эту... в дом привел)А еще все, почему-то, спрашивали не больна ли я,Как будто только от болезней худеют.Девочки,кто смог похудеть и кто только на пути к этому ,давайте объединимся.Ведь это так интересно обмениваться мнениями и советамиРассказывать о своих успехах кто еще на стадии похудения. И о своих результатах кто уже достиг желаемого веса.
Солнце
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Снижение веса после 55 лет2 958 ответов
- Диета 5 ложек8 009 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 882 ответа
- Долой диеты и правильное питание!2 227 ответов
- Веганство/вегетарианство2 483 ответа
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 904 ответа
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 704 ответа
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 189 ответов
- Эффективные диеты2 069 ответов
155 882 ответа
Последний —
Перейти
ПХ
что-то какая-то апатия в мозгу. Но хоть особо есть не хочется.
мама Мария
Привет всем! ПХашечка, ты наверное устала. Что-то типа хронической усталости наверное, нет?
мама Мария
У моего мужа тоже усталость хроническая,...ничего не хочет, вялый ходит, без настроения. Но это понятно из-за чего - отпуска ведь не дают уже пять лет. Даже завтракать перестал, говорит, что ему надоело кушать. Мне бы так взять и перехотеть кушать :о) А то осенью, особенно когда холодно и пасмурно, трудно грызть холодные огурцы, хочется чего ни будь горячего. В общем, осенью и зимой, наверное, трудней худеть. Кто-то из девочек на форуме говорил, что легче худеть зимой, а мне как-то трудно. Летом, когда жарко и само собой не хочется кушать, только пить, а вот зимой :о/ В общем у меня сейчас не получается дальше худеть, просто держу вес и всё (не даю ему ползти вверх).
Ириша
Я вот тоже считаю, что в это время особо себя насиловать не надо, итак депресняк, состояние у меня на ПХ похожее - спрятаться-закрыться-закутаться, главное сейчас удержать вес, а не сбросить, тяжело это сейчас
ПХ
мама Мария привет!! У меня такая ж фигня - вес держу - набрала 3 кг так и держу их
ПХ
то 67 то 69 так и ходит
ПХ
А зимой мне легче худелось я думаю потому что ассортимент еды бел меньше. Меньше сладких фруктов - арбузов, дынь и прочего. поешь творогу с мороженой клубникой и хорошо. а летом - виноград..инжир..и много этого я ем.
ПХ
Винограда 2 кг могу съесть за вечер. А это же много и по калориям да и сладкое вечером - нельзя.А вот хочется винограда именно.
Ириша
Да уж, с виноградом особо не похудеешь...
Ириша
Не могу я себя сейчас заставить пить просто воду( Хочется чая горячего. Весной-летом так хорошо было, ничего кроме воды не надо было.
Ириша
Ладно, хорошо хоть чай сладким не тянет закусывать)
ПХ
А я чем больше пью тем больше выходит. и тем боле ХОЧЕТСЯ пить. Кстати есть меньше хочется сразу.
Маслинка
а я на хурму подсела
ПХ
А я уже её наелась. Не хочется больше. килограмм 8 съела
мама Мария
У меня есть одна приятельница, так вот она после родов сильно поправилась (была 55 кг, стала 90 кг). Потом она похудела до своих 55 кг. Но она худеет очень экстремально :о/ просто перестает есть и всё! Пьет одну воду и занимается аэробикой. Примерно за пол года она худеет на 35 кг! Потом следующие пол года она не ест, а обжирается (!!!) и опять становиться 90 кг. Потом опять за пол года худеет до 55 кг, потом опять поправляется до 90 кг. И этот кошмар продолжается уже 9 лет. Я ей говорю, что пора бы найти золотую середину и кушать умеренно, но она говорит, что не может так. Она или обжирается или вообще ничего не есть. Вот и мучается так. Я уже привыкла, что она приходит ко мне то толстой, то худой. Зато у неё есть все размеры одежды от 44 до 56 :о))) и ей никогда ничего не нужно подкупать :о))) Это я к тому что нужно стараться кушать умеренно и во всём находить золотую середину.
Ириша
Вот это экстремализм...
ПХ
мама Мария - вот это даааааааа....но в принипе знакомое что-то :))) только не в таких размерах :))
Маслинка
Ой, деочки, я вам пожалуюсь, вторник среда и весь день четверга так вела себя хорошо вплане еды. а сегодня в 9 вечера сорвалась по жетскому, да так, что уже 3 часа в животе такой дискомфорт ввиде колик. признаю что поела, 3 большие печеньки со сгущенкой, а потом сразу одно крылышко с салатом из капусты и одну хурму. много чая. ужас. вес сразу стал 59,7. незнаю, что мне с собой сделать. как утилизатор какой то. и ведь понимаю что глупость совершаю. неужели завтра снова начинать. вообщем если отказываться от сладкого мучного, то навсегда наверное, а вот как отказаться
ПХ
Так!!Маслинка!! Опять ты печенье ешь!!!Да что же это такое!! купи себе дорогущую коробку шоколадных конфет. Выкинь печенье всё. ЭТО ГАДОСТЬ, это МАРГАРИН С САХАРОМ и МУКОЙ - кушай лучше если приспичило по 1 конфетке из коробки.
ПХ
Да даже 5 конфет съешь, всё равно лучше чем ПЕЧЕНЬЕ ЭТО. Купи горькую шоколадку. Положи в морозилку. приспичило - грызи эту шоколадку. Купи мармеладки. Ешь мармеладки вместо печенья. Откуда ты эти печенки только достаешь то постоянно ?!!!
ПХ
как фокусник
Маслинка
ПХ, так стыдно!!! правильно что отругала, я так и сделаю, куплю обязательно конфеты и заморожу!!!! Муж приносит, раньше я отказывалась их есть, а как вес упал до 58 кг, я успокоилась, расслабилась.
Эксперты Woman.ru
-
Абрамов СергейПсихолог272 ответа -
Елизавета ПолетПсихолог4 585
-
Садовников ЭрнестПсихолог....1 031
-
Михаил ПанПсихолог268 ответов
-
Екатерина МетляеваПсихолог99 ответов
-
Павел ПоповСпециалист по работе с...617 ответов
-
Алёшина МарияПсихолог142 ответа
-
Алена АлександроваПсихолог8 ответов
-
Дикопавленко Кристина21 ответ
-
Маша БородинаПсихолог-консультант1 ответ
Маслинка
Живот три часа болел, как представлю что у меня там в животе творится, бееееее.
Маслинка
Вообщем завтра не буду на еду смотреть, у меня вот на днях должны КД начаться, ни сегодня так завтра. хотя конечно глупо спихивать на КД.
ПХ
не говори себе что НЕ БУДЕШЬ есть сладкого. Будешь. просто внуши себе что если сладкое - то НЕ МУЧНОЕ. Если мучное - то НЕ СЛАДКОЕ.
ПХ
Когда перейдешь из вредноготолько на мармеладки, зефир, сухофрукты и шоколад то будет гораздо легче
ПХ
Муку хотя бы убрать
Маслинка
Радует что ночной жор не так уж часто случается
Маслинка
я совсем про мармелад забыла, он же не такой каллорийный и все равно вкусный, читала гдето что можно кушать пастилу, мармелад, зефир
Маслинка
завтра шейпинг, после шейпинга ничего в рот кинуть не хочется =))
Матильда
Тааак, опять обжираловка... Зато я не успела домой зайти, кинула чота в рот (уже и не помню что)и тут муж меня зарулил обратно к сдвери телефон ему новый покупать (старый приказал долго жить и выключился... навсегда). По-быстрому мотались на станцию, купили нокию и я опять дома... вспоминаю что же я успела съесть до ухода????
Матильда
Вспомнила! Размороженную чернику :)... под... взбитыми сливками... Ой, девочки, только помидорами и яйцами не кидайтесь... Они жесткие. А сейчас съела творог зерненый. Пожалуй на этом и остановлюсь. И опять ноют мои зубоньки... Пришло время анальгина. Пол-анальгина.
Матильда
Как однажды сказала Донночка: Это я прихожу когда все разбегаются или когда я прихожу и все...
Матильда
Дафнооочкаааа, я потеряла твою фоточку. Пришли, пожалуйста еще... Почта под ником
Маслинка
http://www.mybodyclub.info/2007/02/19/25_poleznykh_produktov _zdorovogo_pitanija.html 25 полезных продуктов здорового питания. Зайдите почитайте, я про овсянку забыла, что можно запаривать и очень полезно ее кушать
Маслинка
Я ночная плодожорка, здесь еще пока. у нас уже два ночи, а я все выискиваю диеты как похудеть нажираясь на ночь печеньками =))
Маслинка
Индейка Образец "здорового" источника белка, содержит очень мало жиров и много веществ, укрепляющих иммунную систему. А я кстати очень люблю индейку
Матильда
Девочки, мне иногда так хочется новый очень хороший фотоаппарат и работать фотографом. Делать выставки, общаться с интересными талантливыми людьми. Я иногда еду в транспорте и вижу что-нибудь необычное, так и хочется выйти и схватить это мгновение. Люблю за пожилыми людьми наблюдать. Вы не замечали, что есть очень много красивых стариков? Я иногда пытаюсь проникнуться их жизнью... Понять что они чувствуют... Какие мысли у них в голове. Ну например, как вам такая мысль -"Ой, Гос..., вот сейчас дойду до той лавочки и посижу немного, отдохну". И следом - "Не пойму, почему утром на меня дочка обиделась, что я токого сделала, ну не успела я до туалета добежать, так я потом потихоньку бы сама и убрала". О как...
Матильда
Маслинка, кто о чем... :)
Dafna
девочки всем доброго вечера!Матильдочка,почту смотри :))
Матильда
Маслинка, я тебя кодирую.... (вожу руками и говорю загробным голосом)... Не думай о еде, не думай... А если захочешь есть, то подумай прежде чем в рот пихать на сколько эта пища калорийна... Лучше съешь лист салата или попей водички... Тебе главное продержаться до подушки... и баиньки... А на утро ты уже увидишь результат своего воздержания.... Аминь...
Матильда
Ура, Дафночка пришла... Бегу смотреть...
Dafna
Маслинка,моя почта под ником,ты мне я тебе:))
Dafna
Матильдочка ты сегодня лирично настроенна,я насчет фоток и о мыслях пожилых людей..:))
Dafna
а я какая то не нетерестная,сегодня стойко отказалась от своих любимых эклерчиков с миндальной стружкой...аааааааххххххххххх!!!
Матильда
Дафночка, все! ты не член нашего клуба! Худющая! Но красавица! Шутка... :) Если очень хочется худей себе на здоровье, но по-моему у тебя уже сейчас все в порядке... А это до или после?
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Dafna
ага,пришла я и всех разогнала..Маслинку Матильдочка наверно усыпила..:))девочкиииииииии..вы где?????????
Dafna
это до..сейчас на 5,5кг меньше меня стало,там просто моих БЕДЕР не видно..хитрая я..:))
Маслинка
Почему тем, кто хочет похудеть, стоит отказаться от сахара? Потому что в нем содержится очень много калорий: в 100 г сахарного песка 379 ккал, рафинада - 375 ккал. Для наглядности приведу такой пример: чтобы потратить калории, полученные с одним кусочком сахара, нужно минут 10-15 заниматься на велотренажере. Не беспокойтесь, отсутствие на вашем столе конфет, варенья и пирожных не принесет вреда здоровью. Ведь кроме большого количества углеводов сахар и сладости не содержат никаких полезных веществ.
Матильда
Девочки, не могу больше терпеть... Пойду анальгин выпью и стирку поставлю, а то завтра в нечем на работу идти будет
Следующая тема
Предыдущая тема