Внимание! Тайная диета Кремля!

Умка, не расстраивайся, люди больно обижают именно из-за уязвленного самолюбия.Иногда так некорректны, просто сил нет. Поплачусь - меня тоже недавно задели. В спортзале уже разминаюсь после тренировки, и тут мужик подходит "А вы сахар перед тренировкой едите?" Я даже сразу не поняла о чем он) А он типа "Я сам через такое прошел. Знаете похудел со 111 кг - исключил весь сахар, закуски к алкоголю"..Ну и дальше пошел делиться принципами правильного питания "Исключить масло, молочку только нежирный творог"..Я стою жду когда уже закончит, ну не объяснять же человеку, что я ВСЕ это знаю прекрасно, а сахар в чай не кладу уже лет нууу 5-6 так точно. И вот эта фраза "Я сам через это прошел" меня взбесила просто! Если девушка занимается в зале по 1.5 часа то она непременно жрет сладкое и мечтает похудеть, что прям надо подходить и рассказывать о своем питании? Для меня, лично для меня, такое поведение приравниваю к хамству. Я же не хожу и не рассказываю, что за 2 мес 5.5. кг потеряла. Нет ну честно, вывел тот товарищ.

Потом проанализировала, думаю - ну чего я кипячусь. Ну рад человек успехам, эйфория, конечно же, делиться хочется со всеми. И я была единственной девушкой в зале - мож так заигрывал. Знакомился типа)А я все так близко к сердцу воспринимаю, жуть. На следующей тренировке тренер сказал, что я здорово похудела с февраля. Вот и получилось: один день - негатив, другой - сплошной позитив.)))

Лу-лу рада тебя видеть))) новые фотографиии классные!!Особенно там где"Друзья"!!! Чудо маленькое))) Только по тебе и Каролине определяешь что время то бежит.Поздравляю с зубиком.
Теперь Лу-лу ты узнаваемая))) как всегда с новыми рецептами.. как в старые добрые времена.
Мне давно интерессн как Каролина с Феликсом общаеются?

Умка милая)) давно ж ты сюда не заходила..я согласно ..создаем круговую поруку)) и будем держаться))

Кузина..я хлеба не ела год))а тут в связи ДР накрывала стол для коллег.Ну и купила для бутербродов булку,что то вроде французской, но посыпана кенжутом,и такая она золотистая и такая она хрустящая... еее мое .Ну и слопали мы ее со старшей дочерью,без всего.Сидим в машине,жуем))) а дочь и говорит:-никогда раньше не понимала вкуса хлеба))Наверно чтобы понять вкус чего то..надо не есть его долгое время.

Лу-Лу а овощи сырые это какие ты кушаешь?У нас сыр весь 45\% а 5\%чего то я и не знаю.И по объему .. что сколько хочешь столько и кушаешь?
Счас почитала... может мне тож попробовать..

Самое классное это кусок жаренного мяса!!!! Как я мясо люьлю)))

Маричка. как рада тебя видеть..Столько в тебе задора)))

Привет, дамы. Я лентяйка, чита вас с удовоьствием, несказанно рада возвращению "старичков", а вот самой письнуть пару строк времени не хватает. Буквально усилие сейчас над собой предпринимаю, а всё потому, что похвалиться нечем. Маришка, я о себе в твоих постах читаю. Может ты за нас двоих подписываться будешь?:))))))))))

Привет! Наконец -то я домой вернулся! Как у вас тут интересно! Только ТЫ не ответила на мою просьбу! Но могу снова и снова читать тебя!!! Кто-то назвал меня Тохой, да будет так!

Лу-Лу, поздравляю Вас с зубками, такой трогательный момент. Теперь берегите их. И вообще здоровья и ещё раз здоровья Каролиночке. Ты не могла бы мне тоже адрес галереи скинуть....затерялся:(((
Larissa@firmcont.ru

девченки вы где все подевались?

Толстянка,все ушли на фронт!))))Как дела?У меня сегодня две недели Протасовки и -6кг!Так классно!Сзавтрашнего дня можно кушать 300г мяса или рыбы!Чуть дождалась)))).

Я думала что это форум не работает... действительно всех призвали чтоли))))

Лу-Лу дела никак((Ты вот правильно говорила,что самый сильный стимул это весы))) так они (весы) меня добивают!!!
Здорово что у тебя - 6 кг!!!!
Молодец!!не то что некоторые.Скажи мне что из сырых овощей ты кушаешь.Вообще напиши поподробнее рацион.Я прочитала про Протасовку.И уже задумалась))))))

не задумалась а решилась)))

Лу-лу я сегодня первый день еле выдержала..и как ты перенесла первую неделю?

странно куда все подевались...

Лу-лу правда я сегодня съела две миски салата.. огурец помидор капуста пекинская.. яблоко и вечером тоже салата и пол-литра йогурта выпила. завтра с сыром ь
буду кушать салат.А сеглодня тяжковато.Не сытно)))

Лу-лу, поздравляю с минус шестью!Молодец! Я тут после своих "углеводных загрузок" (отравление и последующее восстановление кашками-фруктами) вернулась наконец-то к нормальному питанию. К майским праздникам решила приурочить индукцию - ездили в Крым, а там шашлыки каждый день, овощей чуть-чуть, алкоголь не пила. Как раз еще следующую неделю шашлыки светят.Держусь, сладкого не хочется совсем.Делала сырники из клетчатки, творога 0\% и яиц.У меня сродни спортивного интереса - возьмет индукция мои пару последних лишних сантиметров на талии или уже нет. Если нет-понятно,тут уже диеты не работают, только спорт и ограничение калорийности. Только расстраивают запоры( Уже и клетчатку пью -все никак. Стыдно сказать, по 5 дней, а потом плюю и завариваю слабительный чай. Дура(

Толстянка,так ты начала???Молодец!Ты главное не грузись,что без мяса сидишь и будет всё хорошо!Забудь о нём на две недели.Я утром кушала йОгурт,потом через пару часов - ещё один.В обед - яйцо и большой салат(огурец,помидор,травки всякие) заправленный жидким 0.1\% йОгуртом.Вечером - твёрдый сыр,яблоки.Ещё вкусно - потереть на тёрке морковь и яблоко и смешать.

Толстянка,я прям распереживалась за тебя.Держись!!!У меня за 2.5 недели ушло 8 кг!Я уже хотела бы остановить сброс веса(слишком быстро тоже не хорошо),да он не останавливается никак!)))Сегодня вешу 76 кг.Классно,правда?И организм от животного белка отдыхает.

Ещё пей много чая зелёного,я пила по 2 литра в день - ходила и булькала иногда.Но желудок всегда был полон тёплой жидкости и поэтому я о мясе и не думала.

Пантера ручная,а ты попробуй в салаты побольше оливкового масла добавлять.Или просто утром натощак пей столовую ложку чистого олив.масла с парой капель лимонного сока.Запоров не будет.Обещаю!)))Да и для печени это очень здорово,потому что это средство обладает лёгким желчегонным эффектом.

http://blog.kp.ru/showjournal.php?journalid=735975&keywordid =459988

Это сайт с кремлёвскими рецептами.Там подсчитаны даже уе на порцию.Очень удобно.

Лу-Лу приветик)) хвастаю, за 5 дней почти -2 кг.На удивление мяса не хочеться И самое удивительное что и кушать особо тоже.Ем с удовольствием салаты .. яблоко стараюсь один в день..Вот с сыром 5\% проблема облазила маркеты или оч.дорого а наш весть 30-55\%.ем творог 5\%..и делаю йогут сама))
яйцо ела только два раза.Прицип питания как и в КД.Ем почаще.Прикольно)))Мяса то и не хочеться)).Наверно наелась)))
Во вторник будет неделя.

Пантера..а раньше тоже были проблемы ?Мне помогла клетчатка.И из опыта когда переходишь на КД или был срыв.это бывает.Но 5 дней это много...А как и сколько ты пьешь клетчатки?

Лу-лу а я салат маслом заправляю))Хорошо что подсказала..теперь йогуртом буду.
Муж интересуется у меня.. ты терпишь или действительно не хочешь кушать?отвечаю-не хочу..он не верит.наблюдает за мной)))

Ой я ж тебя не поздравила...сама хвастаюсь. 8 кг это здорово...молодец!!! еще сколько надо?у тебя ж план?ты наверно домой в отпуск собираешься?

Толстянка,молодец!Как классно - и на тебя действует!А сколько ты сидела на плато на КД?Вот видишь,я же говорила,что без мяса нормально живётся!Только под конец второй недели надоедает однообразная растительная пища.Но может у тебя фантазии больше и ты себе что-то придумывать будешь))).Масло нельзя - это ведь жир,хоть и растительный!Только йогуртом салат заправлять.Творог можно,это же ведь тот же сыр,только домашний))).

Мне надо ещё 10 кг,как минимум,а в идеале - 13.Будем стремиться))).Домой я не поеду наверное никогда.Не хочу.Мама к нам приедет,потом сестра...А может и съезжу,не знаю ещё.Но желания нет ни на грамм.Да и худею я не для какой-то поездки,а потому что уже можно - кормить я перестала,Каролина от моего молока не зависит - вот я сразу и начала приводить себя в былую форму.

А где все???Куда разбежались?Мы тут с Толстянкой чуть держим форум!Сил-то у нас нет,мяса мы не кушаем(почти)!Девушки,имейте совесть!Выходите из засады.Знаю,что читаете,но ленитесь писать.А Вы знаете,что даже печатание на компьютере калории сжигает?Знаете?Так вот знайте!

8й день на индукции.сил никаких нет. сегодня 5й день как не хожу в туалет( пи*ец просто. ем овощи, заправляю маслом, пью масло на ночь, ем клетчатку ст.л перед едой 3 р. в день, а если гранулированную вкусную так вообще пригоршнями, пью 1.5 литра в день. и не хожу( фу, живот не болит, но вздувшийся какой-то, уже комплексовать начинаю, все время циклюсь на этом. похоже на то, что диета вдруг дает мне такие побочные эффекты, раньше такого не было. бросить все и начать есть каши и овощи?.. обидно до слез...вот-вот сорвусь(((

Девушки, здравствуйте! Рада вашим успехам! А где наша Счастливая? Маричка, как у тебя дела?

Приветик мои родные. Извините меня бяку, замоталась совсем, я уже переехала и всё расставила по местам, теперь ещё бегала, покупала мебель, сами понимаете семья, уроки, домашняя работа да ещё этот переезд с закупками, времени совсем нет. Хочу поздравить Лу-Лу и Толстяночку с отвесом, молодцы красавицы, держитесь и не сдавайтесь и я с вами буду бороться. Надеюсь расхлебаюсь немножко и буду к вам заходить каждый день. А вот где все остальные, наверное в засаде сидят, выходите, пишите как вы там живёте, как похуденчиские дела. Пантера Ручная, не переживай ты так по табуретному вопросу, у меня такое же было, да и всех наверное тоже, организм привыкает к новому режиму питания и жизни. Подумай, ты же сократила свои порции, теперь ешь меньше, особенно нечем ходить, всё со временем наладится. А вот по-поводу клетчатки, ты знаешь, мне она не очень подходит, меня вздувает, хожу как колобок. Я теперь нашла минеральную воду, она регулирует мне это дело, а вообще если уж так плохо, так выпей иногда чайку, ничего страшного, ты же не постоянно на нём, а потом всё наладится само по-себе. держись, прорвёмся. А как твои успехи, как зал.

Ну вот и хорошо! Все снова встает на свои места. Девушки, пишите! Бабочка, Кузина, Провинциалка и все другие девушки не пропадайте!

Всем привет! Наташа, как ты теперь питаешься? После поста? Помню, ты много скинула. Девочки, я смотрю, Протасов вам хорошо пошел. Не боитесь набрать после, перейдя на обычное питание, все-таки эта диета малокаллорийная - сброс за счет большого кол-ва овощей и отсутствия соли (кстати, вы солите?). Счастливая, в зал хожу, хоть и с перерывами из-за праздников и своих поездок. Ходила стабильно 3 р, теперь стараюсь ну 2 р но точно. Плюс к этому либо дома попрыгаю, либо бегаю. Хотя последний раз из-за моей кардиотренировки дома перед телевизором в серванте разбилась чашка)))

Девушки, здравствуйте! С праздником Победы вас! Всем мирного неба над головой!

полная подробная информация по индукции http://kdweb.ru/board/forum_posts.asp?TID=254&PN=1

Девушки! Здравствуйте!!! Как ваши дела. Что нового? я очень рада за тех; у кого отвесы! Так держать!!

Не запускайте форум!!! А то я вас еле нашла!!!!

Маричка!!!!! Как ты там держишься??? Держись!! Я с тобой- страшно скучаю; но времени совершенно нет

Лу-лу! как там наша малышка?? Как Каролиночка??

Толстяночка! Как ты; милая?? Держись и дальше в отвесе!

Кузина!! Звезда ты наша! Как у тебя?? Что нового на фронтах борьбы с лишним весом??

Наташа! В каком вы сейчас весе?? Какую диету мспользуете после поста?? Трудно ли вам держаться???

Пантера!!! У меня были очень большие проблемы со стулом, я их разрешала так, нашла несладкий йогурт с бифидобактериями и ела его на завтрак, помогло. Удачи вам!!

Милая наша Бабочка.. как ты? прилетела порхнула и даже не рассказала как ты сама..Как учеба.и дом и детки и дома как дела?

Лу-ЛУ у меня - 3,2кг и еще нет двух недель..Питаюсь как коза)) только салатом и творогом и бифилайфом- это что то вроде йогурта с биодобавками.. и единственное что без сахара.Салат заправляю теперь только бифилайфом и еще съедаю одно яйцо.. но не каждый день.В общем то не трудно.. получается почти КД только мяса нет)))
Надо было на такую диету на великий пост садиться.Вобщем стараюсь)) и жду когда обвал будет)))