Внимание! Тайная диета Кремля!

А 36 это разве возраст? Я в 39 своих индюков сбросила - со мной молодые люди флиртовать начали. А у меня, между прочим дети, семья, и вообще я особа ответственная, и живу я в пуританской Новой Англии. В наше время 36 это совершенно не возраст.

А вот про сосиски-колбасы это точно. У меня они автоматически означают застой, всегда, 100%. Все-таки там слишком много жира и всяких добавок.

А у меня сегодня день рожденья!:)

На свадьбе гуляли от души, два дня в прекрасных ресторанах, в общем - привес в пол-кило. Но сегодня у меня день рожденья, его я отмечу с мужем, а с близкими-родными - еще раз в пятницу. Так что думаю буду в плюсе хорошем таком. Ну что же делать! Морально я почти к этому готова.

Никак не могу выздороветь, на свадьбе как назло сажали под кондиционеры, на улице жара, бегала туда -обратно - так что пришлось пить не шампанское и водку, а колдрексы и упсы:) не знаю, смогу ли доползти сегодня до ресторана - может, просто закажем суши домой.

А платье на свадьбу купила специально с целью показать задорную попу (как советовала Провинциалка!:) и ноги во всей красе. Шелковое, розово-белое, покрой летучая мышь, и микроюбочка, очень узкая. Красивое-прекрасивое:) А главное, 42 размер!!! боже, как приятно и невероятно! но это потому что сверху все с напуском, безразмерное, хоть на 64 надевай, а снизу я довольно стройная:) ура! я его смогу вообще всегда носить, и когда похудею, и если потолстею.

Получается, эта неделя у меня будет не понять какая...тем более пока болею, малину буду есть без зазрения совести, горстями. И завтракала я в честь дня рождения конфетами! все равно надеюсь что наберу не очень много, ну хотя бы не больше кило, я его потом быстренько скину. В зале не была сто лет, хочется на тренировку, но надо выздороветь.

Толстянка, я ведь тоже к этой свадьбе худела, ну просто выбрала себе отчетный день такой - увы, до финиша далеко не дошла, но выглядела гораздо лучше чем весной.

Толстянка, с отвесом тебя! Ура! Тоже скоро пойдешь платье к свадьбе покупать?:)

Кузина, как приятно тебя видеть, тебя здесь очень не хватало! А почему бы тебе не купить сейчас дорогие и крутые джинсы на пару размеров меньше, может они тебя будут стимулировать к подвигам?

40 баксов в день? Это ж обожраться можно! 1200 рублей*7=8400 рублей в неделю на еду??? не представляю, как можно столько съесть :)))

Поздравляю!! Счастья ,здоровья, любви, удачи!!

Умка, поздравляю с днем рождения! Здорово что нашла удачное платье, а пол-кило за два дня гуляний на свадьбе это совсем не так много. Сбросишь за пару дней, как выздоровеешь. Выздоравливай скорее!

Джинсы на рамер меньше мне не помогут. Во-первых ещё не доказано что они будут хорошо сидеть даже когда я похудею. Я однажды так брюки купила, на два размера меньше. Похудела. Надела. Сидели ужасно, просто кошмарно. Ни разу не надев отдала в благотворительность - может кому-то подойдут. А во-вторых, когда они там где-то в шкафу лежат, это меня ни разу не стимулирует. Вот если я их ношу, а потом они вдруг тесные - вот тут я начинаю шевелиться.

Поздравляю. Умочка с Днкем рождения..Желаю тебе улыбок. восхещения тобой)) и здоровья, любви. И конечно упорства в нашем "нелегком" деле)))

Я конечно извиняюсь )) но я моя ладонь всегда тянет на 200 гр. мяса.))) + овощи(салат.огурцы

маленький помидор. или я сейчас тушу кабачок. и немного капустки.Я стараюсь всетаки поменьше(объем) употреблять.

Ой уже купила))) два купила.... висят... одно свободное.. а одно футляр. и когда присаживаешься.. становится тесновато))) Вся проблема в животе. Как родила. и поправилась.. сразу появился..Мечтаю вырезать))))

Девочки ,я когда то стимулировала себя..покупкой вещей.. Но мне это не помогало))) и вообще.я такой загорающися человек.. а потом если не оч.получается.. могу и бросить..Беда моя...

Умка.. вот у меня тож стимул... стараюсь..Вчера подруга приходила в гости.. и у мл.дочери подруги-студентки приехали из Питера и Москвы..Я им еще в мае наобещала угостить мантами.. когда они приедут на каникулы.Вот вчера обещение выполнила..А сама только два манта .. без теста.. съела.)) Правда от конфетки и винца не отказалась. И сразу +.. небольшой.

Толстянка, ну раз ладони такие разные, то наверное не стоит их использовать как стандарт. :) Просто я всюду читала - 3 унции (~100гр), размер ладони (не вся рука, а только ладошка, без пальцев) или колоды карт, долго внимательно смотрела на свою руку, потом на кусок мяса размером с нее... и решила не слушать. Даже на самом низком своем весе я меньше чем половинку грудки (а это примерно 150-200гр) плюс огурец на ланч не брала. Но без кожи и без жира. И была счастлива как три слона что мне этого хватает - да вы все меня помните тогда, я только что не подпрыгивала. Весила 57кг.

С Днём Рождения тебя. Желаю здоровья, любви, достижения цели и всегда быть удовлетворённой собой и своим телом! От всей души поздровляю!

Спасибо всем большое за искренние и теплые поздравления, мне очень приятно!

Кузина, тоже думаю что полкило за 2 дня гуляний это вовсе не ужасно, вчера правда еще суши налопалась, на весы вставать не буду! теперь до выходных буду вести праведный образ жизни, насколько это возможно при простуде.

Кузина, у меня полно одежды, которую покупала с надеждой похудеть до нее...увижу что-нибудь очень красивое и куплю с целью мотивации - нет, мне тоже не помогает! недостаточно сильная мотивация. Так и не могу эту одежду носить, всегда не хватает еще несколько кило! Вот если бы у меня было шикарное дорогое платье от мирового дизайнера, меньше на 2-3 размера, может и мотивировалсь бы:)

Толстянка, на свадьбу лучше свободное надеть платье, мероприятие долгое, чревоугодническое, устанешь в облегающем!

[quote="Kузина"]Толстянка, ну раз ладони такие разные, то наверное не стоит их использовать как стандарт. :) Просто я всюду читала - 3 унции (~100гр), размер ладони (не вся рука, а только ладошка, без пальцев)

Кузина ,Значит тогда.. с пальцами))) а то действительно 100 гр мало... я считала что кусок мяса в 200-250 гр. и конечно без жира.))

Умка я одену первое которое футляр.. на регистрацию))) а в ресторан свободное..оно покомфортнее.Но может я скину 4-5 кг...?(( надеюсь

Кузина 57 кг!!!! это же здорово!!И правда все в наших руках..

57 это сейчас одно воспоминание. Я о 59 мечтаю - но с 63 никак не сдвинусь. И то хорошо - 139 фунтов. В 138 я уже просто не верю. Пытаюсь напомнить себе как сидела на плато на 136-137 полгода...

Кузина,ты и так молодчина!! Уже столько лет держишь вес. Самое сложное удержать..вес. И ты его держишь.Ты девушка упорная)) добьешь ты эти фунты.

Всем здрасьте! Вот и я после недельного загула. В выходные ездили в аквапарк в Казань, ездили на 2 дня, так что про диету не вспоминала - татарская выпечка, лапша, чак-чак и прочие удовольствия.... В итоге в поездке вес не набрала, преждевременно обрадовалась и в течение следущей недели прибавила 700г. Ужас, даже стыдно было к вам приходить и рассказывать о своих безобразиях.

В итоге - пропустила такое важное событие. Умка - с днём рождения тебя, дорогая ты наша!!!! Счастья тебе, любви, обязательно здоровья! Чтобы муж почаще целовал, а подружки немножко завидовали твоей неуклонно худеющей и хорошеющей внешности!!! Ты такая молодец - побывала на свадьбе и прибавила всего полкило - это вообще мелочь, сбросишь.

Толстянка, с отвесом тебя! Так здорово - свадьба у дочери... Хотя я у своей старшей дочери как представила, что будет свадьба,так сразу и заревела горючими слезами. Дочери на тот момент исполнилось 2 месяца :))) Никогда до этого не понимала почему матери на свадьбах плачут так часто.

А под платье-футляр хорошо бы одеть грацию. Сразу чувствуешь себя гораздо худее и никаких лишних складочек не видно. Животик тоже подтягивается, что актуально!

Катеринка, ты главное не бросай начатое. Всё нормально, всё идёт по плану, больше килограмма за неделю - это ж здорово!!! И это при достаточно большом объёме питания, а что же будет если немножко уменьшить объём?! Вообще быстро вес будет уходить.

На мой взгляд всё-таки есть некоторые ошибки: сосиски и прочие колбасные изделия - вовсе не 0 г углеводов. Там же мяса практически нет. Жир, соединительнотканные элементы, костная мука, соя, крахмал - всё что угодно, но мяса - по минимуму. Плюс усилители вкуса, которые возбуждают аппетит за счёт раздражения вкусовых рецепторов. Да ещё много соли, которая задерживает жидкость. Так что от колбасных изделий в фазу начального похудения я бы отказалась. И за 0 бы их точно не считала.

Адыгейский сыр тоже за 0 не считаю - он по составу близок к творогу, там есть ещё и сыворотка с содержащимся в ней молочным сахаром. Так что адыгейский я всегда считаю за 1,5 г углеводов. Люблю его безумно, тоже могу съесть хоть целый круг, поэтому покупаю по чуть-чуть - 200-300 г.

Провинциалка. ее придеться и так надевать))я вообще то, не очень ей доверяю.В одном мксте убудет.. другом появиться..Но подтянутость она дает..

Жареная курица - не проблема, конечно лучше бы без кожи, но можно пожарить покруче или гриль сделать, чтобы жир вытек, тогда и кожа не так уж и повредит. Я тоже могу хоть три ноги за раз схомячить. Раньше это не приводило к привесу, а теперь хуже ситуация - за счёт того, что потребляю много углеводов с овощами и молочкой. Думаю, что если бы были в рационе одни белки с жирами - проблем с количеством пищи не возникало бы. По-крайней мере раньше было именно так - не считая калорий спокойно ела ту же курицу, сыр, просто мясо (обычно свинину) и худела благополучно. Но вот углеводов было по-минимуму - это одно из главных условий.

я тоже люблю сыр домашний.. режу его на брусочки. и заварачиваю сыр,укроп,петрушку в листья салата.Так в вкусно с кофе. и хорошо на перекус.

Толстянка, грация - вообще чудо что за штука, особенно если она полная, а не полуграция. Там и суть вся в том, что все складки сглаживаются и вовнутрь ужимаются, т.е. выполняется функция ослабленных мышц живота. Мне грация очень нравится, я помнится её тоже на свадьбы всякие раньше одевала, когда поменьше размером была, а сейчас моего размера не могу найти грацию, а жаль...

Кузина хорошую идею подкинула - разрезать сыр сразу на порционные куски. И лишний раз к холодильнику бывает лень сходить и контроль количества лучше будет. Спасибо за идейку!

Приветик!

У меня никаких особых новостей и никаких особых сдвигов. За эту неделю (пнд-пятн) из неправильного был творог, сыр обычный и адыгейский, одна маленькая пироженка на работе (безе в шоколаде), сок и морс (там уе 10 на 100г, полпачки выпьешь и 2х дневная норма...)

Держаться сложно, никто меня на работе не поддерживает, приятельница тоже села на диету, но на другую, по Миримановой - там типа можно до 12 дня есть углеводные продукты, хоть любые сладости, а после- только белок и овощи. Что то в этом роде. Поэтому рядом с ней быть на работе трудно - она ест вкусняшки, а я рядом грызу пластик сыра... :(

Но это уже 2я неделя без хлебо-булок, без морожного килограммами, без макарон и т.п. Только организму пофиг :(

Катеринка, творог и сыры - вовсе не "неправильные"! Вот пирожное и соки - точно ни к чему. Ты самое главное не бросай, втянешься, научишься обходиться без сладкого вообще, процесс пойдёт. И так у тебя уже неплохой результат!

А Миримановой обязательно калории придётся считать - тоже ограничение. А сладости на любой диете ни к чему и вообще рафинированный сахар нашему организму не нужен. Максимум мёд и фрукты, так что посмотрим ещё какие результаты у твоей приятельницы будут. И как у неё с чувством голода будет.

ПО Миримановой, конечно :))

Катеринка, что за упадочнические настроения! Грызть ломтик сыра - это нужно увидеть не как лишение, а как достижение! Однажды, помню, детей на какой-то праздник водила. Пикник. Миллион пирожных и сладостей - и больше ничего. Я отчетливо помню как я бродила по лужайке с чашкой кофе со льдом, общалась с окружающими и чувствовала себя как минимум Катериной Хепберн. Если вообще не Одри. :) Вот такая я вся из себя прынцесса, не интересны мне все эти калории, у меня в жизни другие удовольствия. Мы ведь не просто на диете сидим. Мы изменяем свой образ жизни!

А кофе с сыром это вообще, черт побери, элегантно. Или всякие завернутые рулетики в салатных листьях. Или ломтик лимона с ломтиком сыра. Это эстетически приятно, а у меня эстетическое удовлетворение является стимулом хорошо выглядеть. Хочется, видимо, соответствовать :)

Толстянка, я тоже за грацию. Великое изобретение - надо только подбирать чтоб сидела хорошо, без складок до и после. Очень способствует. У меня ещё был когда-то такой корсетик, только на талию - у меня, как у бегемота, ее просто нет как класса. А надеваю - сразу появляется. И края не просвечивают, потому что как раз по белью. Правда потом я дохуделась что он стал велик, и куда-то его задевала. Не могу найти. И в магазинах, как назло, такого же найти не могу, а те что есть мне не нравятся.

Провинциалка, да ну их, эти 700 гр. Это же меньше чем большинство твоих недельных отвесов! Ничего страшного, отдохнула от строгого соблюдения - теперь можно возвращаться.

Счастливая! Это ты там пробежала? Так быстро что я чуть не пропустила! Не исчезай. Я знаю, тебе сейчас тяжело с новой работой - но ты хоть иногда к нам заскакивай? Как ты там, без семейства? Ещё отдыхаешь или уже скучаешь?

А, ещё есть рецептик. Случайно получился, но, кажется я его возьму на вооружение. Варила я курицу. Отвлеклась, забыла и доварила чуть ли не состояния холодца. Стала думать как жить дальше. Сняла мясо с костей, подумала ещё и бросила его в процессор. И опять отвлеклась, и вместо того чтобы слегка порубить, перемолола до остервенения. Залила бульоном, получился довольно однородный этакий крем-суп. Но в такую жару о супе даже думать не хочется. В общем, добавила приправы, специи, травки - перелила в плоскую посуду и поставила в холодильник. На следующее утро оказалось что суп застыл только до состояния густой каши. Разогрела, добавила пакетик желатина, остудила опять - и получился куриный мусс. 0 углеводов. Калорий тоже не очень, потому что кожу и заметный жир я с мяса сняла и жир потом с застывшего мусса счистила. Нарезала квадратиками. Получилось много. Красиво - белая масса с зеленым укропом. Муж ест с черным хлебом. Я - просто так. Дети, правда, наотрез отказались, но и ладно. Я никогда раньше желатин в холодец не добавляла, он у меня для десертов был. Оказалось совсем неплохо.