голодание для похудения! кто со мной?

Сижу 5-й день, завтра собралась выходить. Хотя посмотрю по самочувствию... может и не выйду... на весах - 94 кг

Так сколько вы сбросили за 5 дней?

У него там может и стрессы, а у меня размеренная жизнь и вес с меня слазит очень плохо , может 3 кг и сброшу но не больше, это точно.

1 день) самочувствие прекрасное) собираюсь голодать 4 дня, может и больше, посмотрим как пойдет)
Кто еще сейчас голодает? Назовитесь))

[quote="Гость"]Так сколько вы сбросили за 5 дней?[/quote
Получается за пять дней минус 4 кг.

Я! Кажется голодовка меня засасывает.... 6-й день минус еще 1 кг, вес 93.

И я с вами девочки, у меня 2 день, у меня нет весов не знаю сколько ушло, но чувствую себя легче. Кто сколько планирует голодать?

Я если честно лелею мечту, чтобы опять проголодать хотя бы 2 недели, надеюсь получится)

Ого, а сколько сбросить надо?

Мне 52 года, есть довольно богатый опыт голодания лет с 27-28 (после прочтения книги Поля Брегга в далекие, почти советские еще времена). И суточные, и 3, 4, 7, 10, 15-дневные... Рекорд - 21 день полного голода на воде. С завтрашнего дня - "заход" на очередное голодание. Приглашаю единомышленников присоединиться. Из моих друзей и знакомых этим никто не увлекается, что очень огорчительно для меня, ведь поддержка настолько важна…
Я делаю это так: сегодня (уже вообще-то вчера, ведь за полночь перевалило) часам к 8 вечера с едой покончено. Завтра не ем до вечера, а вечером – 3 пакета по 20г магнезии, растворенной в 0,5 литрах воды (есть более дорогие средства, но все они – те же самые солевые слабительные препараты, с тем же самым действием). После полулитра горькой «вкусняшки» начинаю пить, пить и пить чистую воду, литра 3,5 – 4. Понятно, что бегаю и бегаю к другу-унитазу. В итоге на выходе – почти чистая вода. ( Кстати, пробовала заранее приготовить литра 4 воды с растворенном в ней тем-же количеством магнезии, 60 г на 4 литра, результат тот же самый, но вот лично мне легче выпить эту горечь залпом и запивать ее потом чистой водой, чем растягивать «удовольствие»).

Подчеркиваю особо (у меня есть опыт) : ну вот не надо пить слабительное через 6-8 часов после последнего приема пищи. Не вся пища успеет к тому времени попасть в толстый кишечник и эвакуироваться оттуда в унитаз, что-то останется в тонком кишечнике, а что-то и в желудке (ведь тот же белок очень долго перерабатывается), и тут солевое слабительное не поможет. А от того, насколько хорошо вы очистите свой желудочно-кишечный тракт от остатков пищи, зависит то, насколько легко вы «войдете» в голод. Повторюсь, я пишу лишь о своем личном опыте. Для меня начать голод без очистки – совершенно нереально. И очистка кишечника любым солевым слабительным – ну никак не ранее 16-18 часов после последнего приема пищи. Зато при такой очистке у меня ни болей головных, ни головокружений, ни диких приступов голода не бывает.
В общем, хоть в воскресенье я буду только пить магнезию и воду и ничего не буду есть, этот день я не буду считать первым днем голода. Первым для меня будет понедельник 14 апреля, ведь именно с этого дня мой кишечник уже не всосет ничего питательного извне.
И еще. Путем многократных экспериментов установлено, что гораздо (!!!) легче войти в голод «насухо», т.е. первое время не пить воды. Совсем. Поверьте, после 4 литров выпитой накануне воды это чрезвычайно легко! Первые сутки о воде даже не вспоминается, мне хочется воды где-то к концу вторых суток, и тут я себе в ней не отказываю. Т.е. воду я начну пить только во вторник, и скорее всего, к вечеру. А если не сильно будет мучить жажда, то и до среды дотерплю. Но зато потом вода покажется не просто пищей, а очень сытной пищей.
Ну что, кто со мной, есть смелые? Пишите, будем делиться опытом, поддерживать друг-друга.

Я бы с вами пошла, но мне видимо пора заканчивать. У меня идет 7-й день, для меня это рекорд. Если буду хорошо себя чувствовать, то хочу довести голодание до 10 дней.

Итак, голодаю 7-й день еще минус 1 кг, итого 92))) Чувствую себя хорошо, но при резких движениях, приседаниях и мытье плов кружится голова. Вечером уже посматриваю на еду.... поэтому побыстрее ложусь спать. Спать стала на много меньше, но бессоницей не страдаю. Голова не болит. Посмотрю, что принесет мне завтрашний день.

Мне нисколько) просто нравится это чувство голода и легкости, это для меня величайшее наслаждение) рост мой 176 наверное, может выше, вес 52 кг, идеальный мой вес 50 кг, но худею я не для того чтобы эти несчастные 2 кг сбросить))
Давным даавно, год назад, весила я 80 кг, да, было дело) в голодании очень опытная, но заново если честно все писать желания и времени нет) если хотите узнать все секреты и тонкости, мой опыт и так далее, листните назад страничек эдак 20, почитайте комменты, узнаете много нового для себя лично)
Сегодня первый день, потомучто вчера пришлось выпить одно лекарство, а это уже не голод, сами знаете) так что вот с 1 ночи я начала голодание)

madam2406,
Ну что, кто со мной, есть смелые? Пишите, будем делиться опытом, поддерживать друг-друга.[/quote]
Мадам, здравствуйте ) если есть у Вас время, напишите еще пожалуста что нибудь для нас, для расширения кругозора? Буду очень Вам благодарна за полезную информацию, у Вас есть чему поучиться и люди, да еще и с таким стажем в голодании, вызывают у меня уважение и восторг)
Может расскажете почему Вы начали интересоваться этой темой- голодание? У Вас был лишний вес или причины,связанные со здоровьем?
И еще, то что входить лучше в голод начиная с сухого голодания, блин, ну неужели меня кто то поддержал) а насчет слабительных тоже вопрос: я знаю, сто важно очиститься, иначе потом организм будет отравляться. Но я так им недоверяю, считаю что это неестественно. Некоторые делают клизмы: к ним я вообще негативно отношусь, потомучто клизмы могут только навредить, без них потом в туалет не сходишь, плюс там нужно дозу знать: больше вольете- будет перегруз, ну и т.д. Скажите пжл, какое слабительное самое действенное? Кроме магнезии)
Потомучто я сыроед-вегетарианец, и стараюсь есть только пищу с живой энергией, и для того чтобы сходить в туалет и прочиститься ем свеклу, яблоко и отруби обязательно. Отруби это могут быть и хлопья фитнесс, всухомятку просто их нужно есть, (молоко я не пью), либо отруби в виде палочек таких, которые продаются в отделах для больных диабетом, и они мне неплохо помогают справится

Добрый день, Lady , я обязательно прочту Ваши прошлые посты, позаимствую что-то у Вас. Чуть ли не впервые сталкиваюсь с человеком, который голодает не для похудения. Я начала практиковать голод после случайного прочтения книги Поля Брегга. Тогда, в конце 80-ых, лишнего веса у меня не было, болячек тоже, но сама идея очистки организма захватила и я стала пробовать. Именно так, как он учил: 1раз в неделю, 3-4 раза в месяц ну и так далее. Тем более, что возможность заняться собой была: я сидела дома с дочкой до 3 ее лет.
Ну а потом попались в руки книги других авторов, которые настаивали на всем нам ненавистных клизмах. Мне их доводы показались убедительными. Ну а потом я поняла, что для меня гораздо лучше капитально и на совесть очиститься перед голодом, а потом одна клизма раз в 4-5 дней. Мне так проще, лучше, спокойнее. Согласна с Вами, что это не совсем естественно, но я стала делать именно так после того, как на 13 день полного голода меня потянуло в туалет… Пришлось признать, что мой организм не столь совершенен, как организм Поля Брегга и самостоятельно очищается от всего лишнего с большой задержкой (хотя это и логично: чтобы перистальтика кишечника заработала, объем того, что раньше было пищей, должен быть достаточным).

Продолжу. Почему я использую именно солевое слабительное? Мне кажется, что именно оно самое безопасное. Принцип действия его в том, что оно не позволяет жидкости всасываться, и весь объем выпитой мной жидкости проходит транзитом сквозь кишечник, увлекая попутно за собой все его содержимое… Фактически, это прополаскивание кишечника. И если Вы попробуете этот метод, то увидите в конце процедуры на выходе почти столь же чистую жидкость, что вы приняли.
Магнезия, безусловно, не единственное солевое слабительное. Я пробовала еще фортранс. Там в упаковке 4 пакетика, каждый из которых нужно растворить в литре воды и все эти 4 литра выпить. Принцип действия – тот же самый, на вкус (мой) – гораздо приятнее, цена несколько лет назад была раз в 30 выше, чем у магнезии.
Вот, скоро начну очистку, после 18 часов. Такая пунктуальность оттого, что сегодня большой праздник, таким «грязным» делом лучше не заниматься. А так как церковный день начинается с 18 часов, то вечером уже можно.
Кстати, два года назад я тоже 4 месяца была «сыроежкой». Мне очень-очень понравилось, даже столь короткий срок дал понять, насколько это здорово!

Madam 2406,
Спасибо Вам большое за ответы, очень познавательно)
Хочу спросить Вашего совета: по вашему мнению, мне как человеку не пробующему очищаться очистительными препаратами, лучше подойдет фортранс?
Очень интересно узнать у Вас о следующем: многие врачи сетуют против голодания, мол вредно, лучше оздоравливабщие таблетки и диеты, далее следует рожать как будешь, далее ой, будут проблемы со здоровьем и далее по списку)
Вы наверняка сталкивались с этим тоже) и вот хотелось бы узнать у Вас: утерли ли Вы им всем носы? Может быть у Вас были еще дети после первой дочурки? И как все проходило? Были ли осложнения, что говорили врачи и как Ваше здоровье сейчас? Понимаю, вопросы очень личного характера, простите мне мое любопытство и наглость) мне 21 год, рожать еще совсем не планирую, но просто хотелось бы на будущее знать) потомучто многие меня пугают тем, что сейчас роженицы все хиленькие, а еще говорят что чтобы забеременеть некоторым приходится дополнительно набирать вес

господи...куда я попала... шиза на шизе...

Если болит голова при голоде значит организм потерял много воды ,поэтому нужно срочно выпить 2 стакана воды и станет гораздо легче.Даже и без голода тоже поможет выпитая вами вода.

В 2005 году я тоже сидела на голоде был очень большой вес.Просидела 30 дней при чём работая поваром.Рабочий день начинался с 7 и до 19 часов.Жизнь шла своим чередом.Работа ,семья ,дети.Первые три дня очень хотелось есть.А на четвёртый все ощущения пропали по поводу еды.Очень сильных кризов я не ощущала.Да были головные боли но тогда я не знала что стоило лишь попить воды и мне было бы лудше..Да в голод и выход из голода я проводила по Малахову .За это время с меня слетело 25 кг,Во время вастановительного периода набрала 5 кг, и лет 12 я не прибавляла вообще .Сейчас я опять не в лудшей форме пора опять поголодать длительно,После 15 апреля как раз луна идёт на убыль значит пора на голод сесть.

Lady, отвечаю Вам на Ваш вопрос. Никаких носов никому я не утирала, моя цель голодания – не в этом. Просто я очень слабый человек, питаюсь совсем не так, как следовало бы. Ем мясо… ну и другие не совсем полезные продукты. Для меня голод – вовсе не средство похудеть, а суть средство очищения. Ну а неизбежно снижающийся во время голодовки вес – просто приятный бонус, а не цель. Ничего рекомендовать Вам не буду (я о слабительных), я не врач. Я просто написала о своем и только о своем опыте…
Ведь организмы у всех разные.
Ваш рост 176, вес 52 (вес = рост - 24. Простите, позволяю себе написать это только потому, что моя дочь старше Вас, но до анорексии уже не так и далеко). Питаетесь Вы, как я поняла, очень и очень правильно и полезно (а в том, что сыроедение чрезвычайно благостно для организма, я поняла даже при своем коротеньком 4-месячном опыте). При таком питании организм прекрасно очищается без всяких голодовок. А Вы еще о слабительном… Простите, для чего оно Вам? Плохо, когда что-то, пусть даже трижды правильное и полезное, превращается в идею-фикс.
А у меня после вчерашних очистительных процедур – первый день голода. Все нормально, пока я без еды и без воды, и ни того ни другого совсем не хочется…

Поправлюсь, вес = рост - 124.

Большое спасибо что ответили)
Насчет моей озабоченности весом это все Вы конечно правы, но мне приходится следить за своей внешностью из за работы, тут если хочешь много получать: соответствуй самым жестким стандартам, самые идеальные стандарты: это при росте 180 весить 50 кг.
Насчет слабительных спрашивала потомучто мне бы это помогло после некоторых мероприятий, или сами понимаете, сейчас достать не обработанные химикатами фрукты и овощи очень сложно (те же яблоки обрабатывают воском стобы дольше хранились и вид был товарный) и на все эти химикаты у меня идет реакция, а тут работа и съемки, ну вообщем совсем это мне не к месту, если вздутие то вообще неудобно, но в первую очередь тут конечно то, что мне самой неудобно, постоянный дискомфорт. Недавно например купила за мороженную готовую смесь рататуй, до этого брала когда: все было нормально, а недавно это было вообще что то. Потом захотела помочь желудку: поела 1 свеклу и 2 зубчика чеснока(чеснок я с детства любила, но год где то не употребляла, ела потомучто сейчас грипп и всякие болячки по городу летают) и тут вообще реакция была неоднозначной скажем так) а тут работать опять надо, а я не в состоянии. Вот поэтому повторюсь мне бы слабительные хорошие и помогли бы)
До анарексии мне еще как до Китая пилить)) тут есть со мной некоторые такие девочки, воот они тоочно шизанутые на всю голову, в моем агентстве нет таких конечно, но на выставках мы с ними встречаемся, и постоянно как бы итак мы от того что недоедаем постоянно нервные немного, а эти вообще вне конкуренции)) 2 месяца назад была текстильная выставка, и там одна девушка анорексичка со шляпкой не поделила что то со зрительницей в изумрудном платье, это вообще был нонсенс) так что мне до анарексии еще расти и расти))) но спасибо Вам за заботу, приятно)

У меня тоже сегодня опять первый день) продержалась 2 дня, а вчера ближе к ночи любимый соблазнил все таки едой) сам для меня готовил, а какая женщина против этого СОБЫТИЯ устоит)) ну я думаю я правильно поступила и поэтому ругать себя не буду) сегодня стартую опять) вес только прибавился у меня, 52,9 сейчас) почти 53 но приятнее считать что все таки 52,9 )))

всем привет. Что-то не задалось у меня в этот заход сесть на голод. Ем и ем((( с завтрашнего дня на 2 недели сажусь. уже месяц ни туда, ни сюда, топчусь на месте. Итак, начинаю с 86 кг.

Сахарочек Вы где? Как Ваши успехи?)

Lady, я прочла Ваш пост. Теперь все понятно, работа обязывает. Но норма в 50 кг при росте 180… Жестковато. Рост моей дочери 168, вес 49-50 (она не из худеющих, просто от природы такая при отменном аппетите и безумной с детства любви к сладкому). Мне сложно даже представить, что и откуда с нее еще можно было бы убрать, чтобы уменьшить вес, ведь по нормативам Ваших работодателей она просто толстушка.
Но…со своим уставом в чужой монастырь не ходят. Требуют соответствовать – надо соответствовать. Желаю Вам успехов в этом нелегком деле. Насчет советов по слабительным – я не врач, давать их не могу.
Я сегодня голодаю второй день. Написала «голодаю», а ведь чувство голода отсутствует напрочь. Даже пить еще не хочется. Я вообще путем долгих опытов пришла к тому, что моему организму больше подходят длительные голодовки, т.к. моя цель – именно очищение. Возможно, и 1,2-дневные дают результат, верю, но вот мне с такими и связываться не хочется. Я писала, что люблю очиститься как следует перед голодом, а делать все эти не слишком приятные процедуры ради 2-3 дней?... Предпочитаю голодать, как минимум, долее первого криза (который, к слову сказать, при входе в голод «насухо» происходит гораздо быстрее). Ведь именно после криза наступает то, ради чего все это, т.е. начинается капитальная очистка на клеточном уровне.

Я по-прежнему здесь))) Проголодала 7 дней, вес перед выходом 91 кг, вчера был первый день выхода на соках, сегодня утром на весы показали - 90,200! Выходить для меня пока сложно. Уже тошнит от грейпфрутовых и апельсиновых соков, съела мандарин и апельсин, эффект почти тот же, но сил немного прибавляется. Вообще присутствуется какая-то слабость, болит спина и при подъеме на третий этаж появляется одышка (но я медленно не могу подниматься, почти бегом). Сейчас не удержалась съела не много пекинской капусты и болгарского перца. Жить стало веселее! Правда теперь боюсь как бы что не нарушилось. Ведь пока у меня это самый длительный голод. Завтра , наверное, проведу на воде. Потом выход до понедельника.
Еще вчера делала клизму (очень хотелось что-нибудь из себя выдавить, но никак не получалось), после клизмы немного легче стало. Хоть я не люблю это грязное дело(((
Ну а пока я самый счастливый человек! Обожаю болгарский перец!

А еще у нас сегодня тепло +13 градусов по Цельсию)))) Правда гулять еще очень грязно. Но не смотря это люди гуляют, дышать воздухом. Живу в маленько городке Сибири.

Здравствуйте форумчаночки!) да, погода и впрямь благодать) у нас тоже от ступили дожди дня 2 назад и сейчас стоит расчудесная погода, показывает 8 градусов, но по моему все таки больше)
Сегодня я хочу попробовать сделать очищение по принципу мадам) аптека в шаге от меня, спрошу что лучше магнезию или фортранс) интересно еще, можно ли например все 4 пакета в 1,5 литра разбавить? Я в обычной жизни просто чистой воды ну максимум литр выпиваю, больше организм не требует, вот не знаю чево делать) жду ваших мнений

Lady, скорее всего, в аптеке Вам посоветуют фортранс, т.к. он в разы дороже. Или что-то другое, из того, что у них есть, но не копеечную магнезию. А выпить 4 литра жидкости, которая не заполняет тебя, а тут же выводится наружу – не столь уж и тяжело, тем более, учитывая, что пить ведь ее надо не залпом, а постепенно в течение долгого промежутка времени.
А действие магнезии и фортрана – одно и то же. Фортран гораздо приятнее на вкус для меня, хотя читала, что для некоторых его сладковатый вкус совершенно непереносим.

Ни одна женщина на голодании долго не протянет. Пожалейте себя и свои желудки. Я худела с врачом в Гамбургском центре и скинула 23 килограмма. А вы и дальше сидите без еды и страдайте.

Хочу поддержать предыдущий пост, т.к. всегда надо есть. Похудение должно быть естественным. Питаться для этого надо правильно. В Гамбургском центре наверное очень хорошая методика, но в любом случае худеть надо с умом!

Ну чтож, страдать так страдать!)))
Пойду схожу за лимончиком, и в 6 начну страдать на пару с фортрансом)

Ну, 1-ый литр на ура))))

Засунула лимон в бутылку) получается что когда я буду пить, долька лимона будет упираться в горлышко, тем самым нейтрализуя немного вкус) запах я не чувствую, нюхать желания все это не возникает)) зато лимон конкретно помогает! Нарезала целую штуку и сижу нюхаю и полизываю)
Щас буду 2 литр вливать)

Теория работает) остался еще литр)

Даа, ощущения и впрямь незабываемые)) выпила я в итоге почти 2,5 л, еле влезло) запах я не нюхала, вкус: ну, мне терпимо было нсли честно) я просто никогда так много жидкости не пила, да и перед приемом лекарства организм сам очистился, поэтому решила остановиться, иначе лопну) а еще я сыроед же, поэтому тоже не считаю что мне 3 литра выпивать нужно, да и вес мой мал для 3 л)
Мне еще кажется, что мне это лек-во показалось вполне нормальным, потомучто повторюсь я сыроед, и когда семье или еще кому предлагаю поесть со мной то, что я ем, хотя б 3-4 дня, все от меня на 2 день шорохаются, если не на 1 даже)) говорят как так можно питаться, гадость)) а я так за обе щечки хрумкаю и в кайф, еще и ккал какие то выискиваю)) поэтому можете посыроедить перед употреблением сего чудо-порошочка)) а еще самовнушение и мотивация конечно тоже важны
Пока что не произошло никакого опорожнения простите за откровенность) единственный минус этого препарата, так это то что в животике жутчайший дискомфорт, все бродит там как будто, боли присутствуют иногда, но ниче, терпим, ждем-с так сказать)
Кто-то знает через сколько времени эффект то будет? Когда бежать то?)))
И кстати, Мадам спасибо Вам за совет) и впрямь после такой подготовки к голоду, уже сейчас от одного вида еды воротит, смотреть тошно) конечно после такой процедуры 2-3 дня это мало для таких мучений)
Так что девочки, возьмите себе на заметку такой вот способ входа) результат наступает сразу же)

что бы похудеть нужно есть! голод и обжорство равносильное насилие над организмом. хотя кому я это говорю...

Ох не получилось мое голодание, даже странно...
После фортранса меня "прочищало" еще дня 2-3, это какой то был кошмар)) очень неудобно когда ты занята и учебой и работой и вообще всем)) урчал как чумачечий, спазмы были дикие- но я не лыком шита, стойко все терпела) потом состояние мое резко ухудшилось, голова болела и все такое и я решила да ну такое голодание *****, и вот ем уже 2 сутки как обычно 1 р в день) сегодня еще может до обеда поем (хотя это будет для меня непривычно) и на голод, только без препаратов, а как обычно: с силой воли))
Так что девчули тем кто итак худой - не советую, намучаетесь, а если вы- веган или сыроед: тем более, что там вам в принципе то и вымывать)) НО лек-во реально очищает! ***** как пронесет так пронесет извините за откровенность)) теряется аж 2-3 кило на нем)) еще кстати средство есть ксеникал, говорят на нем за 2 мес на 8,5 кг худеешь, за 3- 10 кг, читала отзывы, думала попробовать но моя формацевт сказала что это только для тех, кто жирное ест

Вы где все?

Вес 61 кг, рост 163. Сколько мне нужно голодать, чтоб скинуть 10 кг?

10 дней минимум)

Вот расскажу свою историю
В прошлом году вес был около 80 кг.при росте 173,5..Я всегда была полная и предрасположена к тучности.
У меня произошла не очень хорошая ситуация ,которую создала сама для себя(
Из за жизненных неурядец,потери любимого дела,в которого я вкладывала силы и начинала с нуля,изза неспособности справиться с эмоциями и чувствами к любимому человеку,я ушла с работы,потеряла шанс завязать хоть какую то связьс объектом своей симпатии,...за что себя очень карила и обвиняла в том что ушла слишком рано а не попыталась наладить дела.Или по крайней мере проработать ещё месяц чтобы полностью наладить ДЕЛА.
В итоге весь год занималась самокопанием,понять что произошло,где именно моя осечка..всё это подкреплялось полной апатией и огромным пофигизмом на внешний вид!.КОНЕЧНО же всё своё горе я подкрепляла жратвой!!!всегда жевала,даже когда не хотела,думала с едой мне будет проще....При весе 80 кг-я была хоть и полной но привлекательной девушкой и всегда стремилась сбросить кг 5-7 ....Вот из-за такого помешательства и своей неустойчивости сегодня мой вес ПОД 100 КГ!
Очень долго оттягивала момент очистки организма.Кто хочет давайте вместе голодать и морально помогать друг другу;)))!!!

Привет всем, принимайте к себе в ряды будущих стройняшек,балерин и бабочек)) Голодаю 3 дня, рост 172, вес сейчас 86,3 (начальный-90) опыт голоданий есть, 3 и 4 дня. Но ни разу не выходила правильно, соответственно набирала все обратно...

Таш давай со мной) мечтаю увидеть на весах 78 кг... прямо очень

Девчуули, я поправилася(( мой вес сейчас с 51 прыгнул до 58, ээх) хорошо что на работе отпуск, ато бы выкинули сразу)) но я не парюсь, у нас сейчас экзамены и не до похудения как то) мы все с девчонками с работы поправились, хорошо что не оч заметно. Так что как экзамены сдам, сразу к Вам примкну)