голодание для похудения! кто со мной?

Аа, забыла объяснить как поправилась)) ну тут стандартно: сладкое + на ночь+ недосып) я вообще вкусняшки не ем, у меня на них аллергия, но когда я их ем мозг реально лучше соображает, а ем я как руки потянутся)) в процессе подготовки так сказать, и все бы ничего но кроплю я до 3 ночи, и поэтому после 6 получается что ем))так что не ешьте люди на ночь

Давайте.сегодня мой первый день.позволила себе лёгкий бульон
Но у меня проблема немного другая.Я очистку хочу полную сделать.Я год страдала была в депрессии .Думала с едой в обнимку мне будет проще.хотелось забыться в еде)
Моя цель 22 дня)
Буду отписываться

Таш ничего себе! 22 дня это сильно! А ты раньше голодала?

Lady, если бы я была 58 кг
..ах мечты... не кисни, голодуй и будешь стройняжкой)

85.500, отвес поменьше, чем в прошлые дни. Но всё равно-800 грамм! Сегодня 4 день голодания, чувствую себя хорошо, утром даже по-большому сходила в туалет)) голова не болит, как вчера.
Сегодня попробую пить рис, говорят он отлично очищает кишечник. Голодать буду, пока буду себя нормально чувствовать и пока буду видеть по утрам отвесы на весах, ну или до месячных))

Кстати, сегодня обошлась без мёда и себя за это хвалю))
А ЕЩЁ Я СЕГОДНЯ ВЛЕЗЛА В СВОИ СТАРЫЕ ДЖИНСЫ И В НИХ СМОТРЮСЬ ПРОСТО СУПЕР, БОКА СОВСЕМ НЕ ТАК ВЫПИРАЮТ!!!СУУУУПЕЕЕЕЕР!!!!

Привет девчонки! голодаю 6 день, похудела на 4,5 кг. весила 65 кг, сейчас вешу 60,5 кг..аппетита не ощущаю, но вес как-то медленнее стал уходить..хочу похудеть до 55 кг

Анни привет, ты такая умничка!!! Какой у тебя рост?

рост у меня 160, но я даже не знаю какой вес должен быть при таком росте. Год назад я весила 56 кг и была вполне стройной, но потом вес начал нарастать. Когда он дошел до 65 кг я решила, что срочно надо сбросить килограмм 10. Пробывала разные диеты, делала салаты из овощей, пыталась не есть на ночь, но все было бесполезно. Мало того, что вес колебался, но еще и запоры появились. Полазила по интернету и решила, что надо садиться на голодание. Пока все идет нормально, но вес падает все медленнее. Думаю еще сидеть недели две, а потом прибавлять по чуть чуть какой-нибудь низкокалорийной еды. Я не хочу за пару дней набрать все что я отголодала.
Тусечка, ты какой день голодаешь и сколько сбросила?

Анни, 5 день, вес утром был 84.300, общий отвес 5.700, чему рада безмерно))) вчера ходила в баню, ненадолго, намазалась скрабом, который размешала со скипидаром, сразу отвес 500 грамм!!!

Анни, идеальный вес= рост минус 110, но это в теории.

Где все? 6 день, вес 83.800. Отвес 500 грамм... замедлилось моё похудение((

привет, а меня возьмете в свою компанию мне 53?
10 апреля я весила 131 кг рост 174 сегодня 116 так как 20 дней ничего не ела.
хотела дотянуть до 40 дней но заболели вены правой ноги в коленке . завтра буду выходить на соках апельсина.
начала голодать под девизом возвращение к себе.
всем удачи.

и я с вами с завтрашнего дня (т.е. с 1 мая). вес 83,5 кг. напомню, в ноябре была 118 кг. итого в минусе 34,5 кг))) еще хочуууууу минус.

у меня 8 день..вес 59,5..уже несколько дней отвес по 500 грамм в сутки(((чем дальше тем меньше уходит..пусть лучше будет так. Главное не останавливаться!!!не успокоюсь пока на весах не увижу красивую цифру 55))) а вы девчонки все молодцы! прорвемся)))

Я тоже завтра буду голодать,вес 92кг думаю продержаться 7 дней,всем удачи!

Оксана и Диана, какой у вас рост?
У меня 8 день, вес 82.800. Пока выходить не буду

да, с помощью голодания вы похудеете на 5-7-кг. но самое главное, что после голодания все кг начинают очень быстро возвращаться. поэтому смысла нет! лучше сразу начните заниматься спортом+здоровое питание

Анна, ваш пример восхитителен!!!! В 50 мало кто решается сбрасывать вес! Мы все в вас верим!!!

Оксана, расскажи как смогла столько сбросить?

у меня 10 день. Ох неужели я до него дожила))) вес 57 кг. Итого общий отвес за 10 дней 8 кг О_О сама удивляюсь))) с завтрашнего дня собираюсь ввести яблоки(по 1-2 в день)+ вода разумеется, потому что реально устала. Слабость мучает...и так собираюсь еще сидеть(на двух яблоках в день) минимум неделю...потом решу что делать дальше.

Анни привет, меня мучает вопрос- как правильно выходить? Дело в том, что я ничего не хочу, ни яблок, ни апельсинов, ни овощей ни-ка-ких!!! Кладу в рот и сразу достаю, не нравится на вкус!!! Сегодня запихнула в себя детское яблочное пюре, позже чайную ложку йогурта обезжиренного. Всё кажется тяжелым и раздражающим желудок...

Да, самое главное, и самое трудное - выход из голодания....
Практикую суточное голодание раз в неделю, второй день - лайт-выход, в остальные дни ем как всегда и что хочу. За пол года минус 6 кг., но они держутся стабильно (ушли и не возвращаются). Еще в дни экодаши голодаю. Если за них тут тему не поднимали, то погуглите... Помимо веса очень посветлели пигментные пятна (это из того, что вижу и что не может радовать). И еще, при любом воспалении спасаюсь суточным сухим голоданием. У меня артрит колена, если опухает - сразу "ухожу" на сутки. Очень помогает. Так что, действуйте, девочки! Всем успеха! Есть форум голодание.ру, там в основном для лечения люди используют этот метод, но информации полезной море. Вроде все сказала!:) Еще, с помощью кратких таких голоданий, практически стала равнодушна к выпечки, что является для меня слабостью номер один... ну, не то, чтобы равнодушна, но могу контролировать себя и желания такого жгучего, как раньше нет.
Ток курить не могу бросить, пусть и очень сильно сокращаю кол-во в эти дни, но это мне очень портит картину. Еще раз всем успехов!

Рост 157 (и то в прыжке))) так что даже сейчас после глобального похудения (35 кг) все одно толстая тетенька))). но я в принципе никогда худышкой за свои 36 и не была. для меня 70 кг очень даже прилично смотрится, на 48 размер одежды. так что стремлюсь пока что к 70 кг (меньше только в школе, наверное, была). дальше видно будет.
худела просто - закрыла рот и не ела. сначала думала дней на 7, потом дальше-больше, втянулась, а потом уже и результаты пошли хорошие, грех было бросать. вот так и сбросила за полгода 35 кг, сама в шоке до сих пор.
сегодня вот 82,9 кг. в этот заход попробую посидеть на голоде до 78-79 кг, потом небольшой перерыв и снова в голод. по-другому не могу. диеты не для меня. я-человек крайностей. если хоть что-то съем, все, буду есть весь день. а вот если совсем голод, то могу выдержать.

Оксана, умничка!!!!! Я бы тоже еще поголодала, но не делаю клизм и по этому поводу переживаю...и напрягает запах изо рта конечно... думаю недельку посижу на пюрешках овощных, посмотрю что с весом будет. Может потом еще поголодаю, всё-таки это классная вещь)))тебе терпения и отвесов побольше))))

Тусечка, на разных форумах пишут, что выходить из голодания надо на соках, фруктах или можно сварить овощной супчик (бульончик какой нибудь). Я решила просто прислушиваться к своему организму. Захотелось яблок почему-то..решила добавить парочку и то среди дня(не хочу чтобы они ночью переваривались и мешали спать, итак сон во время голодания плохой почему-то у меня...незнаю как у других) еще думала добавить чай без сахара. Ради горячего(кипяток пить не очень прельщает)

Оксана, примите еще один респект от меня! восхищаюсь! до какого веса вы собираетесь худеть?

Анни, плохой сон и у меня присутствует! Мне сейчас периодически хочется чего-нибудь сладенького, жидкого. Кофе с капелькой мороженого, компотика... а вот на еду, даже самую простую, не могу пока смотреть. Спасибо за советы, правда- организм сам скажет, чего ему надо)))

вот мне тоже захотелось чего-то жидкого и соленого, сладкого наоборот не хочется...хотя если выходишь из голодания думаю можно, только днем, а не ночь. и в очень маленьких количествах..если переесть сейчас, то завтра обнаружится лишний кило

Анни, ну уж нет, я всю жизнь была толстой и не хочу снова ей стать!!! Сегодня пила кофе с ложечкой мороженого и кефира стакан. Но думаю всё компенсирует баня)
Насчет жидкого и солёного- мы с мамой раньше по вечерам варили супчик из одной капусты, попробуй- это вкусно и полезно! Лёгкого тебе похудения))

Всем привет)Рост 173,вес 84,8
С сегодня на голодовку
Хочу дней за 14 скинуть 10-12 кг
Удачи мне и всем голодающим

Привет София! Настрой отличный, раньше голодала?

Пока цель - 70 кг. если получится (а я вот вообще сейчас не уверена, как-то запал прошел), то хотелось бы до 62-65. но пока что 82,5 (((

Тусечка, спасибо за совет, но мой настрой что-то есть пропал. Не хочу уже ни соленого, ни жидкого...умер один близкий человек(не родной, но я его хорошо знала) на похороны ходила сегодня. На кладбище сходила, а с поминок ушла(попросила родственников прикрыть меня) нельзя мне есть вредную пищу сами понимаете)))правда то, что я голодаю никто не знает, кроме близкой родни...так что другим не объяснить почему на поминки нельзя..хотя люди говорят, что я исхудала(вообще-то приятно слышать) а так яблоки ем...перед уходом съела кусочек яблока от голодающего запаха изо рта)))) пришла домой доела это яблоко и все я наелась...больше ничего не хочу

Голодала год назад,но не больше 5 дней)Скидывала 5 кг,но потом,естественно,разожралась и понеслась душа в рай.
Сегодня вроде нормально,терплю,кушать не особо хочется)

На воде 10 дней? А как работать при такой "диете"?!

Всем привет,я сегодня первый день. Вес 62,при росте 164,это Капец как много,хочу обратно 52_54. Буду стараться,тем более на носу лето. Давайте поддерживать друг друга:)

Принимайте в свои ряды.Тоже хочу голодать.Вес 88 при росте 167.Всегда была таким пончиком,поэтому очень интересно,какая я,если сбросить все лишнее.

Тяжело то,что постоянно то кто-то угощает,то любимый куда- то позовет,то на работе общий обед,все кушают.Людям откажешь- обижаются! Один раз на диету села,на работе обед,коллега зовёт,я говорю:" спасибо,не буду",так она ещё и ещё звала меня,начала мне суп наливать,я все равно отказываюсь...В итоге она обиделась.Ну вот что в таких случаях делать,я не знаю.Не обьяснять же всем,почему я не кушаю.Обсуждать потом начнут,а то может и отговаривать.Неудобно как-то.

Девочки можно с вами? Скоро на море,а я хрюша.Хотела спросить мне нужна пить лекарство обезательно после еды так что я буду 15 дней пить0,5 кефира, думаю так тоже можно? Ещё у меня редуксин он супер отбивает апетит, зимой за 23 дня похудела на 13кг потом праздники и конечно 5кг вернулись

Я так и говорю всем ,я на диете! А когда пристают,говорю- для меня это важно и я этого хочу!

а какой у вас вес- рост?

Не охота говорить.Ладно ещё в семье,а так посторонним людям,чтоб потом обсуждали...Хотя понимаю,что я должна кушать как я хочу,а не идти на поводу.Худеть удавалось один раз,когда сидела в декрете,где-то за полтора месяца нас 12 кг,полностью отказалась от сладкого,и не тянуло даже.Вышла на работу,и все по новой началось.

У меня сегодня - 800гр

Всем привет, красоточки! Светлана- у меня тоже так было, приглашают покушать и выпить, на что я отвечаю что у меня строгое меню, но конечно же я не отказываюсь- только скорую мне сначала вызовите, и я конечно же запихну в себя что вы хотите, а потом меня увезут с отравлением. Честно, людей мотивирует и уговоры прекращаются)

Анни, соболезную.

У меня наверное сейчас 90кг хочу 75-79 рост 176см, сегодня первый день, а как ваши дела?

Сегодня 3 день,за 2 дня отвес 1,4 чувствую себя хорошо,с сыной гуляли вчера 2 часа- он на велике катался- нормально даже не Устала

Ксения, а какой у вас вес, рост и сколько хотите весить?

Вот выше мой первый пост здесь