Внимание! Тайная диета Кремля!

Lu-lu, у меня с лактацией проблем не было, может, потому что я большой любитель молока, кефира, творога и мой организм переносит эти продукты хорошо. Что касается морковного сока, то я бы лучше ела тертую морковь - и желудку польза, и ребенку хорошо и мне это блюдо больше нравится.

Лу-лу, ты прелесть и красавица! и дочка у тебя загляденье (ТТТ) я нашла вашу галерею - тааак интересно посмотреть на героинь форума! Я даже не ожидала, что тут все такие красотки, как на подбор!!! Пока читаешь, так все себя ругают, а я и верю! и не подумаешь, что здесь такие аффигительные дамы собрались! Я в культурном шоке))) А какие подвиги в похудении, фото до и после, девочки, милые, это же надо, сама б не увидела не поверила, как круто худеют на Кремлевке! Последние сомнения развеяны. А больше всех меня потрясла Маричка, ну такая ты лапочка, и даже сквозь монитор искришься оптимизмом! Улыбка - Голливуд отдыхает. Маричка, а я думала ты толстенькая)) а ты стройняшка!!!
Лу-лу, а у тебя оказывается Феликс американский коккер, а я решила что тоже английский. Роскошный пёс. Вот только с шерстью ты наверно паришься, да? У моей Пепси только уши кудрявые, и то ходит с нечесаными ушами, пока мне стыдно совсем не станет))

Только вот не увидела фоток Ксюши и Кузины отчего-то?

Lu-lu, попробуй для лактации гранатовый сок. Мне помог просто супер.Единственное "но", что от него малость запирает...Но пару огурчиков свежих и проблемы как не бывало.

Девочки, прочитала вот что: " при употребелении продуктов с ванилином насыщение происходит быстрее, в связи с тем, что продукты распада ванилина как бы дают мозгу информацию о насыщении".... Теперь я купила зелёный чай с ванилином. Посмотрим...

Девочки, у меня такой вопрос, который меня уже несколько дней мучает.. Только не сочтите меня уж совсем тупой:)). Вопрос такой Объясню на примере изюма.Значит, в сухом виде содержится 66 у.е. на 100 гр? А если мы его замочим в воде у нас уже получится где-то 200 гр, но в них останутся все те же 66 у.е.?? да или нет? Значит, если я съем из этих 200 гр -100 гр, я потреблю только 33 у.е.? Девочки, если я не ясно выразилась, напишите.. И не судите строго

Бабочка! Не должно вроде кол-во уе от добавления воды увеличиваться. Ведь это все равно, что ты съешь 50 гр сухого изюма и запьешь 50 гр воды...или не так?

У меня что-то фигово на этой неделе. Списываю все на ПМС...надеюсь, не пица...но уже больше кг в плюсе: 69,5((( Быстрей бы уже суббота и проблемные дни. С ними у меня сразу вес падать начинает. А еще усталость какая-то накопилась. Никак выспаться не могу. Прихожу домой, падаю в койку и весь вечер тупо смотрю телек. Ничего делать не хочется. Ох, не нравлюсь сама себе в таких состояниях. Умка! Кидай свои фотки

Деовчки, почитайте статью на этой ссылке http://galya.ru/cat_page.php?id=13487. Подписываюсь под каждой строчкой.

Доброе утро девочки!Бабочка, ну конечно, сьев половину мокрого изюма, ты получишь 33 уе, а не все 66,но все равно не стоит)))Пухлик, пмс еще та зараза, что на весе, что на настроении отражается отвратительно, надо пережить этот период и не взвешиваться в пмс-дни, чтобы не травмировать психику...А как кидать свои фотки и куда? Лу-лу кажется их ставит? Я с удовольствием!

cat! В день надо употреблять от 20 до 40 уе. При 60 уе вес стоит на месте, больше 60 - растет.

девочки, хэлп! третий день на кремлевке и ни разу не ходила в туалет (изините). что делать -то???

Отчитываюсь за успехи с начала недели. Из бешеных 3 фунта отчалили. За неделю (меньше!) - просто замечательно, хотя это вода, конечно. Сегодня утром 59.5, и я собой довольна. Но завтра уезжаю на несколько дней, будет труднее бороться. Цель - вернуться из поездки не больше 59. Будет трудно. :\\ А потом ещё за пару недель вернуться к своим любимым 57.5. Может если "вслух" напишу - будет больше стимул...

Кофе с корицей - срочно нужна клетчатка. Очень хорошо помогает, продается - смотря где вы живете, но в общем в аптеке должна быть. И пить побольше воды! Овощи едите? Капуста, брокколи, зеленый салат тоже помогают.

Кофе с корицей! Это нормальное явление, через это прошли практически все, кто начинал КД. Воспользуйтесь советом Кузины или если нет возможности, просто пейте с утра на тощак сырую воду. Всё нормализуется!

Всем привет, вот читала вас и ела, а теперь пару слов напишу пока руки свободны от вилки. Сестра, привет! Во-первых я тебя понимаю у меня с братом разница 10 а с сестрой 14 лет, и когда они были маленькие, мама всегда меня просила с ними пойти погулять, а я так не хотела, причина всегда одна, всегда кто-то говорил мне, какая молодая мама. Я тогда говорила что у меня не будет такой большой разрыв между детьми, да не получилось как думалось и между моими детьми разрыв в 12 лет, не всё от нас зависит. А зачем ты пьёшь этот сбор, что он тебе даёт? И ещё поздравляю с термосом и новой шикарной курткой.)))Ксюша, приветик родная. Почитала я твою ссылку, конечно там хорошо написано, но как с этим бороться, мне мало понимания что со мной творится, мне нужно знать как с этим бороться, как научится кушать что б жить, а не жить что б кушать. Я уже писала, одна моя знакомая похудела до ужаса за таким принципом, она ела только когда было уже совсем невмоготу и то съедала пол кусочка бутербродика, что б обмануть голод, короче жизнь впроголодь это не для меня, а надо бы научится или себя как-то заставить. Да там ещё написано про первое, второе и ещё про десерт что-то написано, да если б я так кушала, не одна диета не спасла меня и не одни двери меня б не пропустили. Не знаю как дальше бороться с этим, как дальше это всё будет, всю жизнь контроль неизбежен, вот мой диагноз.

Умка, приветик! Спасибо за комплименты, так красиво описала меня, что даже не верится что это про меня слова. Поверь, фото обман, живьём я и не такая лапочка и стройняшка, особенно когда сижу, хоть одевай пар десять бюстгальтеров на каждый обруч с жиром и кожей. Но всё-равно приятно, ещё раз спасибо.)))Бабочка, как ванилин, помогает? Как ты, срывы закончились, какой счас вес, немножко потеряла после всей той заворушки.)))Лу-Лу, ну пожалуйста не называй себя так, ещё немножко и ты вернёшься обратно. Я вот вспомнила, когда кормила малого я пила одни таблеточки сделанные из пыльцы, никак не вспомню, по-моему связано что-то с лактозой, молоко прибывало хорошо после них, как только вспомню название точное напишу обязательно. Держись миленькая, ещё немножко и ты будешь как новенькая, столько и покоя когда кормишь, а то начнотся бутылочки, сосочки, намучаешься.)))Кузина, поздравляю с отвесом, классно работаешь, 3 паунда-хороший результат, так держать. Хорошо тебе съездить и главное не набрать а потерять лишние паунды.

Всем приветки! Ох! Ксюша, ссылка твоя сильна. Все правда. Но иногда знаешь как обидно, что некоторые могут кушать все что хотят и при этом не поправляться, а нам каждый раз приходится отказывать себе во вкусненьком, чтобы не набрать лишнее...да и то не всегда помогает(((Умка! да опять же пмс- это все оправдания по большому счету)))Любим мы их себе находить. У меня как-то раз на раз не приходится. Частенько случается и так, что как раз в этот период и теряю в весе значительно, а иногда, как распущусь, так набираю(((Но вот, ура, проблемные дни начались раньше на сутки и сразу же отвесик в 200 гр вместе с ними. А взвешиваться думаю надо всегда, иначе так еще больше себе позволяешь))Фотки отправляй на емейл Лу-лу...она где-то его публиковала в том же месте, куда тебя за ссылкой на галерею отправляли. Или можешь мне написать, а я тебе емейл Лу-лу скину (надеюсь, Лу-лу не будет возражать)))

Емейл под ником тут. Сестра! С термосом- это здорово!!! Кузина! С отвесиком тебя. Я бы удивилась, если бы ты с твоей силой воли и самоорганизацией, да еще и на скаку ничего не потеряла. Отличнейших тебе выходных и возвращайся!

Маричка! А я почти всегда по будням завтракаю, читая форум))Очень расстраиваюсь, когда мало чего написАно и еда еще остается, а форум уже дочитан- когда руки заняты едой, печатать самой неудобно. А как твоя знакомая сейчас себя чувствует? Я тоже, начитавшись Бабочки, купила себе вчера чай с ванилином и карамелью (0 уе). Просто с ванилином не было. Пусть, даже если не поможет, так хоть для разнообразия. Зеленый уже порядком поднадоел. И знаешь, наверное помогает от чувства голода также, как и большая чашка любого другого горячего чая+ аромат приятный. Бабочка! Спасибо тебе за идею и расскажи, пожалуйста, как у тебя дела? Извини, если перехожу на личности: у вас уже налаживается потихоньку?

о! еще тут нашла новую идею для завтраков ни за что не догадаетесь где))в отделе супермаркета, где продаются компоненты для сендвичей) - котлетки из индюшки- 0 уе. Сегодня опробовала завернуть в салатовый листик- очень даже неплохо) А кто еще чем завтракает, расскажите, а? Только пожалуйста, не надо больше про яйца)))))

Девчонки, я до новог года на кремлевке за месяц сбросила 6 кг(ровно 30 дней) И вот, в праздник вся такая красивая, в узком платье, поедала углеводы. А потом рождество, старый н/г,дни рождения по очереди у всей семьи, 8 марта и т.д....В общем, +10 кг к лету! Сейчас все заново. Надо держаться, взять в образ жизни

И мой рецепт: 200 гр. Свежезамороженной морской капусты промыть в холодной воде и дуршлаке облить кипятком из чайника. Отдельно обжарить соломкой луковицу, соломкой морковину, 1 помидор. И в это горячее закинуть морскую капусту и тут-же закрыть крышкой. Когда остынет, добавить специи

Девушки, здравствуйте! Рада снова встретиться с вами! lu-lu, ты все правильно делаешь, но я-бы тебе посоветовала пить сладкий чай с молоком и кушать грецкие орехи(штук 5 за один прием), меня так мама заставляла питаться, чтобы было молоко для ребенка и я ей оченьблагодарна за это. Парень вырос крепким, умным и здоровым(слава Богу), провда грецкие орехи и чай с молоком не воспринимала много лет(сыну 27 лет).
Толстянка, извините за поздний ответ. Я с августа 2005 года похудела на 21 кг.До июня 2006г.-10кг, а с июня по сентябрь 11кг(я сидела на 4-х разных диетах подряд и писала об этом), сейчас испытываю теплые чувства к КД, но вес остановился примерно месяц назад, а объемы уменьшились(особенно зад, ноги и грудная клетка,но не грудь и живот-это ужасно!). Девочки, как избавиться от живота? Толстянка, твоя младшая девочка растет(сколько ей лет?), зачем ты ограничиваешь ее в еде? Или я что-то не так поняла? Маричка,когда ты успеваешь все прочитать и всех нас поддержать? Спасибо тебе,дорогая!

Умка,привет!
я хочу весить 54-55 кг))
в принципе я уже двольна результатами,но в области талии остались "уши" и попу еще немного нужно убрать...
Меня уже начали убеждать,что "ушки" на талии не уберешь диетой,а почему нет,если это жир?

Marichka, сбор для похудания купила в аптеке. "Сбор "Для похудения" - травяной сбор, нормализующий жировой обмен, уменьшающий аппетит. Способствует выведению продуктов обмена и снижению массы тела. Содержит морскую капусту, зверобой, шиповник, хвощ, крапиву, семена льна, тысячелистник, девясил, столбики с рыльцами кукурузы." Пью его в основоном из-за наличия морской капусты. У меня гипофункция щитовидки, мне капуста эта всё время в рационе нужна. Раньше постоянно ела консервированную, но из-за КД приходится воздерживаться )) Вот и пью этот сбор. А если он действительно хоть на 0,0001\% способствует похудению - так вообще прекрасно ))

Сегодня встала на весы. Начинала с 78,4. Сегодня утром 76,8. Итого за 5 дней где-то 1,5 кг. При этом вчера утром на работе очень сильно зигзагнула )) Пациент подарил коробку "Рафаэлло", я фанатично высчитала, что одна конфетка около 2,5 уе и пожрала 5 штук! Потом ещё 3 дольки яблока добавила и ложку мёда( горло болит) - это всё до 16ти. Но зато вечером на ужин только кусочек рыбки и сыра съела и всё.

Сегодня вечером ждёт меня испытание силы воли... Иду смотреть футбол в спортбар с компанией футбольных фанатов. Все будут пить пиво (которое и я очень люблю) , а я буду манерно с бокалом красного вина (которое я не очень люблю) сидеть! Ну и пусть. Красота важнее, правда?

Сестра! Держись!!

Девочки! У нас в доме ситуация стабильно-напряжённая. Ещё чувствуются отголоски большого скандала. Но всё же уже разговариваем, думаю, что теплота отношений тоже появится со временем. Маричка, знаешь, про этот чай с ванилином ничего плохого сказать не могу, но и хорошего тож мало :)). Не люблю я этот зелёный чай ещё со времён японки ))) Я в отвесе -1,5 кг и это почти за 2 мес!!! Хорошо, что хоть продвижение есть, а если бы в застое, то....

Ксюша! Спасибо за ссылку! Хорошая статья! Наверное так могут не все питаться. Поэтому мы КД и выбираем.

Бабочка мои поздравления!! у меня тож 1.5 и вес встал..

девченки приветики всем))рада вас видеть всех.у меня вес держиться на одной цифре за две недели 1.5 кг маловато конечно.. но я жду.

Лу-лу я тоже тереть не могу анис, а фенхель вообще не переношу.Помню в роддоме меня поили таким чаем(( я его в себя а он из меня...Может пить чай просто с молоком и орехами... а сахара пол ложки? насколько я знаю что за лактацию отвечает не количество выпитого а гармон не помню назавания.он и способствует сокращению матки.Так что это оказывается взаимосвязано.Корми Каролину и не переживай.. мы тебя здесь ждем)) мне еще 10 кг надо сбросить..а такими темпами..)))ты догонишь и перегонишь меня!!

Наташа так Вы просто молодец.Я сбросила всего 12 кг. и такая гордая хожу))) мне б еще кг десять и я бы угомонилась.))
А младшей дочери 13 лет и она начинает поправляться))она может не кушать целый день а потом вечером наесться или придет из школы и вместо обеда навернет печенья или булочек.За один присест может съесть батон)) вот я и борюсь.

Ой,девочки!Но диету не могу сесть,скачала кучу диет,срочно нужно похудеть.Не знаю с чего начать?

это так у всех,целый день можно голодать,а часиков после 4 вечера невыносимо стает,еще вечером у ящика сядеш и на жрачку тянет.

почитайте нас может и поможет)) а Вы он или она?;))

Николай,а вы у какого ящика сидите?? Наверное не у того??

Девочки всем большущий привет а также всех поздравляю с успехами, молодцы, так держать! Я опять ем и пишу, пока детки в ванной я у компа побыстрячку.)))Бабочка попробую и я с ванилином, но что-то мне не очень нравится сама идея чай с ванилином, но если пишут может и вправду поможет. Держись миленькая, всегда тяжело выходить после такого скандала, на душе ещё есть обида и неприятный осадок, да время очень хороший доктор, всё перемелет.)))Пухлик, да женские дни это не приятно но неизбежно и поверь это не отговорка а факт организм задерживает воду и как бы вообще замедляет жизнь, да это на пару дней и ты опять будешь в норме.)))Наташа, объёмы это очень хорошо, как всегда писала наша Кузина, весы никто не видит, а объёмы все. Да и вообще в начале так всегда, неделю-две уходит вес, а потом уходят объёмы но вес стоит на месте, а после это дело приходит в норму и вес с объёмами идут в ногу.)))Толстянка с отвесиком, молодчина а если б мы ещё не срывались так вообще геройками б были. Может попробуем эту недельку пожить примерно и получим в награду ещё пару кг в минус. Как думаешь игра стоит свеч?)))Николай, как я поняла это она, (скачала)согласна с толстянкой, почитайте наш форум может и вам эта диета подойдёт, так как подошла нашим девушкам. Успехов вам в поисках идеального варианта для вас.

Сестра, как твоя вечеринка, надеюсь без пива обошлось или всё-таки жизнь есть жизнь. А про сбор я спрашивала только потому что мы стараемся не употреблять никакие сборы, так как они вымывают с организма витамины и минералы, а у нас и так ограниченное количество, да и организм обезвоживается и привыкает не работать, и когда перестаёшь пить такие сборы сразу набираешь вес так как прибавляется вода да и в туалет сходить уже без них ты не можешь. Может твой сбор не такой, но нужно хорошо изучить что там к чему.

й девченки а у меня плюс 0,5((((
все вроде по правилам,может просто вечером поела поздно.Хотя чувствую себя облегченной)))
А еще хвастаю купила себе джинсы!!!34 размера)) туго но застегиваются)))Но почему весы меня не радуют.В пролый раз я стремительно худела, а счас очень тяжело.Вся моя беда я мало двигаюсь(((.

10828-Толстянка

Marichka, вечеринка прошла прекрасно - я так и не "согрешила" :) Заказала "Морской коктейль" - ассорти из разного рода рыбной нарезки, оливки и вино белое сухое. Итого, по моим примерным подсчётам - не более 5ти баллов! Самое замечательное, что на пиво смотрела и не хотелось совершенно. Правда когда поздно вечером пришла домой,я съела кусок сыра с чаем, видимо поэтому сегодня на весах на 200г больше, чем вчера утром.

Девочки, а как фазы Луны влияют на процесс подудения? Вот вчера было полнолуние, теперь Луна будет убывать. Чем нам это грозит? У кого какие наблюдения по личному опыту?

Сестра по луне и мы должны убывать)) Ты молодец что выдержала!! это не оч.легко.

Сестра, привет! Молодец, не сорваться на вечеринке, значит есть сила воли, значит всё у тебя получится. А то что плюс, так это не страшно, вода, ты же рыбу ела, вот она и держит, да, и у меня по-крайней мере после вина застой всегда если не плюс, так что день два и ты в норме, попей чайку зелёненького, он хорошо воды выгоняет. А вот про фазы луны у нас у каждого по-разному, вообще во всех наших застоях виноваты звёзды, луна и ПМС.)))Толстянка, приветик, сочувствую с плюсом, да это не страшно, главное джинсы 34, на сколько я поняла маленькие (извини но в джинсовых размерах вообще не ориентируюсь, но если брать какие я покупаю размеры старшему сыну, то это шикарно, он у меня худой и высокий) А вот твои знакомые уже тебе комплименты говорят, восхищаются тобой?

Маричка знакомые привыкли))) а я ж ,еще не могу их поразить, кг бы 10 еще к Новому году)) так бы все и поразились)).
Вот стремлюсь сижу ем только по правилам)) а весы-))))) меня расстраивают)) а ты как?

Ой Толстяночка а я всё с бешеными (как их Кузина называет) бьюсь как рыба об лёд, успехов ноль, в соответствии с этим вчера прошёл успешный вечер пожирания мороженного, пошло так пол кило не глядя, как нож в масло, а закончилось забрасыванием оливье, которого к стати я совсем не хотела, но почему-то забросила. А ответ один, муж уехал в командировку ещё в субботу утречком и приедет в понедельник вечером, вот я осталась одна на длинные выходные, скукота вот и вожу дружбу с холодильником.

Полнота. Напишу мои наблюдения по-поводу этой проблемы. Самое первое и главное это нужно вызнать что это болезнь. Да, это очень серьёзная болезнь от которой люди умирают. А также её можно сравнить с алкоголизмом и наркоманией. Так почему алкоголь, сигареты, наркотики запрещено рекламировать по ТВ, прессе, на щитах придорожных, а еду на каждом шагу и это в стране которую вызнали самой полной (я говорю про США, так как здесь живу). Нет программ по борьбе с весом, я имею ввиду глобальных, на уровне правительства. Во первых на ТВ, да и в печатных издания запретить открытую рекламу еды (не показывать процесс еды, самих блюд их приготовления). Во-вторых по-утрам обязательно на протяжении 2-3 часов по-разным программам передавать аэробику, зарядку, и в таком роде, людей нужно подталкивать к физическим упражнениям, напоминать им про это, это должно войти в привычку также как и почистить зубы или умыться, мы же просыпаемся на 5 мин раньше ради этой процедуры, так почему не дать ещё 5-10 мин для упражнений. В-третьих, создать развлекательные программы по-типу (кто больше потеряет веса), но там показывать сам процесс занятия спортом, специальные упражнения для потери веса и поднятия тонуса мышц а также меню, что они едят и в каких количествах. У нас показывают такую программу, да только там всё на столько стоит на коммерческой основе, они не показывают ни упражнений, ни меню, а вместо этого пускают рекламный ролик со сладким желе, абсурд! Участники немножко побегают, постонут что тяжело и становятся на весы, и дико хлопают друг другу по-поводу потерянных пару паундов. Я то знаю как тяжело потерять эти паунды, особенно после 2 недель диеты, но простой народ то даже и не понимает в чём дело. И как только начинает браться за ум разум, садится на диеты и заниматься спортом, давая самому себе диету и упражнения, сразу же стыкается с проблемами, первая из которых это лень, отговорки что завтра обязательно начну, что вот день не позанимаюсь ничего страшного, а когда вес останавливае